Kannattaa syödä tulista itsetehtyä ruokaa...esim.thaimaalaista,on täyttävää,eikä lihota ja laittaa chiliä niin paljon kun haluaa... ja jättää sen kookosmaidon pois,se (luulisin)että lihottaa,ja tällä tavalla ei tuu syötyä paljoa kerralla...ja on hyvää ja chilipaprikat on erittäin terveellisiä:)
laihduttajalle...tulista
....
21165
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei sitä kookosmaitoa niin kannata pelätä. Energiaa on 208kcal/100g, ja harvemmin sitä on ruokalusikallista enempää esim vokissa per annos.
...käyttäisi kevyt-kookosmaitoa? Rasvaa 6%, kaloreita 50/100g. Ite oon aina sitä käyttäny, ja ihan tarpeeks hyvää on :).