Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nivus kipu ??

    Olen harrastanut spinnigiä, body pumppia sauvakävelyä jo pitkään. Ja nyt olen aloittanut juosun/hölkän,kerennyt juosemaankuukauden aikana noin 15 kertaa 6-10 km. Ja vasemman puoleinen nivus on niin kipeä ollut etten voi kunnolla kävellä !!! Harmittaa... onko tietoa kuinka kauan se kestää parantua ja riittääkö pelkkä lepo vai pitääkö mennä lääkäriin tulehduskipulääkettä hakemaan. Vai toimiiko tässäkin että lähtee sillä millä on tullutkin??? Kiitos teille jotka vastaatte, Kiitos!!!
    34104
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ihan omakohtaista kokemusta ei ole, mutta äitini sai nivuseen jonkun tulehduksen tms., joka vaati ihan lääkärillä käyntiä ja sitten lepoa. Hän harrastaa myös pumpia, combatia jne. ja lenkkeilee paljon (kävellen). Ja tuosta urheilusta käsittääkseni aiheutui. En tiedä ovatko kipusi samanlaisia, mutta hänellä alkoi pienehkönä kipuna nivusessa, joka sitten paheni niin ettei hän pystynyt enää kävelemään, vaan lenkkasi eteenpäin, kunnes meni niin pahaksi että lääkäriin oli mentävä. Eli tuskin ainakaan kannattaa jatkaa lenkkeilyä, luultavasti saat jalkasi vain pahemmaksi. Jos ei levolla lähde ja kipu vain pahenee niin lääkäriin varmaan kannattaisi mennä..

    Äänestä

    • mulla tuli samainen tulehdus, kun pelailin yhen talven "jääkiekkoa". Pari tuntia joka arkipäivä ja viikonloppuisinkin tilanteen mukaan. Tulehdus meni itsestään ohi aikanaan. Mutta lääkäri olisi varmasti nopeuttanut paranemista. Edelleen vaivailee nivuset välillä. Silloinkin olisi voinut auttaa lonkan koukistajien venyttely. Nykyään se on ainoa paikka mitä venyttelen "aina". Juostessa usein alkaa nivuset ainoina paikkoina kivistään, jos siis syke alle 160. Sen jälkeen kivistää helposti muualtakin...

      Äänestä

    koska kysymyksestäsi on jo aikaa.Mulla on sama ongelma,mutta menee ohi.Mulla vaivaa se vain jalkakyykyssä,ja tulee aina keskenkaiken.Inhaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nina kirjoitti:

    Olen harrastanut spinnigiä, body pumppia sauvakävelyä jo pitkään. Ja nyt olen aloittanut juosun/hölkän,kerennyt juosemaankuukauden aikana noin 15 kertaa 6-10 km. Ja vasemman puoleinen nivus on niin kipeä ollut etten voi kunnolla kävellä !!! Harmittaa... onko tietoa kuinka kauan se kestää parantua ja riittääkö pelkkä lepo vai pitääkö mennä lääkäriin tulehduskipulääkettä hakemaan. Vai toimiiko tässäkin että lähtee sillä millä on tullutkin??? Kiitos teille jotka vastaatte, Kiitos!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu