Uudet Eetu enkat vuodelta 2026

Eri mieltä, eli tänä vuonna paukkuu. joka matkalla eetuenkat ja nutsitkin menee maaliin asti.

Tömähtää uusi jytky! Tänään on tilipäivä. Kyllä kansa tietää. Mitä se on kun jytkytetään.

Anonyymi00003 kirjoitti:

Eri mieltä, eli tänä vuonna paukkuu. joka matkalla eetuenkat ja nutsitkin menee maaliin asti.

Tömähtää uusi jytky! Tänään on tilipäivä. Kyllä kansa tietää. Mitä se on kun jytkytetään.

Lue lisää

Ei tule enkkaa maralla ja 100km dns/dnf. Teivocupista saattaa lohkaista vähäsen mutta ei mene alle 20.

Anonyymi00004 kirjoitti:

Ei tule enkkaa maralla ja 100km dns/dnf. Teivocupista saattaa lohkaista vähäsen mutta ei mene alle 20.

Kuhan nyt ekana menisi Park Run alle 25 min.
Pitää muistaa minkä ikänen on.

Anonyymi00007 kirjoitti:

Kuhan nyt ekana menisi Park Run alle 25 min.
Pitää muistaa minkä ikänen on.

29v, muistinko oikein? Itse juoksin enkkani samassa iässä. Sitten ei enää parantunut.

Anonyymi00008 kirjoitti:

29v, muistinko oikein? Itse juoksin enkkani samassa iässä. Sitten ei enää parantunut.

Ukko kasvanut pintakaasuttelijaksi.
Parhaimmillaan viiskymppisenä.

Eikä mäne edes alle 3.20. Ukkeli asetti mahdottoman tavon.

Turha ahnehtia lyhyillä matkoilla. Ukko on NUTS 100 / Maraton ukko.

Anonyymi00014 kirjoitti:

Turha ahnehtia lyhyillä matkoilla. Ukko on NUTS 100 / Maraton ukko.

Ukko on Nuts 100 & Maraton dnf ukko. Ensin sub 20 juostava. Ei pidä ahnehtia.

Anonyymi00015 kirjoitti:

Ukko on Nuts 100 & Maraton dnf ukko. Ensin sub 20 juostava. Ei pidä ahnehtia.

Joka viikko mahdollisuus parkrunnissa. Ei vaan mäne.

Anonyymi00016 kirjoitti:

Joka viikko mahdollisuus parkrunnissa. Ei vaan mäne.

Parempi tavo Pirkan Hölkkä kunnialla läpi ilman kaatumisia.

Siirtäköön sitten kuukaudella etiäpäin.

Älä eetu rupee ahnehtimaan. Panosta loppukiriin ja haban näyttöön. Siinä on tavoa tarpeeksi.

Sen tiesi vuoden alussa että kunto menee huonommaksi, kun sanoi lopettavansa kävelyt ja alkavansa harjoittelemaan kovempaa. Ei se mene niin.

Anonyymi00019 kirjoitti:

Siirtäköön sitten kuukaudella etiäpäin.

Niin luultavasti tekeekin jos hsm menee pieleen

Viime viikolla Park Run peruutettu.
Mitäs Tampereella sillon tapahtui?

Anonyymi00025 kirjoitti:

Viime viikolla Park Run peruutettu.
Mitäs Tampereella sillon tapahtui?

Park run peruttiin tänäänkin..
Tampere on sontaa.

Anonyymi00025 kirjoitti:

Viime viikolla Park Run peruutettu.
Mitäs Tampereella sillon tapahtui?

Oisko keli rikko?

Anonyymi00028 kirjoitti:

Oisko keli rikko?

Mattocooperilla voi korvata.

Juu näksteri kritisoi jotlaajan vauhinjakoa ymmärtämöttö reittiprofiilin vaatimuksia.

Missä vika on?

Anonyymi00032 kirjoitti:

Missä vika on?

Ukko petaa mahdollisuutta hölkätä rennon hiljaa teivo cupissa.

Anonyymi00032 kirjoitti:

Missä vika on?

En usko että alikuntoa korjataan viikossa.

Anonyymi00034 kirjoitti:

En usko että alikuntoa korjataan viikossa.

Kuhan välttää teivossa keskeytyksen.
Paukut meni hallimaratonilla.
Sen jälkeen on ollut yhtä alamäkee.
Tietty voi syyttää hellettä.

Anonyymi00035 kirjoitti:

Kuhan välttää teivossa keskeytyksen.
Paukut meni hallimaratonilla.
Sen jälkeen on ollut yhtä alamäkee.
Tietty voi syyttää hellettä.

Kunnon miesflunssasta kestää puoli vuotta palautua. Eetu hätäilee nyt. Paineita suoriutua spring-marathonilla. Krista Pärmäkoskella oli koko talvi pilalla koronan vuoksi, vaikka syksyllä Leppävaarassa kulki.

Anonyymi00036 kirjoitti:

Kunnon miesflunssasta kestää puoli vuotta palautua. Eetu hätäilee nyt. Paineita suoriutua spring-marathonilla. Krista Pärmäkoskella oli koko talvi pilalla koronan vuoksi, vaikka syksyllä Leppävaarassa kulki.

Lue lisää

Ei pidä ahnehtia. Rennosti sub4 keväällä ja uuteen nousuun.

Anonyymi00037 kirjoitti:

Ei pidä ahnehtia. Rennosti sub4 keväällä ja uuteen nousuun.

Pitäis keskittyä vain loppukiriin

Nälkä kasvaa syödessä ja oletus suoraviivaisesta nousukunnosta on petollinen. Jokin raja tullut vastaan ja mennyt ehkä ylikin.

Anonyymi00040 kirjoitti:

Nälkä kasvaa syödessä ja oletus suoraviivaisesta nousukunnosta on petollinen. Jokin raja tullut vastaan ja mennyt ehkä ylikin.

Kilpailee liian usein ympäri vuoden. Joskus jopa kaksi kisaa samana viikonloppuna.
Ropasta on otettu liikaa tehoja.

Anonyymi00041 kirjoitti:

Kilpailee liian usein ympäri vuoden. Joskus jopa kaksi kisaa samana viikonloppuna.
Ropasta on otettu liikaa tehoja.

Juu ei mitään järkeä ukkelin kilpailukalenterissa. Kesällä tulossa puolimatkan triathlon viikko Nuts 100 jälkeen. Ja nämä tuplakisaviikonloput, edes Alisa Vainio ei tee niin.

Anonyymi00042 kirjoitti:

Juu ei mitään järkeä ukkelin kilpailukalenterissa. Kesällä tulossa puolimatkan triathlon viikko Nuts 100 jälkeen. Ja nämä tuplakisaviikonloput, edes Alisa Vainio ei tee niin.

Lue lisää

Ukkeli polttaa kynttilää molemmista päistä?

Anonyymi00043 kirjoitti:

Ukkeli polttaa kynttilää molemmista päistä?

Haluu näyttää maratonklubissa kuinka kova on

Anonyymi00042 kirjoitti:

Juu ei mitään järkeä ukkelin kilpailukalenterissa. Kesällä tulossa puolimatkan triathlon viikko Nuts 100 jälkeen. Ja nämä tuplakisaviikonloput, edes Alisa Vainio ei tee niin.

Lue lisää

Koita perässä.
Ei ihme jos vauhit hyytyy.

Anonyymi00045 kirjoitti:

Koita perässä.
Ei ihme jos vauhit hyytyy.

Sitten kun ihmiset kyseenalaistavat kilpailukalenteriaan, ajattelee että minähän olen 3.24 maratoonari tee perässä.

Anonyymi00046 kirjoitti:

Sitten kun ihmiset kyseenalaistavat kilpailukalenteriaan, ajattelee että minähän olen 3.24 maratoonari tee perässä.

Juu tavourheilija on
Jos hsm menee luokkaa 3:43, ukko alottaa mikon veroisen laihutuskuurin. Vastustuskyky laskee ja lentsuja pukkaa. Kesällä nuts jää kesken ja syksyllä teivon raviradalle saapuu nöyräpoika.

Anonyymi00047 kirjoitti:

Juu tavourheilija on
Jos hsm menee luokkaa 3:43, ukko alottaa mikon veroisen laihutuskuurin. Vastustuskyky laskee ja lentsuja pukkaa. Kesällä nuts jää kesken ja syksyllä teivon raviradalle saapuu nöyräpoika.

Lue lisää

Olemme jännän äärellä. Itse en enää pysty juoksemaan tyhmyyteni vuoksi niin hauska seurata Eetun hölmöilyjä.

Maksaa hintaa hapan näyttämisestå.

Anonyymi00049 kirjoitti:

Maksaa hintaa hapan näyttämisestå.

hapa on hyvä, sitä kelpaa näyttää. Sixpackia vielä kaivataa,

Anonyymi00049 kirjoitti:

Maksaa hintaa hapan näyttämisestå.

Hapa pieni.

Anonyymi00051 kirjoitti:

hapa on hyvä, sitä kelpaa näyttää. Sixpackia vielä kaivataa,

Voisko vetäistä maalissa paidan ylös ja näyttää six pack?

Anonyymi00053 kirjoitti:

Voisko vetäistä maalissa paidan ylös ja näyttää six pack?

Naiset tykkää katsella

Useasti kipeenä, kerran vuodessa siis on useasti 🤣

Hapaa näytetään aina maalissa.
Park runissa meni vain 26 ja rapiat

Jos ei tule hyvää aikaa niin selitys valmiina viisauden hampaan poistosta.

Anonyymi00059 kirjoitti:

Jos ei tule hyvää aikaa niin selitys valmiina viisauden hampaan poistosta.

Juu. Ei tule sub 20 vieläkään kun aina jotakin ohjelmaa jonka vuoksi ei voi vetää all-in.

Cupin takia osallistuu huom

Anonyymi00061 kirjoitti:

Cupin takia osallistuu huom

Terveys ennen kisoja. Ei hammaskipuisena juoksemaan eikä tuplaviikonlopuja. Teivocuppeja tulee uusia.

Anonyymi00062 kirjoitti:

Terveys ennen kisoja. Ei hammaskipuisena juoksemaan eikä tuplaviikonlopuja. Teivocuppeja tulee uusia.

Viisaudenhammas on ukkelille taas uusi alibi.

Anonyymi00062 kirjoitti:

Terveys ennen kisoja. Ei hammaskipuisena juoksemaan eikä tuplaviikonlopuja. Teivocuppeja tulee uusia.

Syksyllä juoksee sitten kovaa seuraavan kerran cupissa

Pysäyttämätön laskukiito.
Pian eetu on puolen tunnin viitosen juoksija.

Anonyymi00077 kirjoitti:

Pysäyttämätön laskukiito.
Pian eetu on puolen tunnin viitosen juoksija.

Juu. Ukko lopetti kävelyt ja juoksee pelkkää vk:ta (jota luulee pk:ksi).

Anonyymi00078 kirjoitti:

Juu. Ukko lopetti kävelyt ja juoksee pelkkää vk:ta (jota luulee pk:ksi).

Mistä väität että lopetti kävelyt? Juuri tarinassa laittoi että käveli 6km vaikka oli jo 30km juossut. Etpä sinä voi tietää missä ukon kynnys sykkeet menee

Anonyymi00079 kirjoitti:

Mistä väität että lopetti kävelyt? Juuri tarinassa laittoi että käveli 6km vaikka oli jo 30km juossut. Etpä sinä voi tietää missä ukon kynnys sykkeet menee

Kuule, 159 ei ole pk:ta jantterilla. Usko jo.

Anonyymi00080 kirjoitti:

Kuule, 159 ei ole pk:ta jantterilla. Usko jo.

Juu. Pk tehtävä parikymmentä lyöntiä alle alakynnyksen.

Anonyymi00081 kirjoitti:

Juu. Pk tehtävä parikymmentä lyöntiä alle alakynnyksen.

Kokeneet voivat niin tehdä. Alottelijoilla ei riitä pohjat. Syke karkaa

Anonyymi00082 kirjoitti:

Kokeneet voivat niin tehdä. Alottelijoilla ei riitä pohjat. Syke karkaa

Ietu juossut jo vuosia. Juoksee silti pk:t alakynnyksellä.

Anonyymi00080 kirjoitti:

Kuule, 159 ei ole pk:ta jantterilla. Usko jo.

Et olekaan Eetu, voit mennä itse seuraamaan ukon laktaattitestiä niin näät että ukolle on 160 pk2 syke alueella

Anonyymi00084 kirjoitti:

Et olekaan Eetu, voit mennä itse seuraamaan ukon laktaattitestiä niin näät että ukolle on 160 pk2 syke alueella

Miksei juokse pk lenkkejä 130?
Jos puheet kunnosta pitää kutinsa, ukko pystyy juoksee 12 km tunnissa 130 sykkeel

Anonyymi00085 kirjoitti:

Miksei juokse pk lenkkejä 130?
Jos puheet kunnosta pitää kutinsa, ukko pystyy juoksee 12 km tunnissa 130 sykkeel

130 ukolle palauttava lenkki

Anonyymi00087 kirjoitti:

130 ukolle palauttava lenkki

159 on kynnyslenkki, ei pk.

Anonyymi00088 kirjoitti:

159 on kynnyslenkki, ei pk.

180 on pk lenkki. Uskokaa.

Anonyymi00083 kirjoitti:

Ietu juossut jo vuosia. Juoksee silti pk:t alakynnyksellä.

onko polar todisteita reeneistä?

Anonyymi00088 kirjoitti:

159 on kynnyslenkki, ei pk.

Ehdottomasti on pk alueella

Anonyymi00091 kirjoitti:

Ehdottomasti on pk alueella

Keskisyke pari numeroa alle kynnyksen ei ole pk:ta, silloin syke on pitkiä aikoja yli kynnyksen. Ja vaikkei olisikaan niin se on silti kynnyslenkki, ei pk-lenkki.

Anonyymi00091 kirjoitti:

Ehdottomasti on pk alueella

Voi poikakulta sinulla on vielä paljon oppimista.

Anonyymi00092 kirjoitti:

Keskisyke pari numeroa alle kynnyksen ei ole pk:ta, silloin syke on pitkiä aikoja yli kynnyksen. Ja vaikkei olisikaan niin se on silti kynnyslenkki, ei pk-lenkki.

Miksei eetu laittanut näkyviin 30km pitkästä kevyestä syketietoja, niin olisi näkynyt miten sykkeet käyttäytyy pidemmässä pk-lenkissä keskivauhdeilla 5:20min/km. Oli laittanut kalorit sykkeiden tilalle.

Anonyymi00094 kirjoitti:

Miksei eetu laittanut näkyviin 30km pitkästä kevyestä syketietoja, niin olisi näkynyt miten sykkeet käyttäytyy pidemmässä pk-lenkissä keskivauhdeilla 5:20min/km. Oli laittanut kalorit sykkeiden tilalle.

Lue lisää

kalorit ja askeleet on tätilenkkien dataa.

Anonyymi00094 kirjoitti:

Miksei eetu laittanut näkyviin 30km pitkästä kevyestä syketietoja, niin olisi näkynyt miten sykkeet käyttäytyy pidemmässä pk-lenkissä keskivauhdeilla 5:20min/km. Oli laittanut kalorit sykkeiden tilalle.

Lue lisää

Ukolla on vähän vauhtireserviä eli aerobinen ja anaerobinen kynnys lähellä toisiaan. Siksi ei kestä hellettä kun lämmössä syke nousee punaselle helposti.

Anonyymi00094 kirjoitti:

Miksei eetu laittanut näkyviin 30km pitkästä kevyestä syketietoja, niin olisi näkynyt miten sykkeet käyttäytyy pidemmässä pk-lenkissä keskivauhdeilla 5:20min/km. Oli laittanut kalorit sykkeiden tilalle.

Lue lisää

Koska sykkeet nousivat yläkynnykselle 5.20/km vauhdissa ja maratonilla joutuu taas kävelemään.

Anonyymi00093 kirjoitti:

Voi poikakulta sinulla on vielä paljon oppimista.

Mikä poika sulle oon

Anonyymi00092 kirjoitti:

Keskisyke pari numeroa alle kynnyksen ei ole pk:ta, silloin syke on pitkiä aikoja yli kynnyksen. Ja vaikkei olisikaan niin se on silti kynnyslenkki, ei pk-lenkki.

Eiköhän ukko tiedä omat rajansa hyvin käynyt niin menossa testissä jo, ei kannata sun pätee jos et edes tiedä syke arvoja

Anonyymi00098 kirjoitti:

Mikä poika sulle oon

Onko äänessä itse isäolavi?

Anonyymi00099 kirjoitti:

Eiköhän ukko tiedä omat rajansa hyvin käynyt niin menossa testissä jo, ei kannata sun pätee jos et edes tiedä syke arvoja

Saattaa tietää rajansa, muttei kunnioita niitä. Juoksee pk:t liika kovaa jolloin teivocup ei kulje sub 20.

Anonyymi00101 kirjoitti:

Saattaa tietää rajansa, muttei kunnioita niitä. Juoksee pk:t liika kovaa jolloin teivocup ei kulje sub 20.

Huomaan että et ole Eetun treenejä seurannut yhtään, 20min haaveilet vaan

Juu. Vantaalla ukkelille sattui kerran elämässä pöljä päivä. sellaisia päiviä ei usein tule. Jos lähtee jatkossa väkisin vähintään samaa vauhtia hakemaan, tulos on yleensä dnf. Pitää tunnustella ja ottaa se mikä on otettavissa. Eli 3.48.

Ei ukko juossut vk vauhdilla vaan pk

Anonyymi00068 kirjoitti:

Ei ukko juossut vk vauhdilla vaan pk

Keskisyke oli jo vitosen nysälenkillä 159, ei tainnut olla pk lenkki.

Anonyymi00068 kirjoitti:

Ei ukko juossut vk vauhdilla vaan pk

Uskotaan että ukko juoksee kisan pk sykkein.

Anonyymi00069 kirjoitti:

Keskisyke oli jo vitosen nysälenkillä 159, ei tainnut olla pk lenkki.

Ei ole tuo pk-syke ei. Kannattaako ylipäätään kisata, jos ei ole kondiksessa?

Anonyymi00071 kirjoitti:

Ei ole tuo pk-syke ei. Kannattaako ylipäätään kisata, jos ei ole kondiksessa?

Voi olla että sykkeet oli koholla hampaan poistosta tai teivocupin tunnelma nostatti sykkeitä. Sanoi että muuten oli juoksu helpon tuntuista, mutta useasti ne aloittelijat niin sanoo ja painaa vauhtikestävyyttä menemään. Olisi tehnyt oman rauhallisen tunnustelevan lenkin tai vaikka kävely lenkin niin olisi ollut suurempi hyöty. Kisat sekä reippaat vauhdit sitten erikseen kun on tarkoitus juosta kovempaa.

Anonyymi00072 kirjoitti:

Voi olla että sykkeet oli koholla hampaan poistosta tai teivocupin tunnelma nostatti sykkeitä. Sanoi että muuten oli juoksu helpon tuntuista, mutta useasti ne aloittelijat niin sanoo ja painaa vauhtikestävyyttä menemään. Olisi tehnyt oman rauhallisen tunnustelevan lenkin tai vaikka kävely lenkin niin olisi ollut suurempi hyöty. Kisat sekä reippaat vauhdit sitten erikseen kun on tarkoitus juosta kovempaa.

Lue lisää

On tarkoitus juosta kovaa mutta kuntoa ei piisaa

Anonyymi00073 kirjoitti:

On tarkoitus juosta kovaa mutta kuntoa ei piisaa

Miten niin ei piisaa luutko tosiaan että veti äärirajoilla tänään

Anonyymi00074 kirjoitti:

Miten niin ei piisaa luutko tosiaan että veti äärirajoilla tänään

Vk1 vauhdilla juoksi. Maratonvauhdilla sykkeiden puolesta. 3.48 kunnossa ukko on.

Anonyymi00074 kirjoitti:

Miten niin ei piisaa luutko tosiaan että veti äärirajoilla tänään

kuule ukko meni kisaan. Tuskimpa menee sinne pk hölkkää tekemään.
Ukko menee kerää tykkäyksiä ja näyttää hapaa.
Sillon all in aina.

Olipa sulta lapsellinen kommentti

Anonyymi00103 kirjoitti:

Olipa sulta lapsellinen kommentti

Hapan näyttäminen lapsellista. Voisin kuvitella seiskaluokkalaisen tekevän niin.

Anonyymi00105 kirjoitti:

Hapan näyttäminen lapsellista. Voisin kuvitella seiskaluokkalaisen tekevän niin.

Ironmänlippa päässä peukuttaminen kun ollaan tätihölkkäämässä 27 minuuttia on lapsellista
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuLf3IrB5P3SBRzMEBkgnjaJlg8giMG5hfnAU5p59T6plqVjNyydPtxMqvnDMtT_zXjLaodrhEDczIUwch3oCY5e6Ua6BOkyeVj4pJ_7mjrphyJT05EJ7mlooTcCMVKCGILu-UuWmy9pvzrP60W1kIhIuWuRvQn4TMDL5S50ILN8IfCRHuKsyJEPmONFMb/s6000/FM7A4602.jpg

Kaikki riippuu siitä puhuuko ukkeli totta vai vääristeltyä totuutta. Jos 5.20/km on pk:ta, niin menee sub 3.20.

Ukko kisaa taas edellisenä päivänä ja dnf kuten hallissa

Huom on aikaa myös hcm jos hsm ei kulje

Anonyymi00107 kirjoitti:

Kaikki riippuu siitä puhuuko ukkeli totta vai vääristeltyä totuutta. Jos 5.20/km on pk:ta, niin menee sub 3.20.

Eli ei mene. 5.20 on maratonvauhtia.

Anonyymi00121 kirjoitti:

Eli ei mene. 5.20 on maratonvauhtia.

helle on selitys

Anonyymi00121 kirjoitti:

Eli ei mene. 5.20 on maratonvauhtia.

5.20min/km maratonvauhtia juoskaa nyt mutkia

Miksi Jotlaaja juoksee luistelupotkulla jalka 45 astetta ulospäin?

Anonyymi00111 kirjoitti:

Miksi Jotlaaja juoksee luistelupotkulla jalka 45 astetta ulospäin?

Tekniikka virhe, vammaherkkyys kasvaa. Liike pitäisi saada suuntautumaan eteenpäin tehokkaasti jotta juoksu olisi myös taloudellista. Ilmeisest taustalla myösi heikko lihaskunto. Ei välttämättä kuitenkaan lättäjalkaa.

Anonyymi00112 kirjoitti:

Tekniikka virhe, vammaherkkyys kasvaa. Liike pitäisi saada suuntautumaan eteenpäin tehokkaasti jotta juoksu olisi myös taloudellista. Ilmeisest taustalla myösi heikko lihaskunto. Ei välttämättä kuitenkaan lättäjalkaa.

Lue lisää

Siinä myös sudittaa helposti kengät puhki kun hiekkaa asfaltilla.

Eiköhän hän tiedä kuitenkin 25 parhaan joukossa osallistumisissa

Anonyymi00115 kirjoitti:

Eiköhän hän tiedä kuitenkin 25 parhaan joukossa osallistumisissa

30 mukana ja ukko 25.
Rentoa!

Alitti jo sen

Anonyymi00118 kirjoitti:

Alitti jo sen

Kovimpia tamperelaisia alle 30 vuotiaita miehiä

Anonyymi00119 kirjoitti:

Kovimpia tamperelaisia alle 30 vuotiaita miehiä

Ottaisi putinista oppia ja näyttäisi hapaa ilman paitaa.

kahvi tai nikotiini voi nostaa sykettä.

"Alhaisempi syke (leposyke) pitkän tai raskaan lenkin jälkeen seuraavina päivinä on yleensä merkki
kehon palautumisesta ja sopeutumisesta rasitukseen, mutta se voi kertoa myös muista asioista. Tässä tärkeimmät tekijät:

Hyvä palautuminen ja adaptaatio: Pitkän lenkin jälkeen leposyke voi laskea normaalia matalammaksi, mikä kertoo, että keho on palautumassa ja "ylikompensaatiotilassa" (superkompensaatio). Tämä on merkki hyvästä peruskunnosta ja treenin aiheuttamasta positiivisesta sopeutumisesta.
Kehon väsymys ja rasitustila: Joskus pitkän rasituksen jälkeinen matala syke voi olla merkki siitä, että keho on mennyt eräänlaiseen "säästöliekkiin" tai on syvästi väsynyt, mikä vaatii lepoa.
Parantunut sykevälivaihtelu (HRV): Matala syke yhdistettynä korkeaan sykevälivaihteluun on merkki hyvästä palautumisesta. Jos syke on matala mutta HRV on hyvin matala, se voi kertoa ylikuormituksesta."

Pelkkä syke ei kerro koko totuutta, pitää huomoida myös hermoston vaikutus, on paljon monimutkaisempi järjestelmä. Vaikka olisi alhainen syke voi olla että juoksu kulje ja irtoa siitä huolimatta silloin kun pitäisi kisassa kulkea.

Mielestäni tulosten ailahtelevuus huono merkki. Kunto ei kolmessa päivässä merkittävästi parane, jos Ietu niin luuli,

Anonyymi00127 kirjoitti:

Mielestäni tulosten ailahtelevuus huono merkki. Kunto ei kolmessa päivässä merkittävästi parane, jos Ietu niin luuli,

ukko voisi alkaa kilpailla myös arki iltasin. Kyllä kunto paranee jos kisat 3-4 kertaa viikossa.

Anonyymi00127 kirjoitti:

Mielestäni tulosten ailahtelevuus huono merkki. Kunto ei kolmessa päivässä merkittävästi parane, jos Ietu niin luuli,

ehkä ukko puhuu potaskaa ja pohjustaa hsm dnf:ää.

Pää pettää ukolla. Jää kesken tai hijastuu.

Jodilla meni tonni alle kolmen ja silti maraton ihan poskelleen.

Meeneekö 3.46min/km 10 x 1km / 90 sekunnin palautuksella? Yksittäinen tonni ei kerro maratonkunnosta vaan tonnin vedosta.

Yksittäinen tonni pitäisi mennä 3.30 jos maratontavo 3.20.

Anonyymi00133 kirjoitti:

Meeneekö 3.46min/km 10 x 1km / 90 sekunnin palautuksella? Yksittäinen tonni ei kerro maratonkunnosta vaan tonnin vedosta.

Ukon vedot 7x1 km oli vauheiltaan 6.52 -> 3.46.
Ei mitään järkeä juosta vetoharjoituksia missä alussa aivan kävelyvauhit.

Anonyymi00136 kirjoitti:

Ukon vedot 7x1 km oli vauheiltaan 6.52 -> 3.46.
Ei mitään järkeä juosta vetoharjoituksia missä alussa aivan kävelyvauhit.

Harjoitteliko laktaattitestiä varten? Viimeinen veto vk2 eetun mukaan taisi kylläkin olla maksimitonni puhuu edelleen vääristeltyä totuutta.

Anonyymi00137 kirjoitti:

Harjoitteliko laktaattitestiä varten? Viimeinen veto vk2 eetun mukaan taisi kylläkin olla maksimitonni puhuu edelleen vääristeltyä totuutta.

Katso sykettä, vertaa Eetun 5km keskisykkeisiin niin näät Onko vk2 vai mk

Anonyymi00136 kirjoitti:

Ukon vedot 7x1 km oli vauheiltaan 6.52 -> 3.46.
Ei mitään järkeä juosta vetoharjoituksia missä alussa aivan kävelyvauhit.

Et olekaan ajan tasalla mitä ukko tekee seuraavaksi

Anonyymi00140 kirjoitti:

Et olekaan ajan tasalla mitä ukko tekee seuraavaksi

ukko sanoi harjoituksen olevan vetotreeni. ei kuulosta siltä.

Anonyymi00141 kirjoitti:

ukko sanoi harjoituksen olevan vetotreeni. ei kuulosta siltä.

Ukko on Suomen hölmöin somejuoksija.

Anonyymi00139 kirjoitti:

Katso sykettä, vertaa Eetun 5km keskisykkeisiin niin näät Onko vk2 vai mk

Jos oli vk-vauhtia, miksei juokse Teivocup sub 20? Numerot eivät täsmää, kun valehtelee.

Anonyymi00143 kirjoitti:

Jos oli vk-vauhtia, miksei juokse Teivocup sub 20? Numerot eivät täsmää, kun valehtelee.

Muunneltu totuus ei ole valehtelua. Yksi veto menee vk-sykkeillä, mutta pitkässä juoksussa sykkeet nousevat.

Anonyymi00142 kirjoitti:

Ukko on Suomen hölmöin somejuoksija.

Oot lapsi vielä haukut julkisesti häpeä

Anonyymi00144 kirjoitti:

Muunneltu totuus ei ole valehtelua. Yksi veto menee vk-sykkeillä, mutta pitkässä juoksussa sykkeet nousevat.

Nimenomaan 1km vedoissa syke ei ehdi niin paljon nousta kuin 5km, kun verrataan teivocupppiin niin se ei niin Tasainen reitti ole

Anonyymi00144 kirjoitti:

Muunneltu totuus ei ole valehtelua. Yksi veto menee vk-sykkeillä, mutta pitkässä juoksussa sykkeet nousevat.

Se on vaihtoehtoinen totuus.

Anonyymi00145 kirjoitti:

Oot lapsi vielä haukut julkisesti häpeä

pitäisikö haukkua pienessä porukassa lenkkipolulla?

Anonyymi00149 kirjoitti:

pitäisikö haukkua pienessä porukassa lenkkipolulla?

Ei vaan sun pitäisi pikkuhiljaa kasvaa aikuisuuteen

Anonyymi00151 kirjoitti:

Ei vaan sun pitäisi pikkuhiljaa kasvaa aikuisuuteen

Juoksufoorumilla on tapana haukkua toisia yhteislenkeillä.

Anonyymi00152 kirjoitti:

Juoksufoorumilla on tapana haukkua toisia yhteislenkeillä.

Se ei kuulu aikuisuuteen

Alkuun ja loppuun hyvä juosta kevyttä treenissä, vedot aloitetaan reippaasti. Se on veto treenin tarkoitus että tulee selkeä ero pk-juoksun vauhteihin.

Anonyymi00154 kirjoitti:

Alkuun ja loppuun hyvä juosta kevyttä treenissä, vedot aloitetaan reippaasti. Se on veto treenin tarkoitus että tulee selkeä ero pk-juoksun vauhteihin.

Ukon pk on 5min/km omien sanojensa mukaan

Anonyymi00155 kirjoitti:

Ukon pk on 5min/km omien sanojensa mukaan

Tuohan on melkeinpä ukon kisavauhtia.

Anonyymi00155 kirjoitti:

Ukon pk on 5min/km omien sanojensa mukaan

Valehtelee. Ukon pk on 6.30/km.

Anonyymi00157 kirjoitti:

Valehtelee. Ukon pk on 6.30/km.

Ukko on uskovainen. Kertoo satuja koska uskoo muunneltuun totuuteen. Kaksi leipää ja viisi kalaa totuutta.

Anonyymi00157 kirjoitti:

Valehtelee. Ukon pk on 6.30/km.

Noilla harjoitusmäärillä ei voi olla niin hidasta pk-vauhtia jos on juossut kevyttä oikealla alueella. On käynyt varmaan tasotestissä niin tietää missä alueella tulisii liikkua jos noudattaa rajoja ja palautuu raskaimmista treeneistä.

Anonyymi00159 kirjoitti:

Noilla harjoitusmäärillä ei voi olla niin hidasta pk-vauhtia jos on juossut kevyttä oikealla alueella. On käynyt varmaan tasotestissä niin tietää missä alueella tulisii liikkua jos noudattaa rajoja ja palautuu raskaimmista treeneistä.

Lue lisää

Minä juoksen 6.30/km ja olen sub 3.30 ja sub 20 ukko. Alle 5.30 km vauhit on sub3 ukkojen heiniä.

Anonyymi00158 kirjoitti:

Ukko on uskovainen. Kertoo satuja koska uskoo muunneltuun totuuteen. Kaksi leipää ja viisi kalaa totuutta.

Mollen kanssa kirkkoon kuuntelemaan psalmeja

Anonyymi00157 kirjoitti:

Valehtelee. Ukon pk on 6.30/km.

On teillä jutut, pk vaihtelee päivittäin
Onko pk1 vai pk2

Anonyymi00162 kirjoitti:

On teillä jutut, pk vaihtelee päivittäin
Onko pk1 vai pk2

Vaihtelee päivittäin, höhö, ei kyllä vaihtele niin että 5min/km olisi pk:ta koskaan, vaan 6.30/km on aina.

Anonyymi00163 kirjoitti:

Vaihtelee päivittäin, höhö, ei kyllä vaihtele niin että 5min/km olisi pk:ta koskaan, vaan 6.30/km on aina.

Pk-vauhti pitäisi parantua jos kehitystä tulee, eli samat sykkeet kun ennen mutta vauhti parantunut tai sama vauhti mutta alemmat sykkeet. Jos harjoittelu säilyy määrällisesti ja tehollisesti pitkään samanlaisena
kuin aiemmin, jäädään junnaamaan paikoilleen.

Anonyymi00163 kirjoitti:

Vaihtelee päivittäin, höhö, ei kyllä vaihtele niin että 5min/km olisi pk:ta koskaan, vaan 6.30/km on aina.

Ai oikein valehtelee, ootko sokea on kehittynyt kokoajan etkö muista että hänelle teki tiukkaa juosta 10km 50min tai puolikas 2h

Anonyymi00166 kirjoitti:

Ai oikein valehtelee, ootko sokea on kehittynyt kokoajan etkö muista että hänelle teki tiukkaa juosta 10km 50min tai puolikas 2h

Mikä se viitosen nykykunto olikaan noin 22min ja kympin 45min. Ei näillä tuloksilla 5min/km ole pk:ta todellakaan. Valehtelee.

Anonyymi00167 kirjoitti:

Mikä se viitosen nykykunto olikaan noin 22min ja kympin 45min. Ei näillä tuloksilla 5min/km ole pk:ta todellakaan. Valehtelee.

Oli juossut teivocupissa tammikuussa 21:35 vitosen. Pitää huomioida että talvikelit hidastavat vauhteja kaikilla aina vähän ulkona. Jos on tehnyt paljon peruskuntoharjoittelua vauhdit eivät ole heti keväällä parhaimmillaan. En tosin tiedä minkälaistaharjoiteluohjelmaa on tehnyt. Kenen valmentajan laatima tai onko lainkaan ammatitason valmentaja vai pelkästään eetun oma ohjelma. Kilpailukalenteri näyttää olevan laadittu siten että ei taida olla valmentajaa.

Anonyymi00168 kirjoitti:

Oli juossut teivocupissa tammikuussa 21:35 vitosen. Pitää huomioida että talvikelit hidastavat vauhteja kaikilla aina vähän ulkona. Jos on tehnyt paljon peruskuntoharjoittelua vauhdit eivät ole heti keväällä parhaimmillaan. En tosin tiedä minkälaistaharjoiteluohjelmaa on tehnyt. Kenen valmentajan laatima tai onko lainkaan ammatitason valmentaja vai pelkästään eetun oma ohjelma. Kilpailukalenteri näyttää olevan laadittu siten että ei taida olla valmentajaa.

Lue lisää

Ok, 21min mänijä, linjassa 45min kympin kanssa. Ei linjassa 5min/km pk-vauhin kanssa.

Anonyymi00168 kirjoitti:

Oli juossut teivocupissa tammikuussa 21:35 vitosen. Pitää huomioida että talvikelit hidastavat vauhteja kaikilla aina vähän ulkona. Jos on tehnyt paljon peruskuntoharjoittelua vauhdit eivät ole heti keväällä parhaimmillaan. En tosin tiedä minkälaistaharjoiteluohjelmaa on tehnyt. Kenen valmentajan laatima tai onko lainkaan ammatitason valmentaja vai pelkästään eetun oma ohjelma. Kilpailukalenteri näyttää olevan laadittu siten että ei taida olla valmentajaa.

Lue lisää

tuon jälkeen hiipui 26 minuutin juoksijaksi

Miksei juokse 5km sub 20? vaahtokarkki.

Ei pidä nuolaista ennenkuin tipahtaa. Maratonilla ei parinkilsan veto määritä vielä ennätys kuntoa miten kykenee ylläpitämään vauhtikestävyyttä ilman suurempaa hyytymistä.

kuule viimeinen kilpailutulos kertoo kunnon. Eetulla 27.04 viitonen.
Hän jäi useamman minuutin toiseksi viimeisestä.
Turha viitata mielikuvitustuloksiin kun jokainen voi lukea miten kulki viikonvaihteessa kisassa.

Anonyymi00174 kirjoitti:

kuule viimeinen kilpailutulos kertoo kunnon. Eetulla 27.04 viitonen.
Hän jäi useamman minuutin toiseksi viimeisestä.
Turha viitata mielikuvitustuloksiin kun jokainen voi lukea miten kulki viikonvaihteessa kisassa.

Lue lisää

Eetu sanoi että oli juoksemassa pk-lenkin vitosella, sanoi että aina ei tarvitse juosta kovaa teivocupissa. Mikä on sitten todellisuus siitä ei ole varmuutta. Liian kova vauhti alussa kuntoonsa nähden yleensä kostautuu ja monesti odotukset on aina suuremmat kisaan lähdettäessä.

Ukko on alkanut keulimaan treeneissä. Ei hyvä. Tekisi maksimi tulokset mieluummin kisoissa.

Anonyymi00176 kirjoitti:

Ukko on alkanut keulimaan treeneissä. Ei hyvä. Tekisi maksimi tulokset mieluummin kisoissa.

Maratonilla nämä "keulijat" tulee ohitettua viimeistään 30km kohdalla, ovat nääntyneen näköisiä ja taistelevat pään sisällä keskeytystä vastaan.

Anonyymi00175 kirjoitti:

Eetu sanoi että oli juoksemassa pk-lenkin vitosella, sanoi että aina ei tarvitse juosta kovaa teivocupissa. Mikä on sitten todellisuus siitä ei ole varmuutta. Liian kova vauhti alussa kuntoonsa nähden yleensä kostautuu ja monesti odotukset on aina suuremmat kisaan lähdettäessä.

Lue lisää

viimeinen kisatulos on luotettavin mittari kunnosta.
Puheet ei sitä muuta.

Anonyymi00173 kirjoitti:

Ei pidä nuolaista ennenkuin tipahtaa. Maratonilla ei parinkilsan veto määritä vielä ennätys kuntoa miten kykenee ylläpitämään vauhtikestävyyttä ilman suurempaa hyytymistä.

Lue lisää

Monet maratonarit ei pääse edes noin kovaa, toisilla vahvuudet vauhdissa

Anonyymi00178 kirjoitti:

viimeinen kisatulos on luotettavin mittari kunnosta.
Puheet ei sitä muuta.

Ahnehti ja taso putosi 27 minuuttiin.

Anonyymi00179 kirjoitti:

Monet maratonarit ei pääse edes noin kovaa, toisilla vahvuudet vauhdissa

Ai nyt 2km 3.41/km on kovaa? Olisi juossut Cooperin niin olisi mustaa valkoisella. Keulitut maksimivedot turhaa pätemistä, jos ei ollut testijuoksu kyseessä. Ammattilaiset eivät juokse all-in vetoja harjoituksissa päteäkseen.

Anonyymi00180 kirjoitti:

Ahnehti ja taso putosi 27 minuuttiin.

Pk juoksi etkö jo ymmärrä

Anonyymi00181 kirjoitti:

Ai nyt 2km 3.41/km on kovaa? Olisi juossut Cooperin niin olisi mustaa valkoisella. Keulitut maksimivedot turhaa pätemistä, jos ei ollut testijuoksu kyseessä. Ammattilaiset eivät juokse all-in vetoja harjoituksissa päteäkseen.

Lue lisää

Suomi pitäisi olla maailman onnellisin kanssa, mutta näitä negatiivisia ihmisiä löytyy
Silloin kuin onnistuu ukko täydellisesti niin silloin kehutaan, muuten kaikki treenit mitä tekee haukutaan 🤣 ei ihme että ihmiset voi huonosti

Anonyymi00183 kirjoitti:

Suomi pitäisi olla maailman onnellisin kanssa, mutta näitä negatiivisia ihmisiä löytyy
Silloin kuin onnistuu ukko täydellisesti niin silloin kehutaan, muuten kaikki treenit mitä tekee haukutaan 🤣 ei ihme että ihmiset voi huonosti

Lue lisää

Täydellistä ei ole olemassakaan, ukko keulii treeneissä ja yrittää päteä. Katsotaan spring maratonilla miten on treenattu ja päivän kunto.

Anonyymi00182 kirjoitti:

Pk juoksi etkö jo ymmärrä

Juu juoksi kisassa pk.
Etkö ymmärrä hallimaraton dnf?
Kuntoa ei ole.

Anonyymi00183 kirjoitti:

Suomi pitäisi olla maailman onnellisin kanssa, mutta näitä negatiivisia ihmisiä löytyy
Silloin kuin onnistuu ukko täydellisesti niin silloin kehutaan, muuten kaikki treenit mitä tekee haukutaan 🤣 ei ihme että ihmiset voi huonosti

Lue lisää

Ei ole haukkumista, vaan ukon herättelyä. Valehtelee olevansa huippukunnossa. Ja yrittää todistella sitä 2km pätemisvedolla.

Anonyymi00186 kirjoitti:

Ei ole haukkumista, vaan ukon herättelyä. Valehtelee olevansa huippukunnossa. Ja yrittää todistella sitä 2km pätemisvedolla.

2km hyvä todiste jos ei koskaan muutenkaan ole mennyt alle 4min/km

Anonyymi00186 kirjoitti:

Ei ole haukkumista, vaan ukon herättelyä. Valehtelee olevansa huippukunnossa. Ja yrittää todistella sitä 2km pätemisvedolla.

Sulla on pöksyissä valehtelu herää tähän päivään kiitos

Anonyymi00185 kirjoitti:

Juu juoksi kisassa pk.
Etkö ymmärrä hallimaraton dnf?
Kuntoa ei ole.

On kuntoa jos hallissa menee 110 kierrosta älä väitä ettei ole kuntoa, harvat suomalaiset edes jaksaisi mennä moista

Anonyymi00189 kirjoitti:

On kuntoa jos hallissa menee 110 kierrosta älä väitä ettei ole kuntoa, harvat suomalaiset edes jaksaisi mennä moista

Eetu ei ole harva suomalainen. Eetu on Eetu ja hapa pullistuu.

Anonyymi00189 kirjoitti:

On kuntoa jos hallissa menee 110 kierrosta älä väitä ettei ole kuntoa, harvat suomalaiset edes jaksaisi mennä moista

Aloitti ylikovaa enkkavauhdilla ja hyytyi. Samoin käy Spring marathonilla jos lähtee enkkaa hakemaan. Nyt nöyryyttä hattuun, 3.43 vauhilla liikkeelle ja sitten kiihyttelee puolivälissä jos tuntuu vielä hyvältä.

Anonyymi00191 kirjoitti:

Aloitti ylikovaa enkkavauhdilla ja hyytyi. Samoin käy Spring marathonilla jos lähtee enkkaa hakemaan. Nyt nöyryyttä hattuun, 3.43 vauhilla liikkeelle ja sitten kiihyttelee puolivälissä jos tuntuu vielä hyvältä.

Lue lisää

Eetu fanit vaatii enkkoja, kerää itselle paineita maratonilla kun postailee että on kovassa kunnossa, on aavistus miten tässä käy. Aloittaa aina liian kovaa, siinä on riskinsä jos kunto ei kestäkkään maratonin mittaista matkaa vauhtijuoksussa. Harjoittelu ollut puutteellista pidemmistä vauhtijuoksuista, iso ukko niin energian kanssa tulee ongelmia matkalla kun juoksee korkealla sykealueella.

Anonyymi00191 kirjoitti:

Aloitti ylikovaa enkkavauhdilla ja hyytyi. Samoin käy Spring marathonilla jos lähtee enkkaa hakemaan. Nyt nöyryyttä hattuun, 3.43 vauhilla liikkeelle ja sitten kiihyttelee puolivälissä jos tuntuu vielä hyvältä.

Lue lisää

Ei aloittanut yli kovaa vaan tuli kipeäksi. Antaa Eetun suunnitella oman taktiikansa

Anonyymi00192 kirjoitti:

Eetu fanit vaatii enkkoja, kerää itselle paineita maratonilla kun postailee että on kovassa kunnossa, on aavistus miten tässä käy. Aloittaa aina liian kovaa, siinä on riskinsä jos kunto ei kestäkkään maratonin mittaista matkaa vauhtijuoksussa. Harjoittelu ollut puutteellista pidemmistä vauhtijuoksuista, iso ukko niin energian kanssa tulee ongelmia matkalla kun juoksee korkealla sykealueella.

Lue lisää

Ei kyllä tullut ongelmia hänellä Vantaalla kun juoksi 176 sykkeellä, silti teki 19min ennätyksen

Anonyymi00194 kirjoitti:

Ei kyllä tullut ongelmia hänellä Vantaalla kun juoksi 176 sykkeellä, silti teki 19min ennätyksen

Menneen talven lumia. Päivän kunto ratkaisee. Keho ei aina toimi samalla tavalla joka maratonilla.

Anonyymi00195 kirjoitti:

Menneen talven lumia. Päivän kunto ratkaisee. Keho ei aina toimi samalla tavalla joka maratonilla.

Ei mutta kyllä tietää oman kuntonsa

Anonyymi00196 kirjoitti:

Ei mutta kyllä tietää oman kuntonsa

Ei tiennyt hallimaratonilla kun lähti ylikovaa. Ja nyt haki merkkejä kunnostaan all-out vedolla, koska ei tiedä mikä se on.

Anonyymi00197 kirjoitti:

Ei tiennyt hallimaratonilla kun lähti ylikovaa. Ja nyt haki merkkejä kunnostaan all-out vedolla, koska ei tiedä mikä se on.

Ei vaan tuli kipeäksi, ei lähtenyt yli kovaa. Ei kannata niin väittää on ukolla jo kokemusta

Anonyymi00198 kirjoitti:

Ei vaan tuli kipeäksi, ei lähtenyt yli kovaa. Ei kannata niin väittää on ukolla jo kokemusta

Seliseli. Ei ollut kipeä vielä maratonipäivänä. Vasta seuraavana päivänä. Sai tartunnan maratonilta.

Anonyymi00197 kirjoitti:

Ei tiennyt hallimaratonilla kun lähti ylikovaa. Ja nyt haki merkkejä kunnostaan all-out vedolla, koska ei tiedä mikä se on.

Ei vaan oli kipeä, ei yli kovaa lähtenyt kuntoonsa

Anonyymi00189 kirjoitti:

On kuntoa jos hallissa menee 110 kierrosta älä väitä ettei ole kuntoa, harvat suomalaiset edes jaksaisi mennä moista

Harva suomalainen jaksaa edes alkoon kävellä. Hyvä huomio.

Veikkaan 3.15 alkuvauhtia ja dnf.

Anonyymi00202 kirjoitti:

Veikkaan 3.15 alkuvauhtia ja dnf.

Ensi viikolla nähdään laktaattitestin tulokset. Ukko on iskussa.

Anonyymi00203 kirjoitti:

Ensi viikolla nähdään laktaattitestin tulokset. Ukko on iskussa.

Niinhän sitä luulisi totuus voi olla maratonilla muuta. Pitää ymmärtää että joka maratonilla ei voi "tähti merkit olla kohdallaan" Hallimaratoni ei lupaa hyvää eikä teivocup juoksut.

Pitäsi ymmärtää vaihtaa hyroxiin jossa riskit ukot pärjää.

Anonyymi00207 kirjoitti:

Pitäsi ymmärtää vaihtaa hyroxiin jossa riskit ukot pärjää.

Ukosta ei saa tekemälläkään kevyt rakenteista maratoonaria, vain nälkiintyneen näköinen härkä korkeintaa. Aika nopeasti ne fyysiset rajat tulee vastaan jos ei ole geeni lahjoja suotu.

Anonyymi00207 kirjoitti:

Pitäsi ymmärtää vaihtaa hyroxiin jossa riskit ukot pärjää.

3.24 ei ole siule pärjäämistä?

Anonyymi00209 kirjoitti:

3.24 ei ole siule pärjäämistä?

Mäne alle kolmen

Jos treenaisi oikein ammattilaisen tavoin, mänisi sub 3h. Ukko tarvitsee valmentajan.

Saattaa Ietua jälkikäteen harmittaa päin helvataa treenaus kun ei päässyt sub 3h.

Myönnä että ukko on 27 minuuttia viitosen juoksija

Anonyymi00214 kirjoitti:

Saattaa Ietua jälkikäteen harmittaa päin helvataa treenaus kun ei päässyt sub 3h.

Juokse jo mutkia

Katso miten on kehittynyt omalla treeni tyylillä

Anonyymi00216 kirjoitti:

Juokse jo mutkia

Katso miten on kehittynyt omalla treeni tyylillä

Entinen eetu oli rento. Ei juossut kesällä lainkaan.

Anonyymi00216 kirjoitti:

Juokse jo mutkia

Katso miten on kehittynyt omalla treeni tyylillä

Katsotaan Spring maratonilla sitten tuleeko 3.15 vai dnf.

Anonyymi00218 kirjoitti:

Katsotaan Spring maratonilla sitten tuleeko 3.15 vai dnf.

Ei taatusti mäne 3:15

Anonyymi00219 kirjoitti:

Ei taatusti mäne 3:15

Veikkaan dnf. Kuntotestistä saa itsetuntobuustin ja treenaa valehdellen ylikovaa.

Anonyymi00218 kirjoitti:

Katsotaan Spring maratonilla sitten tuleeko 3.15 vai dnf.

Mikä ihmeen 3.15h mistä revit 5min pois tavoitteesta

Anonyymi00225 kirjoitti:

Veikkaan dnf. Kuntotestistä saa itsetuntobuustin ja treenaa valehdellen ylikovaa.

Tai sitten kuntotesti menee poskelleen kuten sepolla. Päivän kunto testissä huono.

Eetu ei ole juossut 20 minuuttiin ikänä

Anonyymi00221 kirjoitti:

Eetu ei ole juossut 20 minuuttiin ikänä

Niimpä ei olekkaan, viimeksi juoksi päälle 27min ettei jutut ajaudu siihen että olisin voinut jos olisin halunnut olin pk-lenkillä ja vitosen keskisykkeet 159 LOL.

Noissa ennusteissa pk-vauhti ei ole kyllä läheskään 90s hitaampaa.

Sattui huono päivä hänelle, onhan 159 ja 176 sykkeellä iso ero

Ainoa vaan Eetu menee liian kovaa niiden makuun

Anonyymi00231 kirjoitti:

Ainoa vaan Eetu menee liian kovaa niiden makuun

eetu ei mene 22 minuuttia viitosta.

Miksi eetu ei ollut Vantaalla näyttämässä hapaa?
Uran parhaat tulokset on tullu Vantaalla

Anonyymi00232 kirjoitti:

eetu ei mene 22 minuuttia viitosta.

Nyt ei vielä ole aprilliapäivä

Ansaitusti.
Ukko on paiskinut hommii somesuosion eteen.

Anonyymi00236 kirjoitti:

Ansaitusti.
Ukko on paiskinut hommii somesuosion eteen.

3.24. Tee perässä.

Anonyymi00238 kirjoitti:

3.24. Tee perässä.

Nykykunto on 27 min / 5 km.
Juuri pääsee laittamaan villerunia ahtaalle vorssan kympillä.

Entinen somesuosikki Bati on mennyttä maailmaa negatiivisine ajatuksineen. Kaikki on päin v****a, mistään ei tule mitään, kaikki paikat on kipeenä, kukaan ei tee mitään.
Eetu on toista maata, tekee ilon kautta, ei mollaa ketään ja kaveeraa kaikkien kanssa.

Anonyymi00240 kirjoitti:

Entinen somesuosikki Bati on mennyttä maailmaa negatiivisine ajatuksineen. Kaikki on päin v****a, mistään ei tule mitään, kaikki paikat on kipeenä, kukaan ei tee mitään.
Eetu on toista maata, tekee ilon kautta, ei mollaa ketään ja kaveeraa kaikkien kanssa.

Lue lisää

Saattaa olla, että kolmen tunnin alitus on liikaa vaadittu Ietultakin, mutta Batin enkkaan on vuosia aikaa yrittää. Mahtaisi harmittaa Batia!

Anonyymi00240 kirjoitti:

Entinen somesuosikki Bati on mennyttä maailmaa negatiivisine ajatuksineen. Kaikki on päin v****a, mistään ei tule mitään, kaikki paikat on kipeenä, kukaan ei tee mitään.
Eetu on toista maata, tekee ilon kautta, ei mollaa ketään ja kaveeraa kaikkien kanssa.

Lue lisää

Batin never easy harjoittelu tuotti spykoosin, kuvittelee olevansa ammatiurheilija ja 2:46 maratonjuoksija vieläkin.

Anonyymi00239 kirjoitti:

Nykykunto on 27 min / 5 km.
Juuri pääsee laittamaan villerunia ahtaalle vorssan kympillä.

Eetulle kevyttä, Villelle kovaa

Anonyymi00242 kirjoitti:

Batin never easy harjoittelu tuotti spykoosin, kuvittelee olevansa ammatiurheilija ja 2:46 maratonjuoksija vieläkin.

Juokseminen loppui kun stokiksen puokki meni penkin alle kanttauksineen. Ei voinut käsittää tulosta.

Sub 4 mara ja yli 10 kuula kova tavo.

Mistä noita revit

Anonyymi00248 kirjoitti:

Mistä noita revit

Paljon vanhempi mollekin teki lähes päivittäin kympin tuota vauhtia. Miksi ei paljon nuorempi uskonveli pystyisi samaan?

Jotlaajan enkka 3.22, Edin 3.24. Siinä tavo spring maratonille.

Edun iloisuus ja lapsenomainen innostus ärsyttää räkäposkella huonolla menestyksellä rajaavia. Niin kuin se olisi jotenkin heiltä pois. Ketä kiinnostaa onko joku nobody Vantaan maratonilla 98 vai 99 ja tuliko kauden kärkitulos vai ei.. Edu sen sijaan kiinnostaa.

Anonyymi00252 kirjoitti:

Edun iloisuus ja lapsenomainen innostus ärsyttää räkäposkella huonolla menestyksellä rajaavia. Niin kuin se olisi jotenkin heiltä pois. Ketä kiinnostaa onko joku nobody Vantaan maratonilla 98 vai 99 ja tuliko kauden kärkitulos vai ei.. Edu sen sijaan kiinnostaa.

Lue lisää

Sua se kiinnostaakin

Anonyymi00252 kirjoitti:

Edun iloisuus ja lapsenomainen innostus ärsyttää räkäposkella huonolla menestyksellä rajaavia. Niin kuin se olisi jotenkin heiltä pois. Ketä kiinnostaa onko joku nobody Vantaan maratonilla 98 vai 99 ja tuliko kauden kärkitulos vai ei.. Edu sen sijaan kiinnostaa.

Lue lisää

Hokilla ukko keräisi enenpi sympatiaa

Anonyymi00254 kirjoitti:

Hokilla ukko keräisi enenpi sympatiaa

Ukko on Asics ukkoja. Alisan tallissa.

Anonyymi00252 kirjoitti:

Edun iloisuus ja lapsenomainen innostus ärsyttää räkäposkella huonolla menestyksellä rajaavia. Niin kuin se olisi jotenkin heiltä pois. Ketä kiinnostaa onko joku nobody Vantaan maratonilla 98 vai 99 ja tuliko kauden kärkitulos vai ei.. Edu sen sijaan kiinnostaa.

Lue lisää

Ilonen valehtelija.

Anonyymi00252 kirjoitti:

Edun iloisuus ja lapsenomainen innostus ärsyttää räkäposkella huonolla menestyksellä rajaavia. Niin kuin se olisi jotenkin heiltä pois. Ketä kiinnostaa onko joku nobody Vantaan maratonilla 98 vai 99 ja tuliko kauden kärkitulos vai ei.. Edu sen sijaan kiinnostaa.

Lue lisää

Mielestäni Edi on hieman nolo juoksija. Sellainen minä minä hahmo aina hehkuttaa omia keskinkertaisia suorituksiaan.

Anonyymi00257 kirjoitti:

Mielestäni Edi on hieman nolo juoksija. Sellainen minä minä hahmo aina hehkuttaa omia keskinkertaisia suorituksiaan.

Menee pappojen ihon alle kun eetu uskaltaa hehkuttaa eetuenkkoja ja reittiennätyksiä

Anonyymi00255 kirjoitti:

Ukko on Asics ukkoja. Alisan tallissa.

entinen Mizuno mies, nykyinen Asic ukko.
Malttaako vaihtaa Polarin Huaweihin lisäsekuntien toivossa?

Anonyymi00258 kirjoitti:

Menee pappojen ihon alle kun eetu uskaltaa hehkuttaa eetuenkkoja ja reittiennätyksiä

Enkka on aina enkka ja hehkutuksen arvoinen. Papat ei pysty enää enkkoihin, sekös harmittaa.

Anonyymi00260 kirjoitti:

Enkka on aina enkka ja hehkutuksen arvoinen. Papat ei pysty enää enkkoihin, sekös harmittaa.

Osaako iloita muiden onnistumisista vai kääntäjä aina puheen omiin enkkoihinsa.

Anonyymi00261 kirjoitti:

Osaako iloita muiden onnistumisista vai kääntäjä aina puheen omiin enkkoihinsa.

Onnistuminen määräytyy loppukirin ja hapan näytön mukaan. Paree mennä eetun jänisjunaan ja pestä ukko viimeisellä satasella.

jos on negatiivinen split, vauhdinjako on epäonnistunut. Jalat hyytyy lopussa kun iskutus rankkaa.

Unohit että pasmat voi mennä sekas, jos joku kiroilee kisassa. Eetulle tulee paha mieli ja juoksu sekoaa.

Anonyymi00264 kirjoitti:

jos on negatiivinen split, vauhdinjako on epäonnistunut. Jalat hyytyy lopussa kun iskutus rankkaa.

Unohit että pasmat voi mennä sekas, jos joku kiroilee kisassa. Eetulle tulee paha mieli ja juoksu sekoaa.

Lue lisää

Ei taida hyytyä, parhaimmat ajat tehdään negatiivisella splitillä tutkittua tietoa. On eri asia jos sulla hyytyy, taitaa olla huono lihaskunto taustalla, ei oikeilla urheilijoilla jotka tekevät myös voimaharjoittelua.

Anonyymi00265 kirjoitti:

Ei taida hyytyä, parhaimmat ajat tehdään negatiivisella splitillä tutkittua tietoa. On eri asia jos sulla hyytyy, taitaa olla huono lihaskunto taustalla, ei oikeilla urheilijoilla jotka tekevät myös voimaharjoittelua.

Lue lisää

Lihaskimppujuoksijalla lopussa joka tapauksessa jalat tohjona, sitä ei 10s hitaampi alkuvauhti muuta, eri asia juosta minuutin hitaammin jolloin saisi negatiivisen splitin ja tekisi asiat mielestäsi oikein.

Anonyymi00268 kirjoitti:

Lihaskimppujuoksijalla lopussa joka tapauksessa jalat tohjona, sitä ei 10s hitaampi alkuvauhti muuta, eri asia juosta minuutin hitaammin jolloin saisi negatiivisen splitin ja tekisi asiat mielestäsi oikein.

Lue lisää

Liian moni urheilija ja kuntoilija nojaa pelkkään lajitaitoon tai kehonpainotreeniin. Voimatasot tulisi olla riitävät kestävyysjuoksussa. Kun kudokset kestävät enemmän kuormitusta, myös harjoitus- ja kilpailukaudet pysyvät ehjinä. Riittävä voimataso kuntoilijalle tulisi olla takakyykyssä täydessä syvyydessä 1.2 - 1.5 x omapaino eli itselläni 53 kiloisena noin 80kg. Maastavedossa 1.5 - 2 x omapaino, yhden jalan kyykyssä 0.7 - 1 x omapaino. Pystyhyppy 30 - 40cm itselläni 60cm. Vauhditon viisiloikka 13-15m. penkkipunnerrus 0.8 - 1 x omapaino.

Anonyymi00269 kirjoitti:

Liian moni urheilija ja kuntoilija nojaa pelkkään lajitaitoon tai kehonpainotreeniin. Voimatasot tulisi olla riitävät kestävyysjuoksussa. Kun kudokset kestävät enemmän kuormitusta, myös harjoitus- ja kilpailukaudet pysyvät ehjinä. Riittävä voimataso kuntoilijalle tulisi olla takakyykyssä täydessä syvyydessä 1.2 - 1.5 x omapaino eli itselläni 53 kiloisena noin 80kg. Maastavedossa 1.5 - 2 x omapaino, yhden jalan kyykyssä 0.7 - 1 x omapaino. Pystyhyppy 30 - 40cm itselläni 60cm. Vauhditon viisiloikka 13-15m. penkkipunnerrus 0.8 - 1 x omapaino.

Lue lisää

Siehän riski sälli olet.
Paljon penkki?

Nyt on enkat paukutettu ja rajat tulleet vastaan. Valmennus apua tarttee sub 20 ja sub 3.20 tuloksiin.

Anonyymi00273 kirjoitti:

Nyt on enkat paukutettu ja rajat tulleet vastaan. Valmennus apua tarttee sub 20 ja sub 3.20 tuloksiin.

Et voi sanoa ennakkoon niin

Anonyymi00274 kirjoitti:

Et voi sanoa ennakkoon niin

27 minuutin viitonen ja hallimaratonin dnf tuoreimmat tiedot kunnosta.

Anonyymi00275 kirjoitti:

27 minuutin viitonen ja hallimaratonin dnf tuoreimmat tiedot kunnosta.

Luuletko tosiaan että 5km menee täysillä 27min

Anonyymi00276 kirjoitti:

Luuletko tosiaan että 5km menee täysillä 27min

159 keskisyke on aika kova.

Anonyymi00277 kirjoitti:

159 keskisyke on aika kova.

Ei kuitenkaan hänelle mitään toi 159 ole
Pitää olla 180 + että hänelle tuntuu kovalta

Anonyymi00278 kirjoitti:

Ei kuitenkaan hänelle mitään toi 159 ole
Pitää olla 180 että hänelle tuntuu kovalta

Sykkeet voi heilahdella eetun tasoisella juoksijalla päiväkohtaisesti enemmän kevyissä kun kokeneella alle kolmen tunnin maratoonarilla. Siinä säästää maratonin loppupuolelle energiaa vauhdin ylläpitoon kun on viellä pelivaraa sykkeiden puolesta viellä kolmenkympin jälkeen, eikä alkumatkassa ala nousemaan liian nopeasti maratonvauhtisessa. Eli sen puolesta tuo vitosen lyhyt kevyt ei ollut sinä päivänä parasta eetua.

Tuliko testienkka? Toisaalta ei käynyt viime syksynä testeissä aallonharjalla. Nyt testit eivät lupailee samoja tuloksia joten on hiljaa. Ukko on nälkiintyneen näköinen, syökö tarpeeksi vai onko Mikko dieetillä?

Tuloksissa kestää pari päivää.

Anonyymi00283 kirjoitti:

Tuloksissa kestää pari päivää.

Juu, malttia tulosten odotteluun. Ukkelilla enkkasykkeet kävelyssä, 80. On se kova, kun maksimit pitkälle yli 200. Spring marathonilla sub 3.20 täältä tullaan ai etten että.

Eetulla liian iso rasvaprosentti että sixpack näkyisi, Robert Helenius tyyppinen vatsa, ehkä tulevaisuudessa näkyy.

Hattu pantiksi ettei alita
Aloittaa ylivauhtia ja hyytyy.

Anonyymi00293 kirjoitti:

Hattu pantiksi ettei alita
Aloittaa ylivauhtia ja hyytyy.

Kovaa kyytiä muutenkin vaatii, pitää olla kuntoa

Epäuskottavat tulokset. Miksi olisivat tasa-kmh tuloksia?

Sub 3.20 juoksemista vaille juostu. Ukko on kunnossa, varsinnkin pidemmillä matkoilla.

Miula oli yläkynnys karvan alle 4.10 kun mara meni alle 3:30

Pk vauhti on parantunut paljon vuodesta 2024 mutta yläkynnys ja vo2max ei juurikaan. Ukko on lenkkeillyt liian hiljaa. Siksi sub 20 on utopiaa.

Anonyymi00295 kirjoitti:

Pk vauhti on parantunut paljon vuodesta 2024 mutta yläkynnys ja vo2max ei juurikaan. Ukko on lenkkeillyt liian hiljaa. Siksi sub 20 on utopiaa.

Ei tähdännyt lyhyempiin matkohin vaan lähinnä puolikkaaseen ja maratoniin
Eiköhän ensi vuonna onnistu kun panostaa enemmän lyhyisiin matkoihin

Anonyymi00296 kirjoitti:

Ei tähdännyt lyhyempiin matkohin vaan lähinnä puolikkaaseen ja maratoniin
Eiköhän ensi vuonna onnistu kun panostaa enemmän lyhyisiin matkoihin

kyllä maratoniakin varten pitäisi kehittää muutakin kuin pk-vauhtia.

Älä unohda teivocupia päivää ennen. Loppukiri ja hapan voi pilata maratonin.

Vika kymppi 45min ja jotain. Ukko on tosissaan lähdössä murtamaan enkkaa. Sanoi ettei vakavaa jos ei onnistu. Keulii ja dnf?

Anonyymi00301 kirjoitti:

Vika kymppi 45min ja jotain. Ukko on tosissaan lähdössä murtamaan enkkaa. Sanoi ettei vakavaa jos ei onnistu. Keulii ja dnf?

juu petaa itelleen mahollisuutta luovuttaa.

Anonyymi00302 kirjoitti:

juu petaa itelleen mahollisuutta luovuttaa.

Miksi tamperelainen ukkeli treenaa Pukinmäen kisareitillä? Ottaako vähän vakavasti maratonharjoittelun? Onpa hupaisaa, jos vielä epäonnistuu.

Anonyymi00303 kirjoitti:

Miksi tamperelainen ukkeli treenaa Pukinmäen kisareitillä? Ottaako vähän vakavasti maratonharjoittelun? Onpa hupaisaa, jos vielä epäonnistuu.

Mitä se on sulta pois saahan sitä treenata. Suomi vapaa maa sekä itsemääräämisoikeus. Ei Eetun harmitus sinun kylläkin.

Anonyymi00303 kirjoitti:

Miksi tamperelainen ukkeli treenaa Pukinmäen kisareitillä? Ottaako vähän vakavasti maratonharjoittelun? Onpa hupaisaa, jos vielä epäonnistuu.

Kyllä nyt on tultava enkka. Muuten noloa.

Anonyymi00303 kirjoitti:

Miksi tamperelainen ukkeli treenaa Pukinmäen kisareitillä? Ottaako vähän vakavasti maratonharjoittelun? Onpa hupaisaa, jos vielä epäonnistuu.

Onneksi ei kisaa ulkomailla. Joutuisi harva se viikko matkustamaan reenaamaan kisareitille

Anonyymi00303 kirjoitti:

Miksi tamperelainen ukkeli treenaa Pukinmäen kisareitillä? Ottaako vähän vakavasti maratonharjoittelun? Onpa hupaisaa, jos vielä epäonnistuu.

Lähtikö vartavasten Pukinmäkeen? Nyt on kovat piipussa, tuleeko tussahdus vai kunnon jutkäys.

Anonyymi00304 kirjoitti:

Mitä se on sulta pois saahan sitä treenata. Suomi vapaa maa sekä itsemääräämisoikeus. Ei Eetun harmitus sinun kylläkin.

Kunhan ihmettelin. En ole itse koskaan matkustanut etukäteen tutustumaan kisareittiin.

Anonyymi00308 kirjoitti:

Lähtikö vartavasten Pukinmäkeen? Nyt on kovat piipussa, tuleeko tussahdus vai kunnon jutkäys.

Toisen kerran lähti jo.

Käynyt kahesti reenaamassa vartavasten puksussa.

Anonyymi00309 kirjoitti:

Kunhan ihmettelin. En ole itse koskaan matkustanut etukäteen tutustumaan kisareittiin.

Muista että eetu on ammattijuoksija.
Hiukan eri keinot käytössä.

Anonyymi00310 kirjoitti:

Toisen kerran lähti jo.

Käynyt kahesti reenaamassa vartavasten puksussa.

Yöpyykö hotellissa vai varatun naisen luona?

Anonyymi00309 kirjoitti:

Kunhan ihmettelin. En ole itse koskaan matkustanut etukäteen tutustumaan kisareittiin.

Oletko päässyt varattujen naisten kanssa lenkkeilee?

Höpö höpö. Ukko on Suomi-Finland Polar-ukkoja.

Anonyymi00312 kirjoitti:

Höpö höpö. Ukko on Suomi-Finland Polar-ukkoja.

Runner's High podcast 113 kommenteissa instassa:
Varmasti olisi huippumittari mulle. 🔥

Anonyymi00316 kirjoitti:

Runner's High podcast 113 kommenteissa instassa:
Varmasti olisi huippumittari mulle. 🔥

Koska Aki pyytää eetun podcast vieraaksi puhumaan maratonjuoksusta ja kaljanjuonnista?

Anonyymi00317 kirjoitti:

Koska Aki pyytää eetun podcast vieraaksi puhumaan maratonjuoksusta ja kaljanjuonnista?

Ukkeleilla ei ole mitään yhteistä. Eetu kaljakielteinen uskis.

Anonyymi00312 kirjoitti:

Höpö höpö. Ukko on Suomi-Finland Polar-ukkoja.

Polar Street X prolevel harjoitteluun 170 lajissa.
Siinä soiva peli.

Anonyymi00319 kirjoitti:

Ukkeleilla ei ole mitään yhteistä. Eetu kaljakielteinen uskis.

Eetu taitaa olla kommunisti kun käy viikoittain puksussa helsingin jyryn piireissä.

Anonyymi00319 kirjoitti:

Ukkeleilla ei ole mitään yhteistä. Eetu kaljakielteinen uskis.

Juu moni juoksija jumalaa pelkäävä putinin ystävä. Myös Molle ja Jodi.

Ajat on hyviä, ota huomioon ei ole kukka keppi vaan lihaksikas kuntoilija. Vaikka ei parantaisi aikoja silti hyvällä tasolla on

Anonyymi00330 kirjoitti:

Ajat on hyviä, ota huomioon ei ole kukka keppi vaan lihaksikas kuntoilija. Vaikka ei parantaisi aikoja silti hyvällä tasolla on

Juu. Itkonenkaan ei ole kukkakeppi mutta matka ei silti taitu.

Missä puksussa löytyy urbaania?

Anonyymi00318 kirjoitti:

Missä puksussa löytyy urbaania?

puksun pizza ja kebabissa voi nautti kebabit kierrosten välissä.

Olen menossa juoksemaan maratonia itselle määritelty maratonvauhtiseksi valmentajalta 4.35-4.45min/km alueelta negatiivisella vauhdinjaolla. Voi olla että eetu saa vetoapua jos ei sitten karkaa alussa yli-innokkaasti matkaan ja tulee kolmenkympin kohdilla selkä edellä vastaan.

Anonyymi00324 kirjoitti:

Olen menossa juoksemaan maratonia itselle määritelty maratonvauhtiseksi valmentajalta 4.35-4.45min/km alueelta negatiivisella vauhdinjaolla. Voi olla että eetu saa vetoapua jos ei sitten karkaa alussa yli-innokkaasti matkaan ja tulee kolmenkympin kohdilla selkä edellä vastaan.

Lue lisää

Lähde peesaamaan Letua ja vedä pitkällä kirillä ohi kolmen kympin jälkeen. Letu hyytyy aina enemmän tai vähemmän, ja ottaa lyhkäisen loppukirin.

Anonyymi00324 kirjoitti:

Olen menossa juoksemaan maratonia itselle määritelty maratonvauhtiseksi valmentajalta 4.35-4.45min/km alueelta negatiivisella vauhdinjaolla. Voi olla että eetu saa vetoapua jos ei sitten karkaa alussa yli-innokkaasti matkaan ja tulee kolmenkympin kohdilla selkä edellä vastaan.

Lue lisää

Loppukiriä voi käydä puksun reitillä harjottelee niin osui askelmat kohilleen.

Ei tule eetuenkkaa nyt kun ei ole Alisa näyttämässä hapaa ukolle.

Hapan maistuu.

Ei ressaa eetu kyllä tietää mitä on tekemässä ja mihin kunto riittää. Annetaan eetun juosta, keskutella toki saa mutta asiallisen sävyyn mielellään. Ei ole kenellekkään ilkeä ollut, joitakin voi ärsyttää haban näyttö. Jokainen tylillään se sallittakoon.

Anonyymi00336 kirjoitti:

Ei ressaa eetu kyllä tietää mitä on tekemässä ja mihin kunto riittää. Annetaan eetun juosta, keskutella toki saa mutta asiallisen sävyyn mielellään. Ei ole kenellekkään ilkeä ollut, joitakin voi ärsyttää haban näyttö. Jokainen tylillään se sallittakoon.

Lue lisää

eetu tekisi hyviä tuloksia jos olisi villerunin päättäväisyys.

Anonyymi00337 kirjoitti:

eetu tekisi hyviä tuloksia jos olisi villerunin päättäväisyys.

Sillähän on sitkeyttä kuin muille jakaa

Anonyymi00342 kirjoitti:

Sillähän on sitkeyttä kuin muille jakaa

Miten oli Nuts DNS ja DNF. Ja hallimraton Dnf. Tosi sitkeä on joo.

soinikin saanut monta jytkyy huhtikuussa.

Nyt on huhtikuu ja huhtihelle.

Kesti hyvin matto tasotestissä, sisällä aina kuumempaa joten tuskin siitä kiinni.

Anonyymi00346 kirjoitti:

Kesti hyvin matto tasotestissä, sisällä aina kuumempaa joten tuskin siitä kiinni.

Tasotesti on lyhyt ja kiihtyvä. Siinä ei helle vaivaa.

Anonyymi00347 kirjoitti:

Tasotesti on lyhyt ja kiihtyvä. Siinä ei helle vaivaa.

Pukinmäessä neljä - viisi plussaa lämmintä arviolta 12 päivä, optimallinen maratoonarin keli. Enkat paukkuu.

Anonyymi00348 kirjoitti:

Pukinmäessä neljä - viisi plussaa lämmintä arviolta 12 päivä, optimallinen maratoonarin keli. Enkat paukkuu.

voi kyllä olla vähän liian kuuma ja jos vielä tuulee, niin hyytyy

Anonyymi00349 kirjoitti:

voi kyllä olla vähän liian kuuma ja jos vielä tuulee, niin hyytyy

Kuka jäniksenä?

Ei kisaa, menee pk juoksuna

Anonyymi00352 kirjoitti:

Ei kisaa, menee pk juoksuna

Hallimaraton meni pieleen kun otti loppukirin Teivossa. Jalat meni tukkoon ja tuli miesflunssa.