Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mietin vaan

    et mitähän tolle kirilille tapahtuis jos se söis aamulla vaik puuroo ja marjoja kalanmaksaöljy. Lounaaks esim banaanin, pari ruisleipää (päällä kinkkua/kalkkunaa vähärasvaista juustoa, kasviksia) rasvatonta maitoa. Välipala: 40Kcal jogurtti kaurahiutaleita. Päivällinen vaik broileria/kalaa, kanamuna, pari perunaa (huh!) kasviksia ja maitoa. Illalla rahkan sekaan marjoja ja hedelmiä, jotain proteiinipitosta! Alkas varmaa turpoilee ihan käsittämättömiin/järkyttäviin mittasuhteisiin! Sit viel liikunta mukaan ja no alcohol ni oiskohan noi banaanit ym. puurot kirilille silti liikaa? Tos on toisaalta kyl liian vähä voita ja kermaa.. Äh niitä voi sit lusikoida ja hörppii jos tommonen ei muuten toimi!!
    3239
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ei nyt kenenkään kannata aamulla syödä puuroa ja tehdä hiilaritankkausta. Kunnon munakas voissa paistettuna on hyvä aamuruoka. Banaanissa on hiilareita sen verran paljon, etten sitä suostu syömään. Parempi syödä juustoa, jossa ei ole hiilihydraatteja, kuten mustaleima emmentalia tai koskenlaskijaa. Kuka voi rasvatonta maitoa juoda? Sehän on värjättyä vettä. Kunnon pihvi päivässä myös pitää saada, eihän sitä muuten tule toimeen. Näin syömällä laihtuu, kunhan vain unohtaa nuo jauhot, leivät, perunan ja sokerin.

    Äänestä

    • veren rasva-arvot heilahdelleet, kun suvaitsevaisuus ja ihmisten erilaisuuden ymmärtäminen on huipussaan.

      Äänestä

    • Olen pudottanut painoni 108kg ---> 85kg, syömällä kaurahiutaleita, vehnänleseitä, ruisleseitä,
      kauraleseitä, tomaatteja, appelsiineja, banaaneja, sipulia, ananasta, broilerin filettä, lohta,
      silloin tällöin tonnikalaa vedessä, kananmunia. Pellavansiemenöljyä, mustikkakeittoa, makaronia,
      kaakaota, rasvatonta maitoa. Ja paljon Snickers suklaapatukoita.
      Kokonaiskolestroli 3. HDL 1,38. LDL 1,37.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mark kirjoitti:

    et mitähän tolle kirilille tapahtuis jos se söis aamulla vaik puuroo ja marjoja kalanmaksaöljy. Lounaaks esim banaanin, pari ruisleipää (päällä kinkkua/kalkkunaa vähärasvaista juustoa, kasviksia) rasvatonta maitoa. Välipala: 40Kcal jogurtti kaurahiutaleita. Päivällinen vaik broileria/kalaa, kanamuna, pari perunaa (huh!) kasviksia ja maitoa. Illalla rahkan sekaan marjoja ja hedelmiä, jotain proteiinipitosta! Alkas varmaa turpoilee ihan käsittämättömiin/järkyttäviin mittasuhteisiin! Sit viel liikunta mukaan ja no alcohol ni oiskohan noi banaanit ym. puurot kirilille silti liikaa? Tos on toisaalta kyl liian vähä voita ja kermaa.. Äh niitä voi sit lusikoida ja hörppii jos tommonen ei muuten toimi!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu