Jos makkaranahmijaa uhkaa aikuistyypin diabetes, niin
lapsivegaania uhkaa nuoruustyypin diabetes ?
D-vitaamiinin puute lisää 5 kertaiseksi sokeritaudin riskin.
Arvellaan olevan melkoinen syy suomalaisten korkeaan sairastuvuuteen.
Pitkällä pimeällä talvella ei auringonotolla saa .
D-vitamiinin vajausta kärsivät herkästi lapset, vanhukset ja vegaanit
(lehtitieto).
Myös osteoporoosi uhkaa vegaaneja, D-vitamiini on tärkeä
kalsiumin imeytymisessä.
Taas yksi syy lisää syödä kalaa.
terv. Mr.K.A.T.
lapsivegaania uhkaa nuoruustyypin diabetes ?
D-vitaamiinin puute lisää 5 kertaiseksi sokeritaudin riskin.
Arvellaan olevan melkoinen syy suomalaisten korkeaan sairastuvuuteen.
Pitkällä pimeällä talvella ei auringonotolla saa .
D-vitamiinin vajausta kärsivät herkästi lapset, vanhukset ja vegaanit
(lehtitieto).
Myös osteoporoosi uhkaa vegaaneja, D-vitamiini on tärkeä
kalsiumin imeytymisessä.
Taas yksi syy lisää syödä kalaa.
terv. Mr.K.A.T.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Maito vaikeuttaa kyseisen taudin muodostamista, jos sitä juodaan usein.
Maidon sisältämä proteiini kaseiini hidastaa mahan tyhjenemistä ja tasaa muutenkin insuliinipiikkiä. Toisin kuin esim hedelmät, joiden fruktoosi aiheuttaa juuri nopeita insuliinipiikkejä.
MIssäs te olette opinne saaneet? Kiinostaisi tietää sikäli, koska asiasta on juuri päinvastaista tietoa yliopistotasolta. On havaittu maidossa olevan lehmien insuliinin aiheuttavan vasta-aineen muodostumista, joka johtaa ihmisellä omankin insuliinin hylkimiseen. Maito on vasikoiden juomaa, johon joillakin ihmisryhmillä on jonkinverran sietokykyä
Jeps tarkastampa tuon. Ed. ajatusketjuni perustui siihen oletukseen, että kaseiini hidastaa ruuan kulkeutumista mahasta ohutsuoleen, jossa pääosa ravintoaineiden imeytymisestä tapahtuu. Kaseiinin kanssa, myös muut proteiinit, hiilarit, rasvat pääsevät (tasaisesta massasta) hitaammin eteenpäin, jolloin ravintoaineita ei imeydy kerralla suuria määriä vaan tasaisesti.
Tuoremaito on vasikoiden juomaa, mutta maito, jota me käytämme, on pitkälle prosessoitu, tutkittu ja testattu tuote. Itseasiassa sen sietokyvyn puute on poikkeus, joskus se liittyy johonkin sairauteen, joskus joihinkin lääkeaineisiin, joskus yksilön fysiologiaan.
Helppo keino turvata D-vitamiinin saanti on syödä silloin
tällöin kalaa. Kalanmaksastahan ne kapseloidutkin
vitamiinit tehdään...
Se on myös helppo keino syödä proteiini rikasta ja hyviä rasvahappoja sisältävää ruokaa. Itseasiassa kalat eri lajeineen ovat melko täydellistä "lihajalostetta". Hitto vaan et skolen silakkapihvit ja mantelikala ei oikeen maistu, jengille jää huono kuva kalasta.'
Ois välillä sushii, graavii, savustettuu, silakkaa ja varsinkin kampelaa ja lohta tai myös saimaassa asustavaa rautua (nieriä).
Ei pidä paikkaansa tämä täysin. D2-vitamiini on viljeltyä tuotetta. Helposti härskiintyvät kalaöljyt vaativat suuret määrät e-vitamiinia seurakseen. Kasviöljyissä on e-vitamiinia omasta takaa. Erityisesti hamppuöljyssä ovat rasvahapot ihanteellisessa tasapainossa. Toivotaan parempaa satoa ensi vuodeksi, että pääsisi maistelemaan kotimaista hamppuöljyä. D-vitamiinin saantia ei tarvitse turvata mitenkään - sitä syödään, jos siitä on puutos. Liikaa syötynä se on vaarallista.
Ei kannata luottaa omiin ajatusketjuihin vaan kokeellisiin tutkimustuloksiin, jotka ovat toistettavissa samankaltaisissa olosuhteissa.
Maailman ihmisryhmistä on tietoa, jonka mukaan noin 85 % kaikista maapallon ihmisistä ei voi juoda lehmän maitoa. Maiton sietokyky on siis maailmanlaajuisesti pikemminkin poikkeus. Maidon käytön välttämättömyys on iskostettu suomalaisten päähän vahvalla markkinoinnilla. Missäpä muualla kuin Suomessa olisi myöskään yhtä paljon osteoporoosia tai diapetestä kuin Suomessa?
Hampaistomme ja ruuansulatuksemme mukaan tulisimme paljon paremmin toimeen kivikautisen ihmisen ruokavaliolla kuin imemällä perusravinteena litran maitoa päivässä.
Hehheh! Enpä voisi olla enempää samaa mieltä kanssasi! Laktoosi-intoleranssi on leimattu poikkeustilaksi, vaikka asia, kuten toteat, on juuri päinvastoin.
Yksi kalkin imeytymistä vaikeuttava tekijä on liha ruokavaliossa: sen ruoansulatusjätteet ovat hyvin happamia ja niin ollen 'neutraloivat' kalkkia. Kosher-ruokavaliossa on suorastaan järkeä!
Sinuun on ilmeisesti uponnut kuin nyrkki silmään suomalaisen meijerilaitoksen markkinointi? Kuka on todennut laktoosi-intoleranssin poikkeustilaksi, voitko yksiselitteisesti määritellä sen määrittelijän sekä millä auktoriteetillä tämä on tapahtunut?
Voit kokeilla myös omien aivojesi käyttöä.Miten länsimaat ovatkaan kautta aikojen leimanneet kaikki muut kansat itsestään poikkeaviksi!Pitäisikö meidän samalla periaatteella määritellä värivammaisuudet tai kulttuuripoikkeavuudet aina omista lähtökohdistamme? Mikä on erialaista meistä on siis poikkeavaa. Hah.Kun 85% maapallon ihmisväestöstä ei voi nauttia laktoosi-intoleranssin takia maitoa, sen sietokyky on siis poikkeus, ei yleinen asianlaita.
olen samaa mieltä kanssasi.
Omassa perheessäni minä olen ainoa joka voi huoleti käyttää maitotuotteita. Joten jo tässä pikku otoksessa minä olen se sairas ja poikkeava.
Prosenttiluvustasi en ole silti ihan varma, koska Intiassa käytetään paljon maitoa - aina keitettynä.
En voi vastaan väittää, en ole asiaa tarkemmin tutkinut. 85% maailman väestöstä menettää hyvän proteiininlähteen. Proteiini/hiilari/rasva -suhteiltaan prosessoitu maito on lähellä optimaalista ruokavaliota, kuten myös proteiinin koostomukseltaan. Ja kaikki tämä hyvin ja hitaasti imeytyvässä muodossa helposti nautittavana ja halpana tuotteena...
Taidamme olla onnellisessa asemassa täällä pohjolassa.
Vegaanilapset eivät tarvitse D-vitamiinin antamaa suojaa diabetestä vastaan, kun eivät siihen varmasti sairastukaan.
toi nyt ei pidä paikkaansa....
saa nykyään pillereinä, etkö ole kuullut.
Käyhän kysymässä luontaistuote kaupoista,sieltä löytyy D-ja muut tarvittavat aineet.
Oikaisija: Niin ja kasvikset on tarkotettu jäniksille, joten me ei saada koskee niihin. :P