Onko olemassa jotakin hyvää ja suositeltavaa juoksu kirjaa, josta löytyy ohjeita eri matkojen treenaukseen ja muuhun?
Amazonista Runners Handbookin ja Non-runner Marathon Trainerin, joilla oli annettu 5 tähteä. Onko kukaan lukenut noita kirjoja ja mitä olitte mieltä?
Amazonista Runners Handbookin ja Non-runner Marathon Trainerin, joilla oli annettu 5 tähteä. Onko kukaan lukenut noita kirjoja ja mitä olitte mieltä?
Vastaukset 7
Vanhimmat
kun jäi sana pois.
Onko olemassa jotakin hyvää ja suositeltavaa juoksu kirjaa, josta löytyy ohjeita eri matkojen treenaukseen ja muuhun?
Löysin Amazonista Runners Handbookin ja Non-runner Marathon Trainerin, joilla oli annettu 5 tähteä. Onko kukaan lukenut noita kirjoja ja mitä olitte mieltä?
hyvä kirja on ainakin "The complete book of running", jossa on kertoiltu laveasti suurinpiirtein kaikki juoksemiseen liittyvä...
Noita mainitsemiasi kirjoja en ole lukenut mutta en usko että niiden lukemisesta haittaakaan olisi.
tulipa tilauksesta tämä ketju, olin juuri aikeissa kysellä samaa asiaa.
Ylipäänsä kuntoilusta, ja myös juoksemisesta, saa mielestäni hyvin tietoa teoksesta Älykäs kuntoilu. Onko kukaan lukenut?
"Haasteena pitkät kestävyyslajit" -Vuorimaa,Fogelholm.Sen kirjan kun jostain sais.Ei viitsis varastaa kirjastosta.
Tim Noakesin "Lore of Running" on aika kehuttu, itse en ole vielä käsiini saanut. Juoksija-lehden mukana tuleva Maraton-kirja on erinomainen ja kattava paketti juoksemisesta, löytyy varmaan myös kirjastosta. Harri Hännisen "Tavoitteena maraton" on mielestäni aika ehdoton peruspaketti, samoin kuin Terje Nordbergin "Juoksijan kirja". Olen yrittänyt lukea myös Kari Sinkkosen "Juoksukirja"-nimistä teosta, mutta se ei kyllä kielellisesti eikä ulkoasullisesti ole mikään kiva luettava. Sisältökin on vähän turhan paljon valmentajille ja huippu-urheilijoille suunnattu, vaikka alkusanoissa yritetäänkin mainostaa muuta.
Jos kaunokirjallisuustyyppistä haluaa vaihteluksi niin Tom McNabin "Flanaganin juoksu" vois olla hyvä, kertoo Amerikan halkijuoksusta jostain viime vuosisadan alkupuolelta.
Suomeksi on mun mielestä valitettavan vähän tuota kirjallisuutta, mutta näistä löytyy kyllä ne perusjutut.
saada lisätietoa aiheesta ja tankkauksesta, olen puolimaratonin jäljiltä vieläkin epätasapainossa, sydän innostui tykyttelemään eikä meinaa rauhoittua. Oletan että elektrolyyttitasapaino heittää, olisi kiva saada vinkkejä!
hyvä kirja on juoksijan opas-niminen kirja. Siinä on kaikkea tietoa liikunnasta ja erilaisia ohjelmia eri matkoja varten. Kirjoittaja oli muistaakseni joku norjalainen urheilumies. Kirjastosta löytyy nimellä juokijan opas