GULAG-leireillä laiskat tai muuten turhat vangit saivat 30 grammaa lihaa/päivä eli vajaan lihapullan. Tuottavat eli aktiiviset kaivosvagit saivat 80-100 grammaa lihaa päivä eli neljä lihapullaa.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos suosittaa kasvaville suomalaisnuorille 350g/vko eli 50 gramma päivä. Se on kaksi lihapullaa. Eli toisin sanoen yksi lihapullapaketti pitää riittää urheilevalle ja kasvavalle nuorelle 9 päivää.
Jos nuori valittaa nälkää niin kannattaa laittaa Gretan kuva sägyn yläpuolelle (se tuima tuijotuskuva). Aamulla ei ole yleensä niin nälkä kuin illalla. Jääpaloja voi myös imeskellä jos huimaa liikaa kokeeseen lukiessa tai treenin jälkeen.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos suosittaa kasvaville suomalaisnuorille 350g/vko eli 50 gramma päivä. Se on kaksi lihapullaa. Eli toisin sanoen yksi lihapullapaketti pitää riittää urheilevalle ja kasvavalle nuorelle 9 päivää.
Jos nuori valittaa nälkää niin kannattaa laittaa Gretan kuva sägyn yläpuolelle (se tuima tuijotuskuva). Aamulla ei ole yleensä niin nälkä kuin illalla. Jääpaloja voi myös imeskellä jos huimaa liikaa kokeeseen lukiessa tai treenin jälkeen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.