Mikä urheilujuomassa on se joka antaa
energiaa kilojoulet,sokeri vai hiilihydraatit?
energiaa kilojoulet,sokeri vai hiilihydraatit?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
- Kilojoulet=energian mitta
- sokeri = puhdas hiilihydraatti
Käytännössö kaikki urheilujuomat ovat melkein puhdasta sokeria / maltoa /fruktoosia tms. ja siten ovat täyttä hiilihydraattia. Niillähän just paikataan hiilarivajetta suolojen ohella.
Elimistöön ainoa polttoaine = glukoosi eli sokeri ja kaikki mitä suusta menee, muutetaan glukoosiksi eli sokeriksi.