Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ballerinan sääret

    Olen hoikka 174/55 ja omistan melko lihaksikkaat jalat verrattuna yläkroppaan. Tällä hetkellä keskitynkin painoharjottelussa ylävartaloon isoilla painoilla ja lyhyillä toistomäärillä, alakroppaa en treenaa,koska aikoinaan spinning teki minusta "norsujalkaisen",nyt mietin olisiko kestävyysjuoksu hyvä laji saada jalat tiiviiseen pieneen pakettiin ilman isoja pohje- ja reisilihaksia ja samalla ylävartalon kuntosaliharjoittelu?
    1493
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Spinning ei tee kenestäkään "norsujalkaista".
    Jos kuitenkin tunnet, että yläkroppa on eriparia alakropan kanssa, niin kohtuullinen juoksuharjoittelu yläkropan salitreeni on varmasti hyvä yhdistelmä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    norsujalka kirjoitti:

    Olen hoikka 174/55 ja omistan melko lihaksikkaat jalat verrattuna yläkroppaan. Tällä hetkellä keskitynkin painoharjottelussa ylävartaloon isoilla painoilla ja lyhyillä toistomäärillä, alakroppaa en treenaa,koska aikoinaan spinning teki minusta "norsujalkaisen",nyt mietin olisiko kestävyysjuoksu hyvä laji saada jalat tiiviiseen pieneen pakettiin ilman isoja pohje- ja reisilihaksia ja samalla ylävartalon kuntosaliharjoittelu?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu