Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Winsor Pilates ja realistiset odotukset

    Saan huomenna nuo kolme Winsor Pilates -DVD:tä, aiemmin en ole pilatesia kokeillut. Millaisella kertamäärällä/viikko ja harjoitusajalla/kerta on realistista odottaa näkevänsä jonkinlaisia tuloksia lihaksistossa? Eli kuinka pitkiä kotitreenejä teette ja kuinka usein? Ja mikä noista videoista on tehokkain vatsan/reisien kiinteyttäjä? Kiitos ja aurinkoista syksyä toivotellen
    1487
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Olen jostakin naistenlehdestä lukenut, että jumppavideoita kannattaisi tedä kolmisen kertaa viikossa.

    Kuitenkin mielestäni niissä on se huono puoli, että ne ovat tosiaan aina samanlaisia. Elimistöhän tottuu tiettyihin liikkeisiin josta johtuu se ettei keho enää tietyn pisteen jälkeen kehity vaan voi jopa alkaa rapistumaan. Eli pitää muistaa monipuolisuus liikunnassa.

    Kyseisiä videoita en ole nähnyt enkä kokeillut, mutta näyttävät hyvin tehokkailta. Kerrohan edistymisestäsi, vaikka tällä palstalla, jos Pilatekselta jää aikaa... :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Blondi kirjoitti:

    Saan huomenna nuo kolme Winsor Pilates -DVD:tä, aiemmin en ole pilatesia kokeillut. Millaisella kertamäärällä/viikko ja harjoitusajalla/kerta on realistista odottaa näkevänsä jonkinlaisia tuloksia lihaksistossa? Eli kuinka pitkiä kotitreenejä teette ja kuinka usein? Ja mikä noista videoista on tehokkain vatsan/reisien kiinteyttäjä? Kiitos ja aurinkoista syksyä toivotellen

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu