Kokemuksia! Mitä videota suosittelisitte ja mitä ette? Kertokaa mitä ko videon ohjelmaan sisältyy ja miten tehokas se on. Kiitos!
jumppa yms treenivideot!
koti oloissa liikkuja
4567
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla on kaksi videota:toisessa kaksi aerobicia ja toisessa yksi tehokiinteytys. Niitä löytyy joka tavaratalosta eikä maksa paljoa. Jumppaan noin kahdesti viikossa jumppavideoiden tahtiin, ovat nimittäin hyviä sadepäivän tekemistä. Myös lenkin jälkeen jumppaan joskus niiden tahtiin, jos ei ole tsemppiä jumpata omaan tahtiin. Yksi jumppa kestää puoli tuntia, mutta minulle ainakin tulee hiki, kun muistaa tehdä tehokkaasti. Niissä on ensin alkulämmittely ja sitten lihasryhmille omat liikkeensä. Suosittelen lämpimästi!:)
eli käy kattomas www.dvdboxoffice.com ista sellaisella hakusanalla ku billyblanks tai taebo, on muute erittäin kovia treeniä... suosittelen taebo advance treeniä (dvd, tai videon)
kannata ottaa mitään videota tueksi. Itse mieluusti etsin liikkeitä ja vinkkejä lehdistä. Kakkosella tulee kyllä jumppaohjelmaa jossa ihan perusjumpat se on ihan ok. Ei kannata mitään kauheita jumppavideoita alkaa ostelemaan niistä menee helpolla into. Etsi lehdistä/kirjoista liikkeitä jotka tuntuu kivoilta (monipuolisesti) ja kehitä niistä ohjelma itselle jonka teet silloin tällöin. Unohtamatta venytyksiä ja päiviä jolloin käyt vain lenkillä ja liikut vähän rennommin.
ostos tv:ltä olen tilannut the firm. Se on erittäin tehokas! Mukana tulee 3 tunnin kestävää videota, jumppamatto ja kaksi stepperiä! Itseltäni on lähtenyt ylimääräiset selluliitit ja reidet kiinteytynyt.