Osaako joku neuvoa minkä merkkinen juoksukenkä voisi olla hyvä, kun ihmisellä on matalista matalin jalkaholvi?
Olen aiemmin juossut mm. Brooksin ylipronaatiotuellisella kengällä, joilla sain joka kerta rakot jalkapohjan sisäsyrjään. Urheiluliikkeessä jalkapohjistani otettiin kuvat, ja myyjä suositteli muotoiltua erikoispohjallista. Ostin sitten kumminkin tavalliset Reebokit joissa aika leveä lesti ja vähän ylipronaatiotukea. Rakkulaongelma jatkui.
Menin sitten fysioterapeutille askeltestiin, ja sain kuulla ettei minulla lättäräpylästäni huolimatta ole rakenteellisia vikoja ja ettei sen takia kannattaisi kokeilla erikoispohjallisiakaan, koska ne eivät välttämättä ratkaise tätä rakkula-asiaa. Ft teki sitten nykyisiin lenkkareihini "palat" ja kiinnitti ne pohjallisiin sisäsyrjälle isovarpaan alle. Ostin myös juoksusukkia ja aloin käyttää talkkia jalkapohjissani ennen lenkkiä. Nykyisin rakkuloita ei enää tule.
Tämän ylipitkän sepustuksen jälkeen kysyisin, osaako kukaan nimetä jotakin merkkiä, mitä jatkossa minun kannattaa urheilukaupassa kokeilla? Fysioterapeutti sanoi, että en välttämättä tarvitse edes pronaatiotuellista kenkää, vaikka sellaista minulle aina urheiluliikkeessä tyrkytetään. Lisäksi kengässä tulisi olla aika leveä lesti eikä se saisi olla kovin jäykkä. Juoksen (tai hölkkään) useimmiten asvaltilla.
Olen aiemmin juossut mm. Brooksin ylipronaatiotuellisella kengällä, joilla sain joka kerta rakot jalkapohjan sisäsyrjään. Urheiluliikkeessä jalkapohjistani otettiin kuvat, ja myyjä suositteli muotoiltua erikoispohjallista. Ostin sitten kumminkin tavalliset Reebokit joissa aika leveä lesti ja vähän ylipronaatiotukea. Rakkulaongelma jatkui.
Menin sitten fysioterapeutille askeltestiin, ja sain kuulla ettei minulla lättäräpylästäni huolimatta ole rakenteellisia vikoja ja ettei sen takia kannattaisi kokeilla erikoispohjallisiakaan, koska ne eivät välttämättä ratkaise tätä rakkula-asiaa. Ft teki sitten nykyisiin lenkkareihini "palat" ja kiinnitti ne pohjallisiin sisäsyrjälle isovarpaan alle. Ostin myös juoksusukkia ja aloin käyttää talkkia jalkapohjissani ennen lenkkiä. Nykyisin rakkuloita ei enää tule.
Tämän ylipitkän sepustuksen jälkeen kysyisin, osaako kukaan nimetä jotakin merkkiä, mitä jatkossa minun kannattaa urheilukaupassa kokeilla? Fysioterapeutti sanoi, että en välttämättä tarvitse edes pronaatiotuellista kenkää, vaikka sellaista minulle aina urheiluliikkeessä tyrkytetään. Lisäksi kengässä tulisi olla aika leveä lesti eikä se saisi olla kovin jäykkä. Juoksen (tai hölkkään) useimmiten asvaltilla.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Suosittelen New Balance -lenkkitossuja. Kyseistä merkkiä siksi, koska tällä valmistajalla on laajin valikoima leveälestisiä lenkkareita (2E-4E). Tuo suluissa oleva E-lukema tarkoittaa lestin leveyttä, mitä suurempi E-arvo, sen leveämpi lesti.