Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tankkaus maratonille?

    Kuinka reippaasti maratonille kannattaa tankata? Olen huomannut, että pystyn parissa päivässä nostamaan hiilihydraateilla ja nesteillä painoa jopa viisi kiloa. Onko tällainen tankkaus järkevää? Silloinhan pystyisin juoksemaan koko maratonmatkan ilman mitään kisanaikaista juomaa ja energiaa!
    11313
    1Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 11

    Vanhimmat

    Kappa pottuja, läskisoossia, piimää 5 l, kokonainen ruisleipä, jonka päälle sentti kunnon voita. Eiköhän tuolla jaksa.

    Äänestä

    Mietaa hiihti joka päivä 50km ja söi mämmiä. Ei tainnut olla lenkillä jolloksia mukana.

    Äänestä

    Itkone tankkauksen asiantuntija. Kysy häneltä.

    Äänestä

    Vanikka,


    sen voimilla hiihdettiin kaulopartioissa useita vuorokausia putkeen, nesteenä lumi.

    Äänestä

    • Hiihdon tai marssin aikana vedettiin voita, jopa jäätyneenä.

      Äänestä

    Hiilarivarastot kestävät juoksussa 1,5 tuntia.

    Äänestä

    • Pitää kaikkaansa ehkä 60kg juoksijoilla. Itse olen juossut toiseksi parhaan maratonini omatoimisesti puolen litran vesipullolla, jossa oli vain 0.5dl sokeria.

      Äänestä

    tehtiinkö Mietaalle veritankkaus vai ei?
    Paljon parran pärinää mutta missä todisteet?

    Äänestä

    • Kurikkaan pitää perustaa ihan korkiakoulu tuota asjaa tutkimhan

      Äänestä

    Nykyään tankataan kisan aikana. Ei tarvitse nostaa painoa 3-5kg tankkaamalla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Kuinka reippaasti maratonille kannattaa tankata? Olen huomannut, että pystyn parissa päivässä nostamaan hiilihydraateilla ja nesteillä painoa jopa viisi kiloa. Onko tällainen tankkaus järkevää? Silloinhan pystyisin juoksemaan koko maratonmatkan ilman mitään kisanaikaista juomaa ja energiaa!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu