Söin pilafia, nukuin 10 minuuttia ja mietin maailmanennätystä: Moskovilainen juoksi 711 kilometriä 4,5 päivässä ultramaratonilla Leningradin alueella
Urheilija Ivan Zaborsky juoksi 711 tuntia ultramaratonilla Leningradin alueella
Urheilija valloitti Biotropika Ultra Trail -ultramaratonin, joka järjestettiin 25.-29. heinäkuuta Korobitsynon kylän lähellä Leningradin alueella.
Backyard Ultrana tunnetun tapahtuman formaatti on 6,7 kilometrin kierros tunnin välein. Jokainen osallistuja, joka ei suorita kierrosta määräajassa, putoaa pois, kunnes jäljellä on vain yksi juoksija.
– Se on sekä helpotus että katumus. Helpotus, ettei meidän tarvitse aloittaa uutta kierrosta. Ja katumus siitä, ettemme pystyneet rikkomaan maailmanennätystä, – urheilija sanoi ja selitti, että säännöt eivät salli hänen jatkaa kilpailua yksin.
Maailmanennätyksen haltija on edelleen australialainen Phil Gore, joka onnistui tänä vuonna juoksemaan 119 kierrosta viidessä päivässä, mikä on 798,014 kilometriä.
Jokaisen suuren ultramaratonijuoksijan takana on näkymätön tukijoukko. Heidän roolinsa on juoksijan mukaan valtava. Kun voimat loppuvat ja fyysinen ja henkinen väsymys kasaantuu, urheilija ei pysty enää tekemään päätöksiä nopeasti. Joukkue pitää hänestä huolta. Ivania vastassa maaliviivalla olivat aina ystävät ja perhe, jotka järjestivät hänelle lepoa, unta ja ruokaa. Ultramaratonjuoksija sanoo: "He olivat yksinkertaisesti tilaa."
– Tällaisiin pitkiin kilpailuihin valmistautumisen perusta on suuri viikoittainen kilometrimäärä – noin 200 km. Yleensä harjoittelen aamulla ennen töitä ja illalla niiden jälkeen. Pääasialliset juoksumäärät osuvat viikonloppuihin. Lauantaina ja sunnuntaina harjoittelu alkaa 40 kilometristä ja huipussaan se saavuttaa 160 kilometriä. Maanantaisin pidän aina lepotauon. Yritän syödä monipuolisesti ja tasapainoisesti. Palautumiseen käytän hierontaa, saunaa ja uima-allasta – Ivan paljasti salaisuutensa.
711 km 4,5 päivää
Anonyymi-ap
4
113
Vastaukset
- Anonyymi
Melkoinen suoritus.
- Anonyymi
Kyl ainakin 2000 kilometriä juoksi päivässä ja lensi käsillä loput. Pravdassa luki.
- Anonyymi
Leningradskij Institut, volkoja pravda skojaa, otchen trudna, vällee vodjkuu.
- Anonyymi00004
Chatti kuumien tyttöjen kanssa odottaa sua 👀 https://Terri.hoty.lat/Terri#/?/?/nkcrni3cp
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valtion alijäämä = yritystukien määrä = 10 mrd. euroa
Mutta persut eivät vaan suostu tasapainottamaan valtion budjettia, vaikka yritystuet on tiedetty haitallisiksi. Miksi p1218546Suomi käyttää sosiaalietuuksiin suhteessa eniten rahaa koko maailmassa
Suomi käyttää sosiaaliturvaetuuksiin enemmän rahaa suhteessa bruttokansantuotteeseen kuin mikään muu maa maailmassa. Su4307797Mitä hyvää rikkaiden hyysääminen Suomelle tuonut?
Minäpä vastaan: ei yhtikäs mitään, vaan pelkkää vahinkoa. Demareiden ansiosta Suomen valtio oli käytännössä vielä 1980-105388Grahn-Laasonen: "Kansalainen joutuu pettymään, jos demareita äänestää"
Ministeri viittaa tuoreeseen Helsingin Sanomien juttuun, jossa demarijohtajan keinoja Suomen suunnan muuttamiseksi esite825039Vähän fiksumpi Nimi kisa ? :=)
Kirjoita teidän etunimet allekkain. Jos nimissä on joku kirjain sama, poista se. Tee sama tarkistus kaikille kirjaimill294839Mikä on suurin luonne- eroavuus sinussa
Ja kaivatussasi? Vaikuttaako se huonoon vai hyvään suuntaan siinä, että teistä voisi tulla jotain?2363339- 1253074
Kenen haluaisit voittavan Amazing Racen: Tuomas ja Esko, Millu ja Karoliina vai Maria ja Vilma?
Amazing Race Suomi huipentuu lauantaina finaaliin. Jäljellä on kolme paria ja tiedossa on tehtäviä, jotka järkyttävät os352956Tytti Tuppurainen häpäisi Suomen epäisänmaallisella lausunnollaan USA:n ulkoministerille Rubiolle.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011816267.html Miksi Tytti Tuppurainen päästetään antamaan typeriä lausuntoja noin842945Gallup: Katsotko Salkkareita tai oletko katsonut?
Salatut elämät on suomalaisten suosikkisarja vuosikymmenestä toiseen. Salkkareiden parissa viettää aikaa sukupolvet laps242566