Kuinka reippaasti maratonille kannattaa tankata? Olen huomannut, että pystyn parissa päivässä nostamaan hiilihydraateilla ja nesteillä painoa jopa viisi kiloa. Onko tällainen tankkaus järkevää? Silloinhan pystyisin juoksemaan koko maratonmatkan ilman mitään kisanaikaista juomaa ja energiaa!
Tankkaus maratonille?
Anonyymi-ap
9
201
Vastaukset
- Anonyymi00001
Kappa pottuja, läskisoossia, piimää 5 l, kokonainen ruisleipä, jonka päälle sentti kunnon voita. Eiköhän tuolla jaksa.
- Anonyymi00002
Mietaa hiihti joka päivä 50km ja söi mämmiä. Ei tainnut olla lenkillä jolloksia mukana.
- Anonyymi00003
Itkone tankkauksen asiantuntija. Kysy häneltä.
- Anonyymi00004
Vanikka,
sen voimilla hiihdettiin kaulopartioissa useita vuorokausia putkeen, nesteenä lumi.- Anonyymi00005
Hiihdon tai marssin aikana vedettiin voita, jopa jäätyneenä.
- Anonyymi00006
Hiilarivarastot kestävät juoksussa 1,5 tuntia.
- Anonyymi00007
Pitää kaikkaansa ehkä 60kg juoksijoilla. Itse olen juossut toiseksi parhaan maratonini omatoimisesti puolen litran vesipullolla, jossa oli vain 0.5dl sokeria.
- Anonyymi00008
tehtiinkö Mietaalle veritankkaus vai ei?
Paljon parran pärinää mutta missä todisteet?- Anonyymi00009
Kurikkaan pitää perustaa ihan korkiakoulu tuota asjaa tutkimhan
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1652581Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482387Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1021082- 64901
- 65849
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka274727Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18727Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85710Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait208701Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22668