Viikko-ohjelma

Anonyymi-ap

Viikko-ohjelmani on seuraava:
Ma: Aamukavely 60min
Ti: Aamulla juoksulenkki 7km, 45min
Ke: Aamukävely 60min, illalla pyöräily 20km 60min
To: Aamukävely 60min, Illalla Bodypump 60min
Pe Aamukävely 60min
La: Aamulla juoksulenkki 7km, 45min, Illalla pyöräily 20km 60min
Su: Aamukävely 60min, Illalla Bodypump 60min

Onko ok, mitä muuttaisitte? Lajit haluan pitää ja tavoite on kunnon ylläpito, ei laihduttaminen. Onko tuo ohjelma vähän liian kova, pitäisikö levätä enemmän ja tehdä ennemmin 2vko ohjela kuin viikko-ohjelma?

1

131

Äänestä

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"

        Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va
        Suomalaiset julkkikset
        120
        2542

      2. Mitä tapahtuu?

        Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???
        Haapavesi
        40
        1832

      3. Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...

        ...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha
        Maailman menoa
        710
        1240

      4. Mitäpä luulet että tykkääkö

        kukaan kaivatustasi ?
        Ikävä
        108
        1042

      5. T rakastan sua

        vaikket sitä usko
        Ikävä
        72
        1018

      6. Miksi et lähesty minua

        Jos kerran kaipaat, mies? Mitä pelkäät?
        Ikävä
        98
        976

      7. Varmaan aika moni

        Haluaisi sinut enemmän kuin mielellään
        Ikävä
        48
        905

      8. Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti

        Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk
        Ikävä
        88
        874

      9. Mitä nyt haluaisit kysyä kaivatultasi?

        Tässä hetkessä tai menneestä?
        Ikävä
        101
        852

      10. Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen

        Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik
        Ikävä
        34
        791
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt