Peruskestävyysharjoittelu sontaa

Anonyymi-ap

Suomessa harjoitellaan pelkkää pk:ta, siksi ei kehitytä huipulle.

Harjoitellaanko suomalaisessa hiihdossa liikaa peruskestävyysalueella?
Hiihtolegenda Harri Kirvesniemi ja emeritusprofessori Heikki Rusko kyseenalaistavat suomalaisen kestävyysvalmennuksen yhden pyhimmistä periaatteista. Heidän mukaansa pelkkä kilometrien ja harjoitustuntien kerääminen ei enää riitä kansainvälisessä huipussa.
Kirvesniemen mukaan hiihto on kestävyyslajin lisäksi myös vauhtilaji. Jos kilpailuvauhtia ei harjoitella riittävästi, tekniikka, taloudellisuus ja kyky vastata vauhdinmuutoksiin jäävät puutteellisiksi. Rusko puolestaan nostaa esiin tuoreen tutkimustiedon, joka haastaa perinteisiä käsityksiä suorituskyvyn rajoittavista tekijöistä.
Onko suomalaisen hiihdon harjoittelufilosofia jäänyt jälkeen kansainvälisestä kehityksestä?
Lue perusteellinen artikkeli Juoksija.fi:stä (maksumuuri): https://juoksija.fi/…/onko-suomalainen-hiihtoharjoittelu…/ Näytä vähemmän

3

<50

Äänestä

    Vastaukset 3

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Juu. Pk:ta tehään paljon ja pk-vauhilla yritetään päteä.

    • Anonyymi00002

      Pk kävelyllä menee maraton alle neljän.

    • Anonyymi00003

      Kerropa kuka noista Suomen kärkijuoksijoista tai hiihtäjistä tekee pelkkää pk:ta tai on tehnyt?

      Kläbö 88% pk:ta. Eiköhän samoissa pyöri suomalaisillakin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä hänessä

      Saa sut kuumaksi?
      Ikävä
      105
      1760

    2. Henkilöauto ajoi puuhun Suomussalmella

      Henkilöauto ajoi puuhun Suomussalmen torin laitamilla. Poliisi epäilee tutkivansa tapausta. Silminnäkijä
      Suomussalmi
      44
      1247

    3. Olivia Oras kuollut

      Taidepariskunta Reijo Oraksen ja Johanna Oraksen ihana päivänsade. Liian nuorena lähti. Osanotto läheisille 🥲 IS
      Kotimaiset julkkisjuorut
      46
      1109

    4. Kattoikkuna puuttui - vai puuttuiko sittenkään?

      Tönölään ei saatu mökkejä, kun kattoikkunasta oli pula. Näyttää konkurssihakemus tulleen kuitenkin 31.8., joten kattoikk
      Kuhmo
      23
      1000

    5. Petteri A-studiossa: "Ihmiset ovat alkaneet saada töitä" ..mitä vitt..

      Missä todellisuudessa toi Orpo oikein elää, Suomen työttömyys 2000-luvun ja EU/OECD-maiden korkein tuplat niiden keskita
      Maailman menoa
      172
      839

    6. Kajaanissa on kadoksissa 27vuotias nainen.

      Poliisin tiedoteessa on ,että 1.9.2026 katosi kajaanissa 27vuotias nainen. Kuva löytyy ja tiedot pituudesta ,iästä yms.
      Kajaani
      13
      790

    7. Nythän todellisuus on kuitenkin se

      että miehen täytyy tehdä miehen työ. Olla mies. Naisen täytyy tehdä naisen työ. Olla nainen. Voimme puhua pehmeitä ja
      Sinkut
      201
      713

    8. Hei sinä nainen

      Haluaisin koko ajan olla kiinni sinussa😟❤️❤️
      Ikävä
      46
      709

    9. Kuka oli kuskina

      Volvo suistunut päin koivua torin laidalla? Oliko vauhtia liikaa vai sairaskohtaus vai humala?
      Suomussalmi
      14
      702

    10. Mies sun käytös satutti...

      Mahdatko sitä ymmärtää...😔 Olisipa kaikki mennyt hyvin. Vaikea tästä on enää mitään ihanaa rakentaa.
      Ikävä
      40
      636
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt