Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tärkein asia uimisessa on tekniikka

    Nopeus ei ole tärkeää kuin aloittaa uinnin. Ravitsemus on todella tärkeää uinnissa.

    Siinä suomalaisilla suomen menestyneimmän tiimin puhetta jotta olet menestyvä pitkien, intensiivisten ja aerobisten harjoittelun johteesta

    Nousujohteisen aerobisen harjoittelun merkitys on unohtunut. Sprinttimatkat ovat uimareiden suosiossa, vaikka harjoittelussa pitäisi keskittyä kestävyyspuoleen", Sievinen painottaa.
    https://www.kaleva.fi/kestavyysharjoittelu-on-unohdettu/2045593

    Huolestuttavaa, tehkää useammin intensiivisiä ja aerobisia uintimatkoja
    650
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Monet kuntouimarit ui tunnin putkeen sillä täysin samalla vauhdilla rintauintia pää pystyssä. Kuntouimareilla olisi hyötyä tehdä välillä intervallityyppisiä treenejä, matkoja vaihdellen. Kilpauimareilla sen aerobisen kunnon kehittäminen on sen sijaan todella tärkeää. Olen huomannut kilpauimarina, että monet valmentajat uittavat jo nuorilla lapsilla (alle 10v) nopeita sprinttityylisiä treenejä monta kertaa viikossa, kun pääpaino tulisi olla kestävyydessä ja hauskuudessa. Yleisesti vanhemmat valmentajat korostaa aerobisen kunnon kehittämistä vähitellen nuoria enemmän.

    Äänestä

    • Mahtavaa

      Äänestä

    • Joillain menee vettä korvista sisään noin ei voida laittaa päätä veden alle rintauinnissa

      Äänestä

    • Anonyymi00003 kirjoitti:

      Joillain menee vettä korvista sisään noin ei voida laittaa päätä veden alle rintauinnissa

      Kaupoissa myydään uintiin tarkoitettuja korvatulppia, joilla estetään veden pääsy korvaan. Ja jos ne meinaa tippua korvasta, päälle voi laittaa uimalakin.

      Äänestä

    • Anonyymi00004 kirjoitti:

      Kaupoissa myydään uintiin tarkoitettuja korvatulppia, joilla estetään veden pääsy korvaan. Ja jos ne meinaa tippua korvasta, päälle voi laittaa uimalakin.

      Olen samaa mieltä, onneksi minulla ei ole ongelmia asian kanssa

      Äänestä

    • Tosin rintauintia tunnin pää veden päällä ei ole mahtavaa

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Nopeus ei ole tärkeää kuin aloittaa uinnin. Ravitsemus on todella tärkeää uinnissa.

    Siinä suomalaisilla suomen menestyneimmän tiimin puhetta jotta olet menestyvä pitkien, intensiivisten ja aerobisten harjoittelun johteesta

    Nousujohteisen aerobisen harjoittelun merkitys on unohtunut. Sprinttimatkat ovat uimareiden suosiossa, vaikka harjoittelussa pitäisi keskittyä kestävyyspuoleen", Sievinen painottaa.
    https://www.kaleva.fi/kestavyysharjoittelu-on-unohdettu/2045593

    Huolestuttavaa, tehkää useammin intensiivisiä ja aerobisia uintimatkoja

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu