Tärkein asia uimisessa on tekniikka

Anonyymi-ap

Nopeus ei ole tärkeää kuin aloittaa uinnin. Ravitsemus on todella tärkeää uinnissa.

Siinä suomalaisilla suomen menestyneimmän tiimin puhetta jotta olet menestyvä pitkien, intensiivisten ja aerobisten harjoittelun johteesta

Nousujohteisen aerobisen harjoittelun merkitys on unohtunut. Sprinttimatkat ovat uimareiden suosiossa, vaikka harjoittelussa pitäisi keskittyä kestävyyspuoleen", Sievinen painottaa.
https://www.kaleva.fi/kestavyysharjoittelu-on-unohdettu/2045593

Huolestuttavaa, tehkää useammin intensiivisiä ja aerobisia uintimatkoja

6

<50

Äänestä

    Vastaukset 6

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Monet kuntouimarit ui tunnin putkeen sillä täysin samalla vauhdilla rintauintia pää pystyssä. Kuntouimareilla olisi hyötyä tehdä välillä intervallityyppisiä treenejä, matkoja vaihdellen. Kilpauimareilla sen aerobisen kunnon kehittäminen on sen sijaan todella tärkeää. Olen huomannut kilpauimarina, että monet valmentajat uittavat jo nuorilla lapsilla (alle 10v) nopeita sprinttityylisiä treenejä monta kertaa viikossa, kun pääpaino tulisi olla kestävyydessä ja hauskuudessa. Yleisesti vanhemmat valmentajat korostaa aerobisen kunnon kehittämistä vähitellen nuoria enemmän.

      • Anonyymi00002

        Mahtavaa

      • Anonyymi00003

        Joillain menee vettä korvista sisään noin ei voida laittaa päätä veden alle rintauinnissa

      • Anonyymi00004
        Anonyymi00003 kirjoitti:

        Joillain menee vettä korvista sisään noin ei voida laittaa päätä veden alle rintauinnissa

        Kaupoissa myydään uintiin tarkoitettuja korvatulppia, joilla estetään veden pääsy korvaan. Ja jos ne meinaa tippua korvasta, päälle voi laittaa uimalakin.

      • Anonyymi00005
        Anonyymi00004 kirjoitti:

        Kaupoissa myydään uintiin tarkoitettuja korvatulppia, joilla estetään veden pääsy korvaan. Ja jos ne meinaa tippua korvasta, päälle voi laittaa uimalakin.

        Olen samaa mieltä, onneksi minulla ei ole ongelmia asian kanssa

      • Anonyymi00006

        Tosin rintauintia tunnin pää veden päällä ei ole mahtavaa

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Pyhäjärvi syvällä kusessa

      Pyhäjärvi ei tule selviämään millään tästä alhosta. Ollaan aivan liian syvällä. https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/pyha
      Pyhäjärvi
      137
      1483

    2. Oivallus

      Mitä olet oivaltanut viimeksi?
      Ikävä
      148
      1081

    3. Miten voi sinun

      tunteet yhtäkkiä kuolla kuin napista painamalla? Et enää vilkaisekaan minuun päin vaan jos vahingossa näet minut käännät
      Ikävä
      69
      926

    4. Mistä arvasit,että kaivattusi on täällä?

      😊
      Ikävä
      68
      733

    5. Miksi naiset haluavat itseään vanhemman kumppanin? Vai haluavatko?

      Tuolla toisessa ketjussa tuli esille tämä kysymys ja se on mielestäni hyvä kysymys. Kiitos scrg:lle tämän kysymyksen esi
      Sinkut
      250
      726

    6. PYHÄJÄRVEN KAUPUNKI VALTIOVARAINMINESTERIÖN ARVIOINTIMENETTELYYN..TE

      ...siinä se nyt on, mitä tässä enää vikistään. Uutiset Yle, 14.8. Klo 20.30, ei tunnu mukavalta.
      Pyhäjärvi
      56
      723

    7. Rakastan sinua mies

      Siksi haluankin vain sinun kanssa sitä.
      Ikävä
      37
      609

    8. Missä vaiheessa

      Unohdit minut? Onko sinulla oikeasti mies jota rakastat? Tiedän että möhlin ja odotin liikaa. Ei tarvitse vastata jos et
      Ikävä
      33
      561

    9. Ernest Lawson rehellisenä vaikeasta TTK-tilanteesta: "Vain harvan ja valitun henkilön tiedossa"

      Tanssii Tähtien Kanssa tulee syksyn iloksi ja tiedossa on suosikkisarjan 19. kausi. Tulevalla kaudella nähdään iso uudi
      Tanssii tähtien kanssa
      7
      561

    10. Jännitän sua!

      En tiedä miksi! 🤭
      Ikävä
      39
      537
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt