Minulla on nuoresta asti ollut hyvä raastokyky ikäisiini verrattuna, ja pärjäsinkin koulujen välisissä juoksukilpailuissa hyvin. Mutta tämä helppo menestys oli kaksiteräinen miekka. Treenasin aina liian kovaa, ja kun lapsuuden leikit ja pallopelit jäivät pois, en enää kehittynyt. Päin vastoin. Kunto loppui, ja sitä myöten loppuivat myös juoksut.
Matalasykkeinen juoksu kehittää kuntoa
Anonyymi-ap
14307
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Koulujen väliset urheilukisat lopetettiin jo 1980-luvulla. Ne kuormittivat liikaa oppilaita.
Siitä lähti liikkeelle urheilun romahdus.
Ja lopulta koko kansakunnan rappio. Vain väestönvaihto voi auttaa.
Ooaaee
Patistinilla kävi sama aikuisena. Leikinomaisuus puuttui juoksusta.
Juu. Ukkeli painoi never easyllä ja hidastui vuosi vuodelta, kunnes juoksut loppuivat kokonaan.
Nykyään nuoriso ei liikunan opettajan mukaan halua nostaa sykettä ja ei saa tulla hiki. Kaikki liikkuminen pyritään tekemään skootilla, näistä myöhäis heränneistä yritetään ammentaa niitä viiden tunnin maratoonareita. Osalla pommin varmasti piilevä kakkostyypin diabetes jo taustalla itse aiheutettuna. Kuormittaa terveydenhuoltoa vuosien saatossa yhä enemmän.
Korkeasykkeinen kehittää paremmin, siksi pärjäsit, mutta stressi ja kortisolitasot koholla jatkuvasti käy raskaaksi pidemmän päälle.
Korkeasykkeinen kehittää, mutta välillä pitää palautella.
Maksimi treeni kehittää parhaiten. Lisäksi tarvitaan myös sauvakävelyvä.
riippuu paljo BMI
Juu. Pk tärkiätä.
Korkeasykkeinen kehittää, mutta vain jos kevyttä tukena.
tulee silti hiki, ei kannata.
Kovat lenkit kehittää. Tavisläskille kevyet on kävelyä. Niitäkin tarvitaan.