Miten näin pääsi käymään. Pitkästä aikaa join olutta ja join varmaan liikaa ja nyt on kauhee kankkunen. Nyt ei kyllä jaksa liikkua mihinkään edes.
Vastaukset 29
- Anonyymi00001
Pitää juoda säännöllisesti, niin pikku krapulat ei tunnu enää missään.
- Anonyymi00002
Säännöllisesti, joka päivä juu
- Anonyymi00025
Kaikkeen paskaan tottuu, pitää myös hyväksyä sairaudet ja että muut elää pidempään kuin alkoholisti.
- Anonyymi00003
Minä liikuin monta päivää putkeen, ja nyt täytyy vähän levätä. 🥵 Eilen vielä kunnon salitreeni. 🥵
🦄- Anonyymi00004
Muista syödä sikiöitä protskun takia. Tokikin kana munii, vaikka kukko ei hedelmöittäisikään. Aikoinaan punttivalmentaja vannoi soijan ja kanamunien nimeen.
Nykyään saa protskua paremmin ilman haitallista rasvaa, kun esimerkiksi syö vepabia. olen maistanut niitä kaikkia MUU tuotteita. Makkaroista en tykännyt yhtään. Mutta vebab on hyvää ja tosiaan enemmän protskua ja paljon vähemmän haitallista rasvaa, kuin sika-nauta jauhelihassa.
>Simiti< - Anonyymi00005
Anonyymi00004 kirjoitti:
Muista syödä sikiöitä protskun takia. Tokikin kana munii, vaikka kukko ei hedelmöittäisikään. Aikoinaan punttivalmentaja vannoi soijan ja kanamunien nimeen.
Nykyään saa protskua paremmin ilman haitallista rasvaa, kun esimerkiksi syö vepabia. olen maistanut niitä kaikkia MUU tuotteita. Makkaroista en tykännyt yhtään. Mutta vebab on hyvää ja tosiaan enemmän protskua ja paljon vähemmän haitallista rasvaa, kuin sika-nauta jauhelihassa.
>Simiti<Otan tällä hetkellä suurimman osan energiastani eläinrasvasta. Vyötärö on kaventunut hyvin. 😋
Voita yritän syödä niin paljon päivässä kuin jaksan, mutta käytännössä puolen kilon paketin tuhoamiseen (yksin) menee 2 viikkoa.
Kasvirasvoja syön myös: pähkinöitä, avokadoa ja oliiviöljyä. Mutta suurin osa energiasta tulee eläinrasvasta. Tämä on maailman helpointa laihduttamista: ei ole nälkä, rauta nousee hyvin, ja minussa on energiaa kuin pienessä kylässä. 😛
🦄 - Anonyymi00006
Anonyymi00005 kirjoitti:
Otan tällä hetkellä suurimman osan energiastani eläinrasvasta. Vyötärö on kaventunut hyvin. 😋
Voita yritän syödä niin paljon päivässä kuin jaksan, mutta käytännössä puolen kilon paketin tuhoamiseen (yksin) menee 2 viikkoa.
Kasvirasvoja syön myös: pähkinöitä, avokadoa ja oliiviöljyä. Mutta suurin osa energiasta tulee eläinrasvasta. Tämä on maailman helpointa laihduttamista: ei ole nälkä, rauta nousee hyvin, ja minussa on energiaa kuin pienessä kylässä. 😛
🦄Sanomattakin selvää on, että valitsen aina rasvaisimman jauhelihan. 😋
🦄 - Anonyymi00007
Anonyymi00006 kirjoitti:
Sanomattakin selvää on, että valitsen aina rasvaisimman jauhelihan. 😋
🦄Kyllä siten aikuisesi tultuasi katsot rasvan koostumusta ja määrää. Yksi ystäväni kuoli 52 vuotiaana massiiviseen sydänkohtaukseen, eikä todellakaan ollut lihava.
>Simiti< - Anonyymi00008
Anonyymi00007 kirjoitti:
Kyllä siten aikuisesi tultuasi katsot rasvan koostumusta ja määrää. Yksi ystäväni kuoli 52 vuotiaana massiiviseen sydänkohtaukseen, eikä todellakaan ollut lihava.
>Simiti<Rasva-arvoni ovat aina olleet hyvät.
Verensokeriarvoni (HbA1c) sen sijaan on liian lähellä ylärajaa. Liian suuresta hiilihydraattimäärästä pidättäytymällä ja tarpeeksi liikkumalla pystyn estämään 2-tyypin diabetekseen sairastumisen.
🦄 - Anonyymi00010
Anonyymi00005 kirjoitti:
Otan tällä hetkellä suurimman osan energiastani eläinrasvasta. Vyötärö on kaventunut hyvin. 😋
Voita yritän syödä niin paljon päivässä kuin jaksan, mutta käytännössä puolen kilon paketin tuhoamiseen (yksin) menee 2 viikkoa.
Kasvirasvoja syön myös: pähkinöitä, avokadoa ja oliiviöljyä. Mutta suurin osa energiasta tulee eläinrasvasta. Tämä on maailman helpointa laihduttamista: ei ole nälkä, rauta nousee hyvin, ja minussa on energiaa kuin pienessä kylässä. 😛
🦄Tällaisella ruokavaliolla hoidettiin diabetestä silloin, kun lääkkeitä siihen ei vielä ollut.
2-tyypin diabeteksen hoitoon suunnatut lääkkeet laskevat verensokeria nostamalla kehon insuliinitasoa, mikä lihottaa. Ruokavaliolla hoitaminen tai taudin ehkäisy sen sijaan laskee sekä sokeri- että insuliinimääriä, ja mahdollistaa kehon oman rasvan käyttämisen tehokkaasti. ☺️
🦄 - Anonyymi00011
Anonyymi00010 kirjoitti:
Tällaisella ruokavaliolla hoidettiin diabetestä silloin, kun lääkkeitä siihen ei vielä ollut.
2-tyypin diabeteksen hoitoon suunnatut lääkkeet laskevat verensokeria nostamalla kehon insuliinitasoa, mikä lihottaa. Ruokavaliolla hoitaminen tai taudin ehkäisy sen sijaan laskee sekä sokeri- että insuliinimääriä, ja mahdollistaa kehon oman rasvan käyttämisen tehokkaasti. ☺️
🦄Ei tartte hokea itsestäänselvyyksiä. Itse sain lopettaa diapeteslääkkeet kun lopetin punaisen lihan syönnin ja siirryin kasvispitoisempaan ja terveellisempään ruokavalioon rasvojen koostumus huomioiden.
Sinulla vain taitaa olla ennakkoluuloja. Tai sitten vasta lääkärisi huomautuksen mukaan tajuat kuinka huonossa kunnossa olet.
>Simiti< - Anonyymi00012
Anonyymi00011 kirjoitti:
Ei tartte hokea itsestäänselvyyksiä. Itse sain lopettaa diapeteslääkkeet kun lopetin punaisen lihan syönnin ja siirryin kasvispitoisempaan ja terveellisempään ruokavalioon rasvojen koostumus huomioiden.
Sinulla vain taitaa olla ennakkoluuloja. Tai sitten vasta lääkärisi huomautuksen mukaan tajuat kuinka huonossa kunnossa olet.
>Simiti<Mikä tahansa painonlasku vähentää tarvetta diabeteslääkitykselle. Eli jatka ihmeessä valitsemallasi (oudolla) ruokavaliolla, jos se sinua auttaa. ☺️
Minulla ei ole diabetestä, ja sokeriarvonikin on vielä vihreän puolella. Mutta kehoni sietää hiilihydraatteja todella, todella huonosti.
Oloni paranee koko ajan. Toki vasta 1 - 2 (yhden viiva kahden) vuoden kuluttua ruokavalion vaihtamisesta kannattaa tehdä lopulliset mittaukset mittanauhan, henkilövaa'an ja verikokeiden kanssa. ☺️
🦄 Anonyymi00012 kirjoitti:
Mikä tahansa painonlasku vähentää tarvetta diabeteslääkitykselle. Eli jatka ihmeessä valitsemallasi (oudolla) ruokavaliolla, jos se sinua auttaa. ☺️
Minulla ei ole diabetestä, ja sokeriarvonikin on vielä vihreän puolella. Mutta kehoni sietää hiilihydraatteja todella, todella huonosti.
Oloni paranee koko ajan. Toki vasta 1 - 2 (yhden viiva kahden) vuoden kuluttua ruokavalion vaihtamisesta kannattaa tehdä lopulliset mittaukset mittanauhan, henkilövaa'an ja verikokeiden kanssa. ☺️
🦄Tällaiset ongelmat ovat lähes aina suolistosta peräisin (esim. metaboliset ongelmat, diabetes, painonhallintaongelmat, allergiat). Veikkaan että sinulla on aikaisemmin ollut ongelmia suoliston kanssa (enkä nyt tarkoita välttämättä tulehduksellisia suolistosairauksia). Suolistossa on eniten mikrobeja, ja ne aiheuttavat kaikille haittoja jossakin vaiheessa.
Käyttämäsi VHH-dieetti on hyvä, sillä se vähentää insuliinin tarvetta elimistössä (tämä on varmuudella tutkimuksin todettu, mutta yksilöllisiä erojakin on). Dieetti ei kuitenkaan paranna ongelmia lopullisesti.
Berberiiniä tai metformiinia suositellaan usein, jos ongelmia verensokerin kanssa, mutta kun suolistosta on kyse, niin kaikenlaiset antimikrobiaalit myös käyvät. Tulee mieleen vaikka marjajauheet (polyfenoliset yhdisteet), oreganoöljy, männynkuoriuute, valkosipuli, laktoferriini, alfalipoiinihappo, jne. Tässä saa olla luova, ja helposti siinä voi mennä suolisto sekaisin kun näitä käyttää paljon, mutta se onkin tarkoitus, sillä eivät mikrobit kuole oireetta. Siis tarkoitus on vähentää näillä mikrobikuormaa suolistossa, ja tähän perinteiset antibiootit soveltuvat aika huonosti, sillä ne aiheuttavat paljon sivuvaikutuksia, etkä muutenkaan todennäköisesti saisi niitä lääkärin määräyksellä.
- Anonyymi00009
Joit liikaa, siinä se.
- Sheena - Anonyymi00013
Minä valmistan nyt kahvin. Laitan siihen runsaasti chai-maustetta ja kermaa. 😋☕
🦄 Muista välivesi! Drinkkien välissä pitäisi nauttia vettä, ettei tule ikäviä yllätyksiä.
Ota 1 Burana ja mene nukkumaan. Kyllä se huono olo jossain vaiheessa helpottaa.- Anonyymi00014
Mulla verensokerin yläkantti aiheuttaa kummia oireita yksi päivä liu'uin jalanpohjista ulos päivänsäteseen nukkuessa. Joku ihme kuittilaite raksutti pihalla ja tunki taas jalanpohjista sisään ei ne egyptiläkset ihan väärässä ollu näistä poistumisreiteistä. Olikos nenä toinen ja päälaki kolmas.
- Anonyymi00015
Yksi ihan uskomattoman orgastinen kokemus on unihiekka. Osut siihen ja siirryt valonnopeutta edestakas. Autoteitä pitkin vilahtaa vaan jalankulkijat ohitte ei ne mitään nää. Pikkukakkosjutuissa joku juttu lapsille ollut aikanaan siitä. Vanhakantaista tarinankerrontaa se suippolakki.
- Anonyymi00016
Tota meinasi se lakki https://www.diy-magazine.com/it/crafts-for-kids/thanksgiving-coloring-page-cornucopia/
Cornucopia, runsaudensarvi. - Anonyymi00017
Ei kaljasta krapulaa tule.
- Anonyymi00018
Marjoja kun vetää niin se aiheuttaa jotain kehon puhdistumista vähän kuin paasto raamatussa. Siksi täällä pohjoisilla alueilla nääitä lautasia. Joissakin, aika-avaruukissa niitä on, enemmän toisissa vähemmän. Tää on viranomaisten keskinäinen sääntö-ruljanssi-avaruus. Huomio-asiat lisää/vähentää erilaisia elämän osa-aluehavaintoja. Se ei, tarkoita ettei ole jos ei näe. Vai tyhjästäkö ne talot ilmestyy ja huoltuu? Ei. Toisessa aika-avaruudessa.
- Anonyymi00019
Siksi sanotaan että matkustaminen kannattaa aina tai että se sivistää. Asian rupeaa ymmärtämään intuitiivisesti kun päivänselvä asia ei ole yht'äkkiä päivänselvä.
Mihin tieto katoaa, mistä se ilmestyy? Kummasti kuin omaa elämäntarinaasi seuraten. - Anonyymi00020
Joku yksittäinen pitkään jatkunut tapa, asenne tai tekemisen malli romahtaa helposti kasaan jos yrittää muuttua. Muutama irtonainen vuo ympäri magneettikentässäsi saattaa romuttaa maineesi, itsetuntosi tai ystäväpiirisi. Ne on ainoastaan liitoksia kulisseille ne ei ole henkilökohtaista.
Eteenpäin vaan. Vene rälssättävä tyhjäksi ja uusi pohja mikä ei sairastuta lietteillään. - Anonyymi00021
Täällä on paljon kaikkea. Ei niitä tarvii perustella.
- Anonyymi00022
Osaatko arvata mikä on kyseessä toisessa aika-avaruudessa?
https://www.reddit.com/r/weather/comments/cfmqqi/panorama_from_nw_iowa_this_morning_moved_in_fast/
Tiesitkin sen intuitiivisesti. Kaikki täällä toimii samalteen. Ihan kaikki. Ei ole ole kulmaa mihin mielikuvitus ei taipuisi. - Anonyymi00023
Missä sairaalassa vartijoilla aikaa juoda? Luulisi tekevän työtä.
- Anonyymi00024
Olet tainnut katsella tv stä kauhea kankkunen elokuvat 1 ja 2 ja nyt leikit et olisit kuin elokuvassa
Ei sitä aina jaksa ja se on ihan fine.
- Anonyymi00026
Varmaan liikaa...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miten yksi ihminen
Voi kolahtaa näin kovaa? Saada ajatukset vallattua näin totaalisesti? Taidan oikeasti tarvita ammattiapua tämän kanssa,721430- 811345
Olet lihonut kuin pullataikina
Olet lihonut kuin pullataikina. Et ole yhtä kaunis kuin aikaisemmin. Oletko ryyppäämässä käynnyt joka ilta?771243Kyllä on ihmisillä paha olla
Harmi, kun se pitää kipata toisten niskaan. Noh, huhuhan kertoo, että koko palsta on menossa kiinni. Pitäneekö paikkan163876- 52814
Festivaaliko?
Ei kunnon valoja tai mitään rakenteita, amatöörien puuhastelua äänentoistoa myöten.Yksi soittotaitonen bändi! Luisia kyl38765- 58740
Mustikanpoimintaa
Raskasta ja hidasta hommaa on vaikka kyllä pääsisi ihan hyville tuntipalkoille jos ämpärin tunnissa ehtisi hyvältä paika84702Mies viimeinen viestisi..
Minkä verran panostit? Oliko jotain kokreettista. Pyysitkö treffeille? Ilmoititko halusta tavata? Epämääräisiin ei mon130662Ammoniakkivuoto
Oliko tämä Kiantaman tehtaalla? Ei heitä huonot uutiset Kiantamaa kiertämästä. Pitäsikkö jo laittaa lappu luukulle ja mu18628