Pyöräily ja laihtuminen

Anonyymi-ap

Oletko koskaan miettinyt pyöräilyä painonhallinnan kannalta. Päivittäinen ympärivuotinen työmatkapyöräily syö yllättävän nopeasti rasvaa. Jopa sähköavusteisella saa painon putoamaan merkittävästi. Nyrkkisääntönä voi pitää jokainen työmatkakilometri syö kilon rasvaa ympärivuotisena suoritteena.

Kannattaa tutustua oheiseen artikkeliin: https://kuntoplus.fi/treeni/pyoraily/energiankulutus-pyoraily

3

217

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Nuo on kaupallisia artikkeleita, kannattaa suhtautua sillä silmällä.

    • Anonyymi00002

      Pitkäkestoinen liikunta, olipa se mitä hyvänsä, polttaa kaloreita ja saattaa pudottaa painoa jos ruokailuun ei tule muutoksia.

      Tosiasia on kuitenkin että mikä tahansa painonpudotus tai kunnpn parannus toimii parhaiten kun lisää sekä liikkumista että suoranaista harjoittelua SAMALLA kun panee päivän ravinnonsaannin järjestykseen. Se ei vaadi maksullista palvelua eikä uutta fillaria eikä mitään yksittäistä muuttujaa. Sain itse apua yazio kalorilaskurista (ilmainen jos jaksat katsella temumainoksia) kun pelkkä liikunta ei tuottanut kuin ruokahalun kasvamista.

    • Anonyymi00003

      Kun hankkii riittävän kalliin pyörän, ei jää rahaa ruokaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluan sinut, kuuletko minua.

      Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad
      Ikävä
      97
      1625
    2. Hän on tosi

      hyvännäköinen. Ei edes ryppyi oo. :D
      Ikävä
      54
      1083
    3. Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että
      Maailman menoa
      420
      1041
    4. Kuka sitä naista maalittaa

      Täällä oikeasti?
      Ikävä
      166
      962
    5. Rakastan häntä

      Jumala, rakastan häntä. Haluan olla hänen omansa. Hänen vierellä. Halata häntä.
      Ikävä
      57
      782
    6. Anteeksipyynnöstä

      Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän
      Ikävä
      126
      762
    7. Ei kukaan ole katsonut

      Kuten sinä. Niin välittävä ja hellä katse.
      Ikävä
      51
      698
    8. Oletko päässyt minusta

      Eteenpäin?
      Ikävä
      81
      689
    9. Naiselle Kuuleppa Tämä

      Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä
      Ikävä
      38
      665
    10. Onko mun toinen

      Puoliskoni täällä, huhuuu 😍❤️ Ihanista ihanin 😚😚
      Ikävä
      57
      661
    Aihe