Laihduttaminen on helppoa.Syö ylimääräisesti VAIN kasviksia niin kalorit pysyy pienenä vaikka syö vaikka kuinka monta kertaa päivässä.
Toinen konsti on korvata syöminen kävelyllä,eli aina kun tekee mieli ruoka,menee pienelle kävelylle.
Syö normaalia ruokaa kuitenkin noin 1400 kaloria ja KAIKKI muu vain rehuja.
Tajusin tämän ja nyt laihdun
Anonyymi-ap
10
279
Vastaukset
- Anonyymi00001
Tämä vähäkalorinen syöminen ei onnistu käytännössä tavallisella ruualla.
- Anonyymi00002
Sinä olet melko lihava.
- Anonyymi00006
Paino on nyt 69 kiloa,ja tavoite on noin 65 kiloa
Olen lihonut 5 kiloa syömällä liian hyvin ja en ole harrastanut paljon yhtään liikuntaa.
Liikunnalla olisi voinut estää lihomisen,mutta siihen ei ole ollut aikaa eikä haluja.
Lihomiselle ei voi aina mitään,ne pitää aina vain laihduttaa heti pois.
- Anonyymi00003
Saman olen huomannut. Vaatteet alkavat sopia hyvin päälle. Pikkuisen vielä pois vatsasta. Minulla on taulukon mukaan lievä lihavuus. Kaikki ylimääräinen on vatsassa. Sehän on epäterveellisintäkin. Jos se läski olisi vaikka reisissä, niin se olisi parempi. Koko ikäni olen ollut vyötöröstä ja vatsasta läski.
Ei tässä ole tarkoitustakaan kovin paljon pudottaa. Nytkin minun lempi välipala on täysjyväruisjauhoista tehty näkkäri. Siihen margariinia kohtuullisesti.
Suurehko salaatti joka päivä.Hedelmiä, välillä mikrossa höyrytettyjä vihanneksia. Pullorasvaa olen alkanut käyttää.Sitä voi hurauttaa mikrossa höyrytettyihin vihanneksiin ja aamupuuron kanssa. Yllättävää kyllä, rasvaa on oltava ruoassa, koska aivot vaativat sitä. - Anonyymi00004
Eihän se voi MITENKÄÄN onnistua jos YLIMÄÄRÄISESTI syö vaikka esim jygurtteja,juustoleipiä yms ja siihen vielä vähän karkkia ja suklaata koska niistä nousee kalorit HETI puolella.
Kalorit pysyy tosiaan tuolla syömisellä noin 1800 päivässä ja sillä laihtuu hyvin VAIKKA syö aika hyvin 😳
Pääruoka saa olla kuitenkin aika tuhti noin 1000 kaloria ja loput 800 tulee kaikesta muusta kuten kakkukahvista kaksi kertaa päivässä.Kakun palat ei tietenkään SAA olla liian suuret,korkeintaan 30 grammaa 😧
1000 kaloria = täysi paistinpannullinen aika kevyttä ruokaa.- Anonyymi00005
Vaikka kalorit menisivät 2300 kaloriin päivä,silläkin laihtuu.Kannattaa kuitenkin ainakin yrittää että ne pysyisivät 1800 kalorissa mahdollisimman monena päivänä.Mitä alempana ne pysyy,sitä nopeammin laihtuu.
- Anonyymi00007
Oletko se sama hölmö joka on viidessä vuodessa lihonut viisi kiloa, vaikka piti saada veitsenterävät vatsalihakset näkyviin ?
Jouluna sitten salmiakit, suklaat ja jouluherkut naamariin. - Anonyymi00008
On kolmaskin vaihtoehto. Syöt juustoa.kananmunia lihaa kaikenlaista. Varmasti laihtuu kun elää proteenilla ja elimistö joutuu tuottaan vararasvasta hiilarit.
- Anonyymi00009
Olipas tuossa typerä kommentti.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse1024867Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1143962Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2133886Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1202265Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575801987Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.801386- 1371354
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1701353En ymmärrä ateisteja!
Raamattu on aitoa historiaa, jotka ovat kirjoittaneet aikalaiset! Mitä änkyröitte turhaa???5851269- 531145