Viittaan aikaisempaan keskustelunavaukseeni:
https://keskustelu.suomi24.fi/t/19253682/olitteko-lapsena-ruokanirsoja
Maistoin lapsena kaikkea. Söin kaiken, mitä kodin ulkopuolella eteeni laitettiin. Olin muutenkin hyvällä ruokahalulla varustettu lapsi.
Siitä huolimatta: aikuisena minusta tuli äärimmäisen nirso ruuan suhteen. Tässä luetteloa asioista, joita en syö:
- Limaiset ruuat: puurot, kiisselit ja muut suurustetut limamössöt
- Kala (paitsi lohi kaikissa muodoissaan sekä jotkut muut kalat savustettuina)
- Kuorelliset perunat
- Sienet
- Maksa ja muut sisäelimet
- Äyriäiset
- Raejuusto
- Vuohenjuusto
- Rahka
- Piimä
- Viili
- Tölkkihedelmät (esim. tuore ananas sen sijaan menee kyllä)
- Keitot, joissa on kirkas liemi
- Salaatit, joissa on hedelmiä mukana (Pidän kyllä salaateista ja hedelmistä ERIKSEEN.)
- Kaikki suolainen ruoka, joka on makeaa (esim. bbq-maustettua, hapanimelää yms.)
- Kaikki makeat herkut, jotka ovat suolaisia
- Ruoka, jossa on liikaa chiliä, valkosipulia tai tomaattia
- Nahistunut salaatti
- Liian kypsä banaani
- Muut kananmunat kuin luomumunat
- Kaikki proteiinivalmisteet (juomat, jauheet, patukat)
- Energiajuomat
- Olut
- Maito (ilman jalostusta juustoksi tai jogurtiksi), paitsi joskus kahvissa
- Pelkkiä hiilihydraatteja sisältävä pääruoka (esim. kesäkeitto, kasviskeitot) ilman eläinperäistä lisää
- Ruis, vehnä
- Kesäkurpitsa
- Muutamat perinteiset suomalaiset ruuat, kuten makaronilaatikko ja jauhelihakeitto (Kaalilaatikko sen sijaan on hyvää, jos ei siinä ole siirappia eikä riisiä.)
- Valkoinen riisi, joka ei ole basmatiriisiä
- Täysjyväriisi
- Liian pehmeiksi keitetyt porkkanat (tai muut liian pehmeät lämpöiset kasvikset)
- Kirpeät marjat
En nyt juuri keksi muuta.
Johtopäätös: hyvällä ruokahalulla varustetusta lapsesta voi tulla nirso aikuinen. 😁
🦄
https://keskustelu.suomi24.fi/t/19253682/olitteko-lapsena-ruokanirsoja
Maistoin lapsena kaikkea. Söin kaiken, mitä kodin ulkopuolella eteeni laitettiin. Olin muutenkin hyvällä ruokahalulla varustettu lapsi.
Siitä huolimatta: aikuisena minusta tuli äärimmäisen nirso ruuan suhteen. Tässä luetteloa asioista, joita en syö:
- Limaiset ruuat: puurot, kiisselit ja muut suurustetut limamössöt
- Kala (paitsi lohi kaikissa muodoissaan sekä jotkut muut kalat savustettuina)
- Kuorelliset perunat
- Sienet
- Maksa ja muut sisäelimet
- Äyriäiset
- Raejuusto
- Vuohenjuusto
- Rahka
- Piimä
- Viili
- Tölkkihedelmät (esim. tuore ananas sen sijaan menee kyllä)
- Keitot, joissa on kirkas liemi
- Salaatit, joissa on hedelmiä mukana (Pidän kyllä salaateista ja hedelmistä ERIKSEEN.)
- Kaikki suolainen ruoka, joka on makeaa (esim. bbq-maustettua, hapanimelää yms.)
- Kaikki makeat herkut, jotka ovat suolaisia
- Ruoka, jossa on liikaa chiliä, valkosipulia tai tomaattia
- Nahistunut salaatti
- Liian kypsä banaani
- Muut kananmunat kuin luomumunat
- Kaikki proteiinivalmisteet (juomat, jauheet, patukat)
- Energiajuomat
- Olut
- Maito (ilman jalostusta juustoksi tai jogurtiksi), paitsi joskus kahvissa
- Pelkkiä hiilihydraatteja sisältävä pääruoka (esim. kesäkeitto, kasviskeitot) ilman eläinperäistä lisää
- Ruis, vehnä
- Kesäkurpitsa
- Muutamat perinteiset suomalaiset ruuat, kuten makaronilaatikko ja jauhelihakeitto (Kaalilaatikko sen sijaan on hyvää, jos ei siinä ole siirappia eikä riisiä.)
- Valkoinen riisi, joka ei ole basmatiriisiä
- Täysjyväriisi
- Liian pehmeiksi keitetyt porkkanat (tai muut liian pehmeät lämpöiset kasvikset)
- Kirpeät marjat
En nyt juuri keksi muuta.
Johtopäätös: hyvällä ruokahalulla varustetusta lapsesta voi tulla nirso aikuinen. 😁
🦄
Vastaukset 8
Vanhimmat
Riisiin sellainen lisäys, että valkoinen riisi menee sushissa tai riisipiirakoissa, mutta en voi sietää lisukkeena valkoista riisiä, joka ei ole basmatiriisiä.
Etnisissä ravintoloissa on maukasta valkoista riisiä, esim. kiinalaisissa. Suomalaisten lounaspaikkojen valkoinen riisi on kamalaa.
🦄
Mikä erottaa jasmin ja basmatiriisin?
Ne ovat eri lajikkeita. Jasmin on ihan ok.
🦄
Anteeksi. Mutta vaikutatte jotenkin patoutuneelta
Olen patoutunut. Tuntuu niin saagelin hyvältä, ettei enää tarvitse syödä pahoja ruokia! 😎💅🏻💃🏻✨💪🏻
🦄
Yksi opiskelun onnista oli päästä eroon kala ja riistaruuista. Rahat saattoivat loppua kesken, eikä ollut muuta syömistä kuin sipuleita kaapissa. Onneksi isosisko opiskeli samalla paikkakunnalla!
Mitä mieltä olet nykyisistä virallisista (THL, Ruokavirasto) ravitsemussuosituksista, silleen ylipäätään.
Esitysmalleja löytyy useita, mutta vaikka ruokakolmio.
Esim.liha on ylhäällä kolmiossa, sen yläpuolella on enää vain ns.tarpeettomat. Kalat on lihojen alapuolella,
Prosessoituja (vältettäviä) tuotteita kaiketi voi olla millä tasolla tahansa, käytännössä kuitenkin markettien lihavalmisteet lienevät pääosin prosessoituja.
Suositukset ovat vain suosituksia. Ne eivät ole koskaan vaikuttaneet ruokavalintoihini. Olen samaa mieltä lähinnä vain siitä, että suurin osa ruuasta on hyvä olla kasviksia.
Mielestäni on tärkeämpää seurata omaa vointia (sekä pitkällä että lyhyellä aikavälillä) ja mitattavissa olevia suureita pitkällä aikavälillä (veriarvot, vyötärön ympärysmitta). Hyvä vinkki on mielestäni tarkkailla sitä, millainen olo on yksi tunti syömisen jälkeen. Se kertoo, onko ruoka ollut keholle sopivaa. Lisäksi omassa olossa on tarkkailtava virkeyttä ja väsymystä, unen laatua ja kykyä työskennellä ja harrastaa liikuntaa. Minulle tulee aivan karsea olo, jos syön liikaa hiilihydraatteja ja liian vähän proteiinia.
Pyrin syömään paljon kasviksia ja jonkin verran eläinperäisiä juttuja. Mukaan hieman rasvaa ja maitotuotteita. Ei siis sekaan, vaan mukaan ruokavalioon.
Ravintosuosituksissa on voimakas poliittinen ulottuvuus. Minulle terveys on tärkeämpää kuin ruuan poliittiset ulottuvuudet.
🦄