Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ideoita

    Heippa! Aloitin vuosi sitten kiinteytyksen (163cm ja 56kg) ja nyt olen 53kg. Käyn salilla 3-4krt viikossa sekä aerobista likuntaa että puntilla. Nyt sali jolla käyn menee kiinni elokuuksi(remonttihommia) enkä viitsisi vaihtaa salia kun kerta/kk maksut ovat kalliita ja minulla on kuitenkin vuosikortista 2kk jäljellä. Eli löytyisikö ideoita sekä aeobiseen likuntaan että lihaskuntoon miten voisin pitää kuntoani yllä elokuun ajan ettei sitä pääsisi repsahtamaan tai enneminkin ettei motivaatio liikkumiseen unohtuisi.. Lenkkeily ei ole intohimoni..Kiitos
    1183
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jumppaa kotona videon kanssa tai ilman. Esim. tuuli.netistä löydät ohjeita.
    Puistojumppiakin on vielä jäljellä.
    Leiki kavereiden kanssa vaikka hippaa, jos ei muuta tekemistä ole.
    Kuukausi hujahtaa äkkiä.
    Voipi tehdä ihan hyvää vähän tuulettaa päänuppiakin vanhoista kaavoista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    liikkumiseen kirjoitti:

    Heippa! Aloitin vuosi sitten kiinteytyksen (163cm ja 56kg) ja nyt olen 53kg. Käyn salilla 3-4krt viikossa sekä aerobista likuntaa että puntilla. Nyt sali jolla käyn menee kiinni elokuuksi(remonttihommia) enkä viitsisi vaihtaa salia kun kerta/kk maksut ovat kalliita ja minulla on kuitenkin vuosikortista 2kk jäljellä. Eli löytyisikö ideoita sekä aeobiseen likuntaan että lihaskuntoon miten voisin pitää kuntoani yllä elokuun ajan ettei sitä pääsisi repsahtamaan tai enneminkin ettei motivaatio liikkumiseen unohtuisi.. Lenkkeily ei ole intohimoni..Kiitos

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu