Tärkein asia uimisessa on tekniikka

Anonyymi-ap

Nopeus ei ole tärkeää kuin aloittaa uinnin. Ravitsemus on todella tärkeää uinnissa.

Siinä suomalaisilla suomen menestyneimmän tiimin puhetta jotta olet menestyvä pitkien, intensiivisten ja aerobisten harjoittelun johteesta

Nousujohteisen aerobisen harjoittelun merkitys on unohtunut. Sprinttimatkat ovat uimareiden suosiossa, vaikka harjoittelussa pitäisi keskittyä kestävyyspuoleen", Sievinen painottaa.
https://www.kaleva.fi/kestavyysharjoittelu-on-unohdettu/2045593

Huolestuttavaa, tehkää useammin intensiivisiä ja aerobisia uintimatkoja

6

<50

Äänestä

    Vastaukset 6

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Monet kuntouimarit ui tunnin putkeen sillä täysin samalla vauhdilla rintauintia pää pystyssä. Kuntouimareilla olisi hyötyä tehdä välillä intervallityyppisiä treenejä, matkoja vaihdellen. Kilpauimareilla sen aerobisen kunnon kehittäminen on sen sijaan todella tärkeää. Olen huomannut kilpauimarina, että monet valmentajat uittavat jo nuorilla lapsilla (alle 10v) nopeita sprinttityylisiä treenejä monta kertaa viikossa, kun pääpaino tulisi olla kestävyydessä ja hauskuudessa. Yleisesti vanhemmat valmentajat korostaa aerobisen kunnon kehittämistä vähitellen nuoria enemmän.

      • Anonyymi00002

        Mahtavaa

      • Anonyymi00003

        Joillain menee vettä korvista sisään noin ei voida laittaa päätä veden alle rintauinnissa

      • Anonyymi00004
        Anonyymi00003 kirjoitti:

        Joillain menee vettä korvista sisään noin ei voida laittaa päätä veden alle rintauinnissa

        Kaupoissa myydään uintiin tarkoitettuja korvatulppia, joilla estetään veden pääsy korvaan. Ja jos ne meinaa tippua korvasta, päälle voi laittaa uimalakin.

      • Anonyymi00005
        Anonyymi00004 kirjoitti:

        Kaupoissa myydään uintiin tarkoitettuja korvatulppia, joilla estetään veden pääsy korvaan. Ja jos ne meinaa tippua korvasta, päälle voi laittaa uimalakin.

        Olen samaa mieltä, onneksi minulla ei ole ongelmia asian kanssa

      • Anonyymi00006

        Tosin rintauintia tunnin pää veden päällä ei ole mahtavaa

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. kenen näköinen

      kaivattusi on ?
      Ikävä
      51
      863

    2. Muistatko Mikkelin panttivankidraaman?

      Uusi draamasarja järkyttävästä tapauksesta on tulossa. Tositapahtumiin perustuva sarja ammentaa vuoden 1986 Mikkelin pan
      Maailman menoa
      63
      643

    3. Mitä haluaisit kysyä tänään

      Kaivatultasi? Anna jokin tunniste itsestäni tai hänestä.
      Ikävä
      54
      619

    4. Iäkäs Jämsäläinen mies kuoli poliisiautoon matkalla Jyväskylän putkaan

      Iäkäs vanhus humalassa niin huonossa kunnossa, ettei pystynyt huolehtimaan itsestään niin ainoa apu sillä hetkellä oli
      Jämsä
      43
      552

    5. Olen luovuttanut

      Välimme menivät niin pahasti solmuun, ettei niitä voi enää korjata. On aika jatkaa elämässä eteenpäin. Toivon sulle kaik
      Ikävä
      29
      507

    6. Ernest Lawson täräytti erikoisen heiton TTK-lehdistötilaisuudessa: " Onko tässä tarkoituksena...?"

      Ernest Lawson esitteli uudet TTK-tähtioppilaat ja opettajat torstaina 6.8. lehdistölle. Tulevalla kaudella on yksi hausk
      Kotimaiset julkkisjuorut
      4
      492

    7. En välitä sinusta yhtään

      Olet pelkkä itsestään liikoja luuleva ämmä. Kierrän sinut kaukaa nyt ja aina. Olit mulle pelkkä lelu vaan.
      Ikävä
      27
      437

    8. Nainen. Onko meissä

      Sinusta jotain samaa? Näköä tai luonteenpiirteitä? Utelias
      Ikävä
      33
      415

    9. Hyvä ihminen

      Koetko olevasi hyvä ihminen ja kohteletko toisia arvostavasti?
      Ikävä
      66
      409

    10. Jotenkin tunnen vahingoniloa

      Tunnenpa vaan. Ei saisi, mutta väkisinkin tunnen.
      Ikävä
      32
      405
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt