Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kannaattaakohan lähteä reisilihakset jo valmiina

    kipeinä lenkille. Rankasta jumpasta on jo toista päivää lihkset ottanut nokkiin, uhden lepopäivänkin pidin, mutta nyt mieli tekisi lenkille jo. Onkos älytöntä mennä? Muuten tulee taas muutaman päivän tauko. On se vaikeeta yhdistellä jumppaa ja juoksua!
    2508
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Menee mullakin joka"syksy" kun ruvetaan jäällä vetään ihan tosissaan reidet juntturiin. Kevyttä hölkkää vaan, kyllä ne siitä aukee. Hanki lihasvoimaa reisiin, niin ne ei ota niin helposti nokkiinsa. Munkin pitäis, mutkun noi polvet ja seliseli :) Olen iän myötä huomannut että "pitempi" lepo silloin tällöin tosiaan vaan parantaa ainakin suoritusta. Juoksulenkillä tossu nousee paljon iloisemmin, jos on ollut parin-kolmen viikon pakkoloma treenistä. Kävele ja hölkkää jalat lämpimiks ja ravistele varovasti.

    Äänestä

    Juoksen melkein joka päivä enkä ole ikinä (n. 17 vuotta kovasti liikkuneena) piitannut jos ei nyt ihan jumissa ole... Ikinä ei ole ollut mitään rasitusvammoja. Mottona että sillä se lähtee millä on tullutkin ;)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aerobiccaaja kirjoitti:

    kipeinä lenkille. Rankasta jumpasta on jo toista päivää lihkset ottanut nokkiin, uhden lepopäivänkin pidin, mutta nyt mieli tekisi lenkille jo. Onkos älytöntä mennä? Muuten tulee taas muutaman päivän tauko. On se vaikeeta yhdistellä jumppaa ja juoksua!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu