Niin ..luulen että tämä asia on monenki ongelma..tai sitten ei..??Itselläni on se on ollut iän päivää..voiko hyviä muotoja saada esim.jos käy salilla kerran pari viikossa ja muuten harrastaa urheilua joka päivä?Haluaisin tietää miten niitä muotoja voisi muuttaa..Olen joskus jostain lukenut että urheilemalla saa pepun ja muut kiinteiksi/hyvän muotoisiksi.onko jotain tiettyjä liikkeita?...auttaisitteko minua??
Hyvät muodot??
Tuskastunut Teini
61163
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Varmaan tuo "ongelma" on sinulle tosi. Mutta luulen, ettei sinun ikäisellä ole paljon kiinteyttämistä. Siis vain luulen. Kun tulet nelikymppiseksi, niin jo alkaa olemaan. Nauti nuoruudesta, olet varmaan aivan kaunis jo sen perusteella.
Kyllä nuorenakin jo alle 2kymppisenä voi olla aika löysä kroppa vaikka oliskin hoikka. Itelläni oli selluliittia jo tosi nuorena. Joskus 15 vuotiaana omani huomasin ja hoikka/ normaalivartaloinen oon aina ollu, harrastanu liikuntaa pikkusesta asti ja syöny nyt viimiset neljä vuotta terveellisesti. Mutta kun oon periny tosi paskat geenit vanhemmilta! Nyt on kroppa kummiskin kiinteytyny huomattavasti kovan kuntoilun ja erityisesti Cellessen avulla. Mulla on muuten myös monta sellasta samanikäistä kaveria, jotka on mua paljon hoikempia, mutta mulla on kummiskin paljon kiinteämpi kroppa kuin niillä ja omistan takamuksen toisinkuin "laihat läskit", joilla on olematon roikkuva takapuoli..
vastaa että liikunta ja ruokavalio on kylläkin juuri se oikea ase millä muodot pysyy ja saa kohdalleen.
Eli jos olet teini ja alat harrastaa säännöllistä liikuntaa nyt, vartalosi näyttää vielä nelikymppisenäkin samalta kun kaksikymppisenä. Aerobickia, kuntosalia, juoksua.. Jos ei sinun tarvitse laihduttaa, voit syödä ihan tavallista ruokaa, ei tietenkään kauheasti karkkia ja suklaata. Itse olen alannut katsoa "tädin ikäisenä" vasta ruokavalioni perään. Niin ja tällä "tädillä" on kolme pientä lastakin, yli kolmekymppisenä saatu.. joten ei sekään ole este kropan pysymiselle kunnossa..
Oon Niinku 165cm ja painan siinä 49-51 yhen välillä....eli en kait ole ylipainoinen..mutta ongelmahan voi olla myös se että itse luulen että oon ihan kauhee(niinku oonki);)..saapas nähä...
...itsessäs kauhean näköisenä? Minkä ikäinen olet? Muodothan voi olla itsestäänkin vielä kehittymässä. Vaikka on tietenkin totta että liikkuva hoikka näyttää erilaiselta kuin liikkumaton hoikka. Puhuit kiinteytyksestä ja pepun muodosta. Peppua ainakin saa pyöreämmäksi ja kiinteämmäksi kuntosalilla (esim. jalkakyykky, prässi), kun taas rasvaprosenttia saa laskettua esim. juoksemalla ja ruokavaliolla.
Kiitos kaikille jotka olette vastailleet...