Miksi niin moni keihäänheittäjä ei millään löydä oikeanlaista tekniikkaa. Moniotteluissa näyttää ettei olisi edes harjoiteltu. Niillä voimilla voisi helposti heittää paljon pidemmälle.
Heiton tekniikahan on aika yksinkertaista. Alussa keihästä pidetään ylhäällä pään kohdalla. Se on siinä sinne asti mistä heittäminen alkaa. Keihäs vedetään heiton alussa taakse niin että sekä käsi suoristuu mutta myös ylävartalo jää taakse ja kiertyy hartioista taakse. Vauhdin pitää olla sopiva, ei liian luja eikä hiljainen. Vartalo linkoaa keihään takakenosta myös ylävartaloa kiertämällä eteenpäin pökkää vasten. Keihästä heitetään koko keholla! Kädellä saadaan aikaan vain viimeinen vauhti. Heittäjän ei pidä myöskään syöksyä, sillä se on ajoitusvirhe. Syöksyjä lyhentää heittoliikkeen pituutta, vaikka hän uskoo päinvastaista. Tämä johtuu siitä että kaatumassa olevalla ei ole enää voimaa, joka tulee pönkästä. Suurin virhe heittäjillä on siinä että heidän fysikkansa ei riitä koko kehon yhtenäiseen heittoliikkeeseen. Heittäjän kropan on oltava timmi, keskivartalon on oltava kunnossa ja notkeuden samoin.
Olen oppinut tämän jo nuorena kun hettelimme haapakeihäitä pellolla. Ei se ole niin vaikeaa etteikö jokainen huippu-urheilijat voisi sitä oppia.
Keihäänheiton oikea tekniikka
Anonyymi-ap
0
<50
Luetuimmat keskustelut
- 51831
Haluatko mies mennä naimisiin melko pian, ku ollaan kohdattu?
Mä haluaisin mennä mahdollisimman nopeesti....💍82765Martina Aitolehti veti kohtalokkaat hääkännit - Alttarilla ikävä temppu Esko Eerikäiselle
Ex-pariskunta Aitolehti ja Eerikäinen pitävät yhdessä Martina & Esko podcastia. He ovat kertoneet kansalle mm. hääaamust14681Vappu Pimiä lataa suorat sanat TTK-lähdöstään - Yksi asia elämässä muuttui pysyvästi
Vappu Pimiä astui pois Tanssii Tähtien Kanssa -juontajan pallilta viime syksynä. Pimiällä oli pitkät perinteet TTK:ssa,2654Vain elämää: Silmiinpistävä muutos heti ekassa jaksossa - Onko tämä hulppeampi kuin entinen?
Vain elämää on totuttu näkemään Hirvensalmella sijaitseva Satulinna. Uudella kaudella kuvauspaikka muuttuu Calliolaksi.1554- 56531
- 70523
Onko naisten "ahdisteluhysterian" kulttuuria kritisoivat miehet itse ahdistelijoita?
Tällaisen kuvan saa, kun tästä aiheesta tekee aloituksia: aina luullaan, että "ahdisteluhysteriaa" kritisoiva mies on it182513Sinulle jota kaipaan!
Tunnen sinua kohtaan jotain, mitä en enää osaa selittää pelkällä ihastumisella. Se on kiintymystä, kaipuuta, romanttista24486Ihmettelen tämän palstan naisia
Kun ne uskovat olevansa jotain niin ihmeellistä ja hienoa. Ja että kaikki naiset on niin upeita ja hienoja. Että mistä83479