Ulkoilmakuntosaleilla on ainakin Hesassa yleensä Omnigymin laitteita. Esim. penkkipunnerruslaitteessa maksimipaino on vain 85 kg. Paljonkohan se vastaa kiloissa oikeaa penkkipunnerrusta tangolla tehtynä?
Onko sisäkuntosaleissa myös penkkipunnerruslaitteita ja millaiset maksimit niissä on?
Onko sisäkuntosaleissa myös penkkipunnerruslaitteita ja millaiset maksimit niissä on?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos täällä kyselet moisia,
ei sinusta ole treenaajaksi,
normi innokas tekijä,
menee katsomaan,
mitä mikin sali sisältää,
ja kaiken näkee myös netistä,
ei kuule kukaan puolestasi treenaa, ihan ite pitää tehdä ja touhuta,
et näköjåän ole tarpeeksi innostunut ,
joten unohda ja jatka haukotteluasi.
Sori