Vagushermo (kiertäjähermo) on tärkeä rauhoittava hermo, joka yhdistää aivot moniin elimiin, ja sen aktivointi (esim. vartalonkierrolla, syvällä hengityksellä) laskee stressiä, parantaa palautumista, ja golfissa tämä liittyy erityisesti keskittymiseen, tasapainoon ja sujuvaan, rennon vartalonkiertoon, joka on avain tehokkaaseen swingiin. Vartalonkierrot ja niskan venytykset voivat auttaa vapauttamaan hermon painetta, mikä tukee sekä fyysistä suorituskykyä että mielen rauhaa.
Yhteys Swingiin: Kun niskan ja vartalon lihakset ovat rennot vagushermon aktivoinnin ansiosta, kierto on sujuvampaa, ja voit keskittyä paremmin mailan pään liikkeeseen, ei lihasten jännittämiseen.
Yhteenvetona, vagushermon aktivointi ja vartalonkierrot eivät ole vain rentoutumista, vaan ne parantavat suoraan golf-swingin perusteita: liikkuvuutta, rentoutta ja mielen hallintaa.
Golf on tehokas tapa vagushermon parantamiseen
Anonyymi-ap
1
70
Vastaukset
- Anonyymi00001
Mekin Håkanin kanssa käytiin Thaimaassa... Siellä sille tleikattiin sellattinen vagus, ja kyllähän se on puttailuun vaikuttanut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2554581Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1312993Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit412762Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?741740Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1061594Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn241485- 551334
- 931245
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2061103- 471099