Onko alkoholi muuten mitenkään erityisen haitallinen laihdutukselle kuin itse alkoholin suuren kalorimäärän ja drinkin sisältämien sokerien vuoksi?
Tarkoitan siis, että jos laskee kaloreita, täytyy kiinnittää kalorimäärän lisäksi huomiota myös esimerkiksi rasvan määrään. Vaikuttaako alkoholi siis samoin?
Jos juon 5 dl light siideriä ja saan siitä 125 kaloria, en varmaan tee itselleni enempää vahinkoa kuin jäätelöpuikolla?
Tarkoitan siis, että jos laskee kaloreita, täytyy kiinnittää kalorimäärän lisäksi huomiota myös esimerkiksi rasvan määrään. Vaikuttaako alkoholi siis samoin?
Jos juon 5 dl light siideriä ja saan siitä 125 kaloria, en varmaan tee itselleni enempää vahinkoa kuin jäätelöpuikolla?
Vastaukset 6
Vanhimmat
on haittaa laihdutuksellesi, itse olen huomannut, että varsinkin viinin juominen lisää ruokahalua ja pienessä hiprakassa on helpompi "unohtaa" dieetti ja tilata pizza.
Olen huomannut saman asian. Myös väsyneenä tai stressaantuneena on helpompi lyödä läskiksi =)
Light siiderissä on 25 kcal/dl eli vähemmän kuin rasvattomassa maidossa (33 kcal) tai appelssiinimehussa (40-45 kcal), joten huoletta voi juoda, kunhan pysyy siinä kunnossa, että muistaa laskea kalorit =) Itselleni ei tule öisin tarvetta syödä roskaruokaa, vaikka olisin ollut juhlimassa.
Kiitti vastauksista, nyt voin huoletta juoda. Ja yleensä jos tulee enemmän otettua bileiltoina, niin laitan kaverit ja poikaystävän vahtimaan syömisiäni. :)
valitse makeutusaineilla makeutettuja siidereitä, silloin vahinko ei ole niin suuri. rasvan palaminen katkeaa aina jos veressä on alkoholia mutta runsas sokeri, niinkuin makeissa siidereissä, ja alkoholi ovat vielä pahempi yhdistelmä.insuliinia erittyy vereen aivan turhaan ja sokerit menee läskiksi.
ja yrittäkää hyvät ihmiset päästä tuosta rasvakammosta eroon, RASVA ON HYVÄKSI TERVEYDELLE!!! toisin kuin turhat hiilarit.
"RASVA ON HYVÄKSI TERVEYDELLE"
No ei nyt ihan niinkään, siitä ne sepelvaltimotaudit ja muut verenpainetaudit tulee. En nyt tarkoita että sokeri olisi sen terveellisempää ja pitäähän hyviä rasvoja syödä mutta nää dieetit: syö pekonia ja voita niin paljon kun napa vetää on ihmisen loppu! Mutta itsehän sitä valitsee mitä lärviinsä vetää.