Kannattaakin nukkua, jos on pitkäaikaista uupumusta. Kun olet kuitannut univelat, niin elämä voi alkaa näyttäytyä ihan uudella tavalla. Minä koitan levätä paljon, koska elämän asiat ovat tuoneet pitkäkestoista stressiä. Levon välissä koitan hoitaa niitä asioita kuntoon, mitkä sitä stressiä eniten tuo. Koitan olla armollinen itselleni myös, eli vaatimukset itseä kohtaan minimiin. Ravitsemus, nukkuminen ja ulkoilu. Siinä perusraamit. Hermoja lepuutan taajuusmusiikilla ja meditoinnilla.
0Äänestä
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kannattaakin nukkua, jos on pitkäaikaista uupumusta. Kun olet kuitannut univelat, niin elämä voi alkaa näyttäytyä ihan uudella tavalla. Minä koitan levätä paljon, koska elämän asiat ovat tuoneet pitkäkestoista stressiä. Levon välissä koitan hoitaa niitä asioita kuntoon, mitkä sitä stressiä eniten tuo. Koitan olla armollinen itselleni myös, eli vaatimukset itseä kohtaan minimiin. Ravitsemus, nukkuminen ja ulkoilu. Siinä perusraamit. Hermoja lepuutan taajuusmusiikilla ja meditoinnilla.