Vagushermo (kiertäjähermo) on tärkeä rauhoittava hermo, joka yhdistää aivot moniin elimiin, ja sen aktivointi (esim. vartalonkierrolla, syvällä hengityksellä) laskee stressiä, parantaa palautumista, ja golfissa tämä liittyy erityisesti keskittymiseen, tasapainoon ja sujuvaan, rennon vartalonkiertoon, joka on avain tehokkaaseen swingiin. Vartalonkierrot ja niskan venytykset voivat auttaa vapauttamaan hermon painetta, mikä tukee sekä fyysistä suorituskykyä että mielen rauhaa.
Yhteys Swingiin: Kun niskan ja vartalon lihakset ovat rennot vagushermon aktivoinnin ansiosta, kierto on sujuvampaa, ja voit keskittyä paremmin mailan pään liikkeeseen, ei lihasten jännittämiseen.
Yhteenvetona, vagushermon aktivointi ja vartalonkierrot eivät ole vain rentoutumista, vaan ne parantavat suoraan golf-swingin perusteita: liikkuvuutta, rentoutta ja mielen hallintaa.
Golf on tehokas tapa vagushermon parantamiseen
Anonyymi-ap
1
183
Vastaukset
- Anonyymi00001
Mekin Håkanin kanssa käytiin Thaimaassa... Siellä sille tleikattiin sellattinen vagus, ja kyllähän se on puttailuun vaikuttanut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tuli Suomen somaleista todella ikävää faktaa
sillä osa somalivanhemmista lähettää lapsiaan kotimaahansa kurinpitolaitoksiin, joissa heitä pahoinpidellään. Illan MOT3504077Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1293635Kommentti: oikeuslaitos korvattava SDP:n johdolla
Näkisin että Suomessa tuomiovalta pitäisi olla demareiden johtoportaalla. Koska porvarimedia säestettynä persujen kirku82363- 1171754
Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja181698Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei81540Typeryyttä
Se on kummallista, kun kaksi ihmistä tuntee selittämätöntä vetoa toisiinsa, mutta eivät vain pääse toistensa luokse. Mik1241379Lindtman haluaa leikata Kela-korvauksista...oho!
Antti Lindtman sanoo Kauppalehdessä, että vuodesta 2028 voi tulla erittäin hankala, mikäli nykyinen hallitus ei tee riit1291098Martina mukana erikoisjoukossa
Huippurankka Erikoisjoukot-ohjelma jatkuu, Martina mukana. Kerrankin Martinalle hyvä ohjelma, hänellä on voimaa, sisua j1481010Häneen rakastuminen oli sellaista
että aina uskoi ja luotti että kyllä tästä vielä edetään jotenkin. Se olikin vain rakastuneen toiveajattelua kaikki. Ta79905