NELJÄN EURON MAKOISA KEITTO

Syödä heti se kaksi litraa kerralla? Yksi kahden dl lautanen tekee kylläiseksi.

Ei kovinkaan kevyttä kun siellä on perunoita. Perunahan on tärkkelystä, joka muuttuu elimistössä sokeriksi. Musta koskenlaskija on kasviskeittoon sopiva juusto. Siinä on hiilihydraatteja nolla. Kuohukerma sopii kaikkiin keittoihin parhaiten.

Kiril kirjoitti:

Ei kovinkaan kevyttä kun siellä on perunoita. Perunahan on tärkkelystä, joka muuttuu elimistössä sokeriksi. Musta koskenlaskija on kasviskeittoon sopiva juusto. Siinä on hiilihydraatteja nolla. Kuohukerma sopii kaikkiin keittoihin parhaiten.

Kiril taitaa olla fanaattinen perunanvihaaja. Alkaa tuntumaan, että hänet pakotettiin lapsena syömään keitettyä perunaa ja siitä jäi joku kammo. Itse olen laihduttanut menestyksekkäästi perunaa syömällä. Ruokavaliosta olen korvannut rasvaisia lihatuotteita kevyillä kastikkeilla ja keitetyllä perunalla. Syön kyllä lihaakin, mutta vähemmän kuin ennen. Olen uskaltanut syödä aamuisin vielä kaurapuuroa ja täysjyväleipääkin kohtuudella. Painosta on lähtenyt 5kk:n aikana 20kg, kun olen ni9menomaan jättänyt pois kaiken näkyvän rasvan ja ylimääräiset herkut. Minä en ainakaan lähtisi pilaamaan terveyttäni yksipuolisella rasvaan ja kermaan perustuvalla ruokavaliolla. En suosittele kenellekkään ottamaan kirillin ohjeita kirjaimellisesti. Hän aina paasaa aina jostain Heikkilän kirjasta, mutta taitaa olla huijari koko äijä.

Oku kirjoitti:

Kiril taitaa olla fanaattinen perunanvihaaja. Alkaa tuntumaan, että hänet pakotettiin lapsena syömään keitettyä perunaa ja siitä jäi joku kammo. Itse olen laihduttanut menestyksekkäästi perunaa syömällä. Ruokavaliosta olen korvannut rasvaisia lihatuotteita kevyillä kastikkeilla ja keitetyllä perunalla. Syön kyllä lihaakin, mutta vähemmän kuin ennen. Olen uskaltanut syödä aamuisin vielä kaurapuuroa ja täysjyväleipääkin kohtuudella. Painosta on lähtenyt 5kk:n aikana 20kg, kun olen ni9menomaan jättänyt pois kaiken näkyvän rasvan ja ylimääräiset herkut. Minä en ainakaan lähtisi pilaamaan terveyttäni yksipuolisella rasvaan ja kermaan perustuvalla ruokavaliolla. En suosittele kenellekkään ottamaan kirillin ohjeita kirjaimellisesti. Hän aina paasaa aina jostain Heikkilän kirjasta, mutta taitaa olla huijari koko äijä.

kuin Oku. Itseltä lähti suunnilleen samoin kuin Okulta 23kg 22 VIIKKOA. Kirililtä jotain 15kg 9 KUUKAUTTA ja vieläkään ei ole tavoitteessa.

mieltä kirjoitti:

kuin Oku. Itseltä lähti suunnilleen samoin kuin Okulta 23kg 22 VIIKKOA. Kirililtä jotain 15kg 9 KUUKAUTTA ja vieläkään ei ole tavoitteessa.

Tsemppiä teille. Itse en ole koskaan paininut liikakilojen takia ja nytkin perunapurjosipuli-keitostani huolimatta, painan 52kg. Syön oikeastaan aika paljon ja liikun myös, mutta 35-ikävuodestani huolimatta en liho. Olen huomannut, kuinka paljon ruokavalio auttaa asiaan. Syön huomattavia määriä Vaasan ruispaloja, laitan päälle voimariinia, kinkkua, metwurstia tai kalkkunaa. Sen lisäksi vielä kermajuustoa, aurajuustoa ja kurkkua. Lisäksi syön päivittäin lämpimiä aterioita, enkä ikinä katso paljonko kaloreita jossain ruuassa on. Tämän päälle vielä kaljat ja siiderit, sipsit ja karkit. Eli tarkoitan sitä, että voi syödä mitä tahansa lihoamatta, kunhan ei syö mitään liikaa, vaan sopivimmissa määrin ja sitten, että syö usein päivänmittaan.

Oku kirjoitti:

Kiril taitaa olla fanaattinen perunanvihaaja. Alkaa tuntumaan, että hänet pakotettiin lapsena syömään keitettyä perunaa ja siitä jäi joku kammo. Itse olen laihduttanut menestyksekkäästi perunaa syömällä. Ruokavaliosta olen korvannut rasvaisia lihatuotteita kevyillä kastikkeilla ja keitetyllä perunalla. Syön kyllä lihaakin, mutta vähemmän kuin ennen. Olen uskaltanut syödä aamuisin vielä kaurapuuroa ja täysjyväleipääkin kohtuudella. Painosta on lähtenyt 5kk:n aikana 20kg, kun olen ni9menomaan jättänyt pois kaiken näkyvän rasvan ja ylimääräiset herkut. Minä en ainakaan lähtisi pilaamaan terveyttäni yksipuolisella rasvaan ja kermaan perustuvalla ruokavaliolla. En suosittele kenellekkään ottamaan kirillin ohjeita kirjaimellisesti. Hän aina paasaa aina jostain Heikkilän kirjasta, mutta taitaa olla huijari koko äijä.

tärkkelystä, joka muuttuu sokeriksi elimistössä. Miten sokeria syömällä voi laihduttaa? Onko kevyttä kastiketta se johon on lisätty vehnäjauhoja. Söin itse kanttarellikastiketta, jossa oli sipulia ja kermaa.

Kiril kirjoitti:

tärkkelystä, joka muuttuu sokeriksi elimistössä. Miten sokeria syömällä voi laihduttaa? Onko kevyttä kastiketta se johon on lisätty vehnäjauhoja. Söin itse kanttarellikastiketta, jossa oli sipulia ja kermaa.

että syö juuri sen verran mitä kuluttaa, erittäin yksinkertaista. Normaali hyötyliikunnalla ja parilla urheilutunnilla viikossa voit syödä ihan tavallista arkiruokaa ja lisäksi silloin tällöin hemmotella itseäsi, vaikka kermaa sisältävillä ruoilla. Joten järki käteen ja anorektisetneuroosit kuriin!

Kiril kirjoitti:

tärkkelystä, joka muuttuu sokeriksi elimistössä. Miten sokeria syömällä voi laihduttaa? Onko kevyttä kastiketta se johon on lisätty vehnäjauhoja. Söin itse kanttarellikastiketta, jossa oli sipulia ja kermaa.

kantarelli kirjoitetaan YHDELLÄ T-KIRJAIMELLA. Ja lisäkommenttina sulle, mä söin just äsken uuniperunoita ja hyvää oli.

Hoikka äiti kirjoitti:

että syö juuri sen verran mitä kuluttaa, erittäin yksinkertaista. Normaali hyötyliikunnalla ja parilla urheilutunnilla viikossa voit syödä ihan tavallista arkiruokaa ja lisäksi silloin tällöin hemmotella itseäsi, vaikka kermaa sisältävillä ruoilla. Joten järki käteen ja anorektisetneuroosit kuriin!

silti tervellistä arki- tai juhlaruokaa.

Kiril kirjoitti:

silti tervellistä arki- tai juhlaruokaa.

jos lisäät siihen läskisoosin, niin asia onkin toinen,eihän makaroni tai pastakaan sinällään ole terveellistä ja esim.huippukiekkoilijat yms. syövät sitä päivittäin. Sitäpaitsi elämä on liian lyhyt tuollaiseen niuhottamiseen, pitää nauttia siitä, mitä suuhunsa laittaa. Joten lähes fanaattinen peruna-vihasi on jo koomista. Ja itse olen pysynyt hoikkana 170/55 kohta 40 vuotta, liikuntaakin harrastan iloksi, en kiihkolla.

Kiril kirjoitti:

tärkkelystä, joka muuttuu sokeriksi elimistössä. Miten sokeria syömällä voi laihduttaa? Onko kevyttä kastiketta se johon on lisätty vehnäjauhoja. Söin itse kanttarellikastiketta, jossa oli sipulia ja kermaa.

Jos satut tietämään, niin rasvan energiapitoisuus on tölkissä kuohukermaa on energiaa 720kCal ja parissa rkl:ssä vehnäjauhoa kastikkeen suuruksena on energiaa n.50kCal. Kumpikohan mahtaa olla kevyempää.

Kyllä sinä oikeassa olet, että jauhoissa, jotka ovat hiilihydraattia on energiaa/kaloreita. Määrä on kuitenkin huomattavasti pienempi kuin rasvassa.

Kyllä minä ainakin laihdun loistavsti omilla neuvoilla, jotka perustuu hyvin painonvartijoiden menetelmiin. Idea on tosin että syö vähemmän kuin kuluttaa. Ylimääräinen energia varastoituu vararavinnoksi, tuli se mistä hyvänsä.

Minä en tosin tuomitse rasvan käyttöä. Kun on tarkoitus tehdä qourmet-illallinen, siihen kuuluu ehdottomasti voin ja kerman käyttö. Rasva onkin erinomainen aromivahvenne näin kotikäytössä, kun haluaa tehdä herkkuruokia. Minä tosin käytän niitä huomattavsti vähemmän ns. arkiruuassa.

Jotta minun menetelmä ei näyttäisi niin helpolta, niin täytyy lisätä siihen lisääntynyt liikunta. Joskus käyn iltaisin pururadalla sauvakävelyllä, kun en oikein pidä juoksemisesta. Normaaleihin arkiaskareisiin, kuten kaupassa käyntiin olen ruvennut käyttämään yhä enemmän omia jalkoja auton asemasta.

Kiril kirjoitti:

tärkkelystä, joka muuttuu sokeriksi elimistössä. Miten sokeria syömällä voi laihduttaa? Onko kevyttä kastiketta se johon on lisätty vehnäjauhoja. Söin itse kanttarellikastiketta, jossa oli sipulia ja kermaa.

ala jo kyllästyttämään sinua? Kun näköjään syöt sitä koko ajan. Pelkkä kanttarellikastikkeen nimen ja reseptin näkeminen alkaa jo kuvottamaan ja kyllästyttämään minua.

Himakokki kirjoitti:

Tsemppiä teille. Itse en ole koskaan paininut liikakilojen takia ja nytkin perunapurjosipuli-keitostani huolimatta, painan 52kg. Syön oikeastaan aika paljon ja liikun myös, mutta 35-ikävuodestani huolimatta en liho. Olen huomannut, kuinka paljon ruokavalio auttaa asiaan. Syön huomattavia määriä Vaasan ruispaloja, laitan päälle voimariinia, kinkkua, metwurstia tai kalkkunaa. Sen lisäksi vielä kermajuustoa, aurajuustoa ja kurkkua. Lisäksi syön päivittäin lämpimiä aterioita, enkä ikinä katso paljonko kaloreita jossain ruuassa on. Tämän päälle vielä kaljat ja siiderit, sipsit ja karkit. Eli tarkoitan sitä, että voi syödä mitä tahansa lihoamatta, kunhan ei syö mitään liikaa, vaan sopivimmissa määrin ja sitten, että syö usein päivänmittaan.

mutta söin juuri kanttarellikastiketta jossa oli kermaa

kanttarellikastike kirjoitti:

ala jo kyllästyttämään sinua? Kun näköjään syöt sitä koko ajan. Pelkkä kanttarellikastikkeen nimen ja reseptin näkeminen alkaa jo kuvottamaan ja kyllästyttämään minua.

välillä suppilovahveroihin. Niitäkin on nyt runsaasti.

Kiril kirjoitti:

välillä suppilovahveroihin. Niitäkin on nyt runsaasti.

...pottua välillä ni järkikin luistais paremmin.

Kiril kirjoitti:

välillä suppilovahveroihin. Niitäkin on nyt runsaasti.

yhdellä t-kirjaimella!

syöhän... kirjoitti:

...pottua välillä ni järkikin luistais paremmin.

pitäis tässä vielä syödä. Jos tänä päivänä yritettäis tuoda Suomeen perunaa, niin terveysviranomaiset kieltäisivät sen terveydelle vaarallisena. Tärkkelystä, joka muuttuu sokeriksi elimistössä.

Kiril kirjoitti:

pitäis tässä vielä syödä. Jos tänä päivänä yritettäis tuoda Suomeen perunaa, niin terveysviranomaiset kieltäisivät sen terveydelle vaarallisena. Tärkkelystä, joka muuttuu sokeriksi elimistössä.

peruna on terveellistä, kunhan sitäkään ei syö määrättömästi. Kyl se on kiril sellainen juttu, että mitä vain ruokaa voi syödä, kunhan liikkuu normaalisti.Ja jos noin ajateltaisiin, niin ne viranomaiset kieltäisivät paljon muutakin esim.makaronin ja pastan.

potut kunniaan kirjoitti:

peruna on terveellistä, kunhan sitäkään ei syö määrättömästi. Kyl se on kiril sellainen juttu, että mitä vain ruokaa voi syödä, kunhan liikkuu normaalisti.Ja jos noin ajateltaisiin, niin ne viranomaiset kieltäisivät paljon muutakin esim.makaronin ja pastan.

pitäisi nyt jokaisen ymmärtää jättää ruokavaliosta pois, kuten yleensäkin vehnäjauhot.

Kiril kirjoitti:

pitäisi nyt jokaisen ymmärtää jättää ruokavaliosta pois, kuten yleensäkin vehnäjauhot.

normaalipainoinen, niin silloinhan ruokavalio on OK. Tuollainen niuhottaminen ei ole tervettä. Paljon onnelisempaa on elää, niin että syö herkullista ruokaa ja kuluttaa sen sitten liikunnalla. Sohvaperunat tietenkin joutuvatkin kyttäämään joka suupalaansa.

jos ihminen on terve ja kirjoitti:

normaalipainoinen, niin silloinhan ruokavalio on OK. Tuollainen niuhottaminen ei ole tervettä. Paljon onnelisempaa on elää, niin että syö herkullista ruokaa ja kuluttaa sen sitten liikunnalla. Sohvaperunat tietenkin joutuvatkin kyttäämään joka suupalaansa.

mutta kun näyttää siltä, että ihmiset eivät ole terveitä. Jatkuvasti saa lukea lehdistä ja tiedotusvälineistä, kuinka sairaudet lisääntyy ja lääkekulutus kasvaa. Diabetes lisääntyy, samoin osteoporoosi puhumattakaan verenpaine ja kolesteroliongelmista.

Kiril kirjoitti:

pitäisi nyt jokaisen ymmärtää jättää ruokavaliosta pois, kuten yleensäkin vehnäjauhot.

Oman kokemuksen opettamana kehoitan kaikkia painonpudostusta miettiviä vähentämään nimenomaan rasvan saantia ruokavaliosta. Ihminen voi parhaiten kun syö tasapuolisesti ruokaympyrän joka osasta. Itse en lisää mihinkään rasvaa erikseen ja käytän kevyitä valmisteita esim 5% ruokakerma. Kun jättää erikseen lisätyn rasvan energian pois, niin paino putoaa komeasti. Ainakin minulla. Ja aamulla kun syö reilun lautasen puuroa ja hyvää leipää, niin nälkä pysyy pitkään loitolla. Itse syön aamiaisen jälkeen vasta päivällisen ja missään vaiheessa en koe nälkää.

Kirilin opit kannattaa sivuuttaa pitkänpäälle erittäin epäterveellisinä. Tuota ruokavaliota kun noudattaa, niin kyllä ihmiseen iskee kaikki mahdolliset puutostilat.

KANTARELLI kirjoitti:

yhdellä t-kirjaimella!

kantarelli kirjoitetaan yhdellä t-kirjaimella, mutta silti siitä saa samanlaista hyvää kastiketta, kun muistaa paistaa sipulia joukkoon ja lisätä kuohukermaa.

Oku kirjoitti:

Oman kokemuksen opettamana kehoitan kaikkia painonpudostusta miettiviä vähentämään nimenomaan rasvan saantia ruokavaliosta. Ihminen voi parhaiten kun syö tasapuolisesti ruokaympyrän joka osasta. Itse en lisää mihinkään rasvaa erikseen ja käytän kevyitä valmisteita esim 5% ruokakerma. Kun jättää erikseen lisätyn rasvan energian pois, niin paino putoaa komeasti. Ainakin minulla. Ja aamulla kun syö reilun lautasen puuroa ja hyvää leipää, niin nälkä pysyy pitkään loitolla. Itse syön aamiaisen jälkeen vasta päivällisen ja missään vaiheessa en koe nälkää.

Kirilin opit kannattaa sivuuttaa pitkänpäälle erittäin epäterveellisinä. Tuota ruokavaliota kun noudattaa, niin kyllä ihmiseen iskee kaikki mahdolliset puutostilat.

kannattaa miettiä rasvojen terveellisyyttä. Luonnolliset eläinrasvat, kuten voi, ovat terveellisiä, eikä niitä ole syytä vähentää. Ruokaympyrä jo nyt sinänsä on virheellisesti laadittu, kun siinä suositellaan hiilihydraattien osuudeksi 60%. Ei ihme että ihmiset sairastuvat entistä enemmän ja käyttävät lääkkeitä, kun suositellaan tuollaisia hiilarimääriä. Lisäksi kaikki tuotteet, joissa on sana kevyt, ovat teollisesti muokattuja ja siksi terveydellisestä kannalta hyvin kyseenalaisia.

Kun jättää kaikki voileivät syömättä niin paino putoaa, koska rasvaa ja hiilihydraatteja kuluu vähemmän. Rasvaahan silloin käytetään vain paistamiseen ja öljyjä salaatin kastikkeeseen.

Puuro aamulla on huono nälän poistaja, kuten hiilihydraattiannos yleensä. Kanamuna ja pekoni pitää nälän paremmin loitolla.

Kirilin opit perustuvat itse koettuun korkeaan kolesteroliin ja verenpaineeseen, joista on päästy eroon siirtymällä terveelliseen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

Mitähän puutostiloja ihminen saa jos ei syö jauhoja tai sokeria?

Kiril kirjoitti:

mutta kun näyttää siltä, että ihmiset eivät ole terveitä. Jatkuvasti saa lukea lehdistä ja tiedotusvälineistä, kuinka sairaudet lisääntyy ja lääkekulutus kasvaa. Diabetes lisääntyy, samoin osteoporoosi puhumattakaan verenpaine ja kolesteroliongelmista.

Ja kyllä tuo sinunkin painosi vaikuttaa huolestuttavan korkealta, vaikket perunaa syökään. Silti et voi väittää, etteikö normaali kotiruoka(perunoine kaikkine) yhdistettynä liikuntaan, riitä pitämään ihmistä normaali painoisena, eli tuo peruna-hysteriasi on aivan aiheetonta.

Kiril kirjoitti:

kannattaa miettiä rasvojen terveellisyyttä. Luonnolliset eläinrasvat, kuten voi, ovat terveellisiä, eikä niitä ole syytä vähentää. Ruokaympyrä jo nyt sinänsä on virheellisesti laadittu, kun siinä suositellaan hiilihydraattien osuudeksi 60%. Ei ihme että ihmiset sairastuvat entistä enemmän ja käyttävät lääkkeitä, kun suositellaan tuollaisia hiilarimääriä. Lisäksi kaikki tuotteet, joissa on sana kevyt, ovat teollisesti muokattuja ja siksi terveydellisestä kannalta hyvin kyseenalaisia.

Kun jättää kaikki voileivät syömättä niin paino putoaa, koska rasvaa ja hiilihydraatteja kuluu vähemmän. Rasvaahan silloin käytetään vain paistamiseen ja öljyjä salaatin kastikkeeseen.

Puuro aamulla on huono nälän poistaja, kuten hiilihydraattiannos yleensä. Kanamuna ja pekoni pitää nälän paremmin loitolla.

Kirilin opit perustuvat itse koettuun korkeaan kolesteroliin ja verenpaineeseen, joista on päästy eroon siirtymällä terveelliseen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

Mitähän puutostiloja ihminen saa jos ei syö jauhoja tai sokeria?

jos ei ymmärrä välillä nauttiakin! Tulepa mainostamaan ruokavaliotasi, kun näytät hyvältä...

Kiril kirjoitti:

kantarelli kirjoitetaan yhdellä t-kirjaimella, mutta silti siitä saa samanlaista hyvää kastiketta, kun muistaa paistaa sipulia joukkoon ja lisätä kuohukermaa.

Kyl mää maar sulle sellasen asian ny sanon poika, et jos sää mua vastaan jonnain kauniina päivänä tuut, nii mää kyl nappaan sut mukkaani ja tuon tänne meitin pottutiluksille Rymättyllään ja laitan sut tonne pottumaille työhön, vaikka sitte potun noston aikoihin, on sulla sitte senverta kovempi fobia noist meitin potuista ja se olis sulle vähä niinku terapiaa sit.

puutostilan kirjoitti:

jos ei ymmärrä välillä nauttiakin! Tulepa mainostamaan ruokavaliotasi, kun näytät hyvältä...

Kyllä sitä voi nauttia ilman jauhoja ja sokeriakin. Ei pihvi kermakastikkeessa kaipaa kumpaakaan ja hyvää on.

Kiril kirjoitti:

kannattaa miettiä rasvojen terveellisyyttä. Luonnolliset eläinrasvat, kuten voi, ovat terveellisiä, eikä niitä ole syytä vähentää. Ruokaympyrä jo nyt sinänsä on virheellisesti laadittu, kun siinä suositellaan hiilihydraattien osuudeksi 60%. Ei ihme että ihmiset sairastuvat entistä enemmän ja käyttävät lääkkeitä, kun suositellaan tuollaisia hiilarimääriä. Lisäksi kaikki tuotteet, joissa on sana kevyt, ovat teollisesti muokattuja ja siksi terveydellisestä kannalta hyvin kyseenalaisia.

Kun jättää kaikki voileivät syömättä niin paino putoaa, koska rasvaa ja hiilihydraatteja kuluu vähemmän. Rasvaahan silloin käytetään vain paistamiseen ja öljyjä salaatin kastikkeeseen.

Puuro aamulla on huono nälän poistaja, kuten hiilihydraattiannos yleensä. Kanamuna ja pekoni pitää nälän paremmin loitolla.

Kirilin opit perustuvat itse koettuun korkeaan kolesteroliin ja verenpaineeseen, joista on päästy eroon siirtymällä terveelliseen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

Mitähän puutostiloja ihminen saa jos ei syö jauhoja tai sokeria?

Me muut osaamme olla syömättä vaikka olisi 'nälkä' - sinulla on joku häiriötila tai täydellinen itsekontrollin puute. Normaalin ihmisen ei tarvitse syödä joka kerta kun hitusen hiukasee.

Monilla meistä ei ole tietoakaan ylipainosta tai korkeasta kolesterolista, joten älä tuputa oppejasi meille jonain ainoana oikeana. Mene syömishäiriöisten keskusteluihin - täällä ollaan enimmäkseen ihan tavallisia ihmisiä!

Taitaa sinulla olla aika tarkistaa verensokeri ja psyykenlääkitys.

terveiden puolesta... kirjoitti:

Ja kyllä tuo sinunkin painosi vaikuttaa huolestuttavan korkealta, vaikket perunaa syökään. Silti et voi väittää, etteikö normaali kotiruoka(perunoine kaikkine) yhdistettynä liikuntaan, riitä pitämään ihmistä normaali painoisena, eli tuo peruna-hysteriasi on aivan aiheetonta.

vaan siihen kuuluu myös jauhojen ja sokerin välttäminen, joita valitettavasti käytetään normaalin kotiruoan valmistamiseen. Samoin on kevytrasvojen kulutuksen lisääntyminen vaikuttamassa ihmisten terveyteen.

Kiril kirjoitti:

kannattaa miettiä rasvojen terveellisyyttä. Luonnolliset eläinrasvat, kuten voi, ovat terveellisiä, eikä niitä ole syytä vähentää. Ruokaympyrä jo nyt sinänsä on virheellisesti laadittu, kun siinä suositellaan hiilihydraattien osuudeksi 60%. Ei ihme että ihmiset sairastuvat entistä enemmän ja käyttävät lääkkeitä, kun suositellaan tuollaisia hiilarimääriä. Lisäksi kaikki tuotteet, joissa on sana kevyt, ovat teollisesti muokattuja ja siksi terveydellisestä kannalta hyvin kyseenalaisia.

Kun jättää kaikki voileivät syömättä niin paino putoaa, koska rasvaa ja hiilihydraatteja kuluu vähemmän. Rasvaahan silloin käytetään vain paistamiseen ja öljyjä salaatin kastikkeeseen.

Puuro aamulla on huono nälän poistaja, kuten hiilihydraattiannos yleensä. Kanamuna ja pekoni pitää nälän paremmin loitolla.

Kirilin opit perustuvat itse koettuun korkeaan kolesteroliin ja verenpaineeseen, joista on päästy eroon siirtymällä terveelliseen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

Mitähän puutostiloja ihminen saa jos ei syö jauhoja tai sokeria?

Minä olen todellakin pudottanut reilusti painoani mainostamallani tavalla ja ruokailulla. Avain kaikkeen on kohtuus. Kyllä minä lihaakin syön ja kokemus on opettanut että aamupuuroa parempaa nälän poispitäjää ei olekkaan. Viikonloppuisin usein poikkean normaaalista kaavasta ja paistan aamiaiseksi muutaman kanamunan ja reilusti pekonia. Noilla eväillä minulle tulee uusi nälkä jo ennen puoltapäivää, että se siitä

Rymättylän emäntä kirjoitti:

Kyl mää maar sulle sellasen asian ny sanon poika, et jos sää mua vastaan jonnain kauniina päivänä tuut, nii mää kyl nappaan sut mukkaani ja tuon tänne meitin pottutiluksille Rymättyllään ja laitan sut tonne pottumaille työhön, vaikka sitte potun noston aikoihin, on sulla sitte senverta kovempi fobia noist meitin potuista ja se olis sulle vähä niinku terapiaa sit.

oli tuo viesti, että kysyisin, eikö teillä Rymättylässä kasvateta lainkaan lanttua ja naurista? Niitä mä voisin tulla pellolle keräämään mielelläni.

Kiril kirjoitti:

Kyllä sitä voi nauttia ilman jauhoja ja sokeriakin. Ei pihvi kermakastikkeessa kaipaa kumpaakaan ja hyvää on.

nautit sen pihvisi yksin.

Työssäkään tuskin käyt, sinun elämäsi täyttää tämä palsta ja sairaalloinen itseihailu, johon kuuluu sairaan fanaattinen ruokavalio (ortoreksiaa?). Ja selvitäksesi tässä elämässä, torjut faktat ja rakennat illuusion yli-ihminen Karista, jonka elämäntehtävä on olla uusi messias. Muut ihmiset ovat sinulle vain joko häiriötekijöitä tai sitten egoasi pumppaavia välineitä. Ihmisyydelle ei ole tilaa, erilaisista näkemyksistä puhumattakaan.

Tällaisesta personallisuushäiriöstä kärsivän ihmisen kanssa ei kannata yrittää väitellä. Jos hänet saa pussiin, ylentää hän itsensä, uskottelee jopa itselleen, että hänen ei tarvitse alentua vastaamaan moisille typeryksille. Ja ei todella kannata yrittää, mikään ei auta. Tällainen ihminen oikeasti uskoo itse olevansa ainoana oikeassa (poikkeuksen tekevät ns oppi-isät, mutta hekin vain vähän aikaa, kunnes tulee uusi ja parempi opettaja, ehkä jopa ihan uusi ismi) eikä näe toisten yrityksiä muuna kuin persoonaansa kohtaan tehtyinä hyökkäyksinä. Joskus hän saattaa olla näennäisen ystävällinen, mutta toiminnallaan kerää vain lisää aseita myöhempiä hyökkäyksiä varten. Älkää ihmiset lähtekö vänkäämään tämän Kirilin kanssa, kyllä hän ennemmin tai myöhemmin hankkii itsensä bannatuksi ja siirtyy jollekin toiselle foorumille. Onhan näitä nähty.

Kiril kirjoitti:

kannattaa miettiä rasvojen terveellisyyttä. Luonnolliset eläinrasvat, kuten voi, ovat terveellisiä, eikä niitä ole syytä vähentää. Ruokaympyrä jo nyt sinänsä on virheellisesti laadittu, kun siinä suositellaan hiilihydraattien osuudeksi 60%. Ei ihme että ihmiset sairastuvat entistä enemmän ja käyttävät lääkkeitä, kun suositellaan tuollaisia hiilarimääriä. Lisäksi kaikki tuotteet, joissa on sana kevyt, ovat teollisesti muokattuja ja siksi terveydellisestä kannalta hyvin kyseenalaisia.

Kun jättää kaikki voileivät syömättä niin paino putoaa, koska rasvaa ja hiilihydraatteja kuluu vähemmän. Rasvaahan silloin käytetään vain paistamiseen ja öljyjä salaatin kastikkeeseen.

Puuro aamulla on huono nälän poistaja, kuten hiilihydraattiannos yleensä. Kanamuna ja pekoni pitää nälän paremmin loitolla.

Kirilin opit perustuvat itse koettuun korkeaan kolesteroliin ja verenpaineeseen, joista on päästy eroon siirtymällä terveelliseen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

Mitähän puutostiloja ihminen saa jos ei syö jauhoja tai sokeria?

Että ei kannata korjata sellaista, mikä ei ole rikki. Joten jätä suosittelu sellaisille, joilla on ongelmia äläkä tuputa niille, jotka ovat koko elämänsä olleet hoikkia ja kunnossa kaikin puolin.

kohtuuden kannalla kirjoitti:

nautit sen pihvisi yksin.

Työssäkään tuskin käyt, sinun elämäsi täyttää tämä palsta ja sairaalloinen itseihailu, johon kuuluu sairaan fanaattinen ruokavalio (ortoreksiaa?). Ja selvitäksesi tässä elämässä, torjut faktat ja rakennat illuusion yli-ihminen Karista, jonka elämäntehtävä on olla uusi messias. Muut ihmiset ovat sinulle vain joko häiriötekijöitä tai sitten egoasi pumppaavia välineitä. Ihmisyydelle ei ole tilaa, erilaisista näkemyksistä puhumattakaan.

Tällaisesta personallisuushäiriöstä kärsivän ihmisen kanssa ei kannata yrittää väitellä. Jos hänet saa pussiin, ylentää hän itsensä, uskottelee jopa itselleen, että hänen ei tarvitse alentua vastaamaan moisille typeryksille. Ja ei todella kannata yrittää, mikään ei auta. Tällainen ihminen oikeasti uskoo itse olevansa ainoana oikeassa (poikkeuksen tekevät ns oppi-isät, mutta hekin vain vähän aikaa, kunnes tulee uusi ja parempi opettaja, ehkä jopa ihan uusi ismi) eikä näe toisten yrityksiä muuna kuin persoonaansa kohtaan tehtyinä hyökkäyksinä. Joskus hän saattaa olla näennäisen ystävällinen, mutta toiminnallaan kerää vain lisää aseita myöhempiä hyökkäyksiä varten. Älkää ihmiset lähtekö vänkäämään tämän Kirilin kanssa, kyllä hän ennemmin tai myöhemmin hankkii itsensä bannatuksi ja siirtyy jollekin toiselle foorumille. Onhan näitä nähty.

voin nauttia pihvini seurassa ja nautinkin hyvän viinin kera. Muutoin tuo teksti on jo niin paksua, ettei se anna aihetta kommentteihin. Sinähän se tiedät minut ja persoonallisuushäiriöni. Ei yleensä kannattaisi tehdä analyysiä pelkän tekstin perustella tuntematta toista. Mutta ehkä siellä onkin uuden ajan Aino Kassinen, joka näkee ja tietää.

myös Heikkilän suusta! kirjoitti:

Että ei kannata korjata sellaista, mikä ei ole rikki. Joten jätä suosittelu sellaisille, joilla on ongelmia äläkä tuputa niille, jotka ovat koko elämänsä olleet hoikkia ja kunnossa kaikin puolin.

täällä. Minä vain olen huolestunut lisääntyvistä sairauksista ja kasvavista lääkekuluista, joista tämä yhteiskunta ei kohta enää selviä. Kyllä minä hyväksyn sen jos olet hoikka ja kunnossa kaikin puolin. Sinun pitää vain muistaa, että kaikilla muilla ei ole asiat yhtä hyvin.

Kiril kirjoitti:

voin nauttia pihvini seurassa ja nautinkin hyvän viinin kera. Muutoin tuo teksti on jo niin paksua, ettei se anna aihetta kommentteihin. Sinähän se tiedät minut ja persoonallisuushäiriöni. Ei yleensä kannattaisi tehdä analyysiä pelkän tekstin perustella tuntematta toista. Mutta ehkä siellä onkin uuden ajan Aino Kassinen, joka näkee ja tietää.

Tarvinneeko muuta enää sanoa? Kari todisti itse asian:

"Muutoin tuo teksti on jo niin paksua, ettei se anna aihetta kommentteihin."

Näin se keskustelu kulkee kunnes Kari päättää, että hänen ei tarvitse alentua tällaiselle tasolle, koska _hän_ on kaiken yläpuolella ja jättää vastaamatta.

Voisin jopa sanoa, että Klassinen Tapaus. Kertakaikkiaan.

Kiril kirjoitti:

täällä. Minä vain olen huolestunut lisääntyvistä sairauksista ja kasvavista lääkekuluista, joista tämä yhteiskunta ei kohta enää selviä. Kyllä minä hyväksyn sen jos olet hoikka ja kunnossa kaikin puolin. Sinun pitää vain muistaa, että kaikilla muilla ei ole asiat yhtä hyvin.

Eikös Heikkilä itse ole sanonut, ettei normaalipainoisen ja hyvinvoivan ihmisen missään nimessä kannata kokeilla hänen dieettiään?
Anteeksi nyt mutta et sinä kovin hyväksyvältä tuputtavine kommentteinesi tunnu!

se edellinen kirjoitti:

Tarvinneeko muuta enää sanoa? Kari todisti itse asian:

"Muutoin tuo teksti on jo niin paksua, ettei se anna aihetta kommentteihin."

Näin se keskustelu kulkee kunnes Kari päättää, että hänen ei tarvitse alentua tällaiselle tasolle, koska _hän_ on kaiken yläpuolella ja jättää vastaamatta.

Voisin jopa sanoa, että Klassinen Tapaus. Kertakaikkiaan.

voisi vastata? Vastassahan on kaikkitietävä ja kaukaa viisas ihminen. Asioista voin keskustella, mutta en alennu kommentoimaan tällaisia tekstejä. Varsinkaan, kun niissä ei ole mitään kysymyksiä. Jätän tietysti vastaamatta, kun ei ole mitään vastattavaa.

Kiril kirjoitti:

täällä. Minä vain olen huolestunut lisääntyvistä sairauksista ja kasvavista lääkekuluista, joista tämä yhteiskunta ei kohta enää selviä. Kyllä minä hyväksyn sen jos olet hoikka ja kunnossa kaikin puolin. Sinun pitää vain muistaa, että kaikilla muilla ei ole asiat yhtä hyvin.

Moi Kiril! Olen itse joskus lukenut Antti Heikkilän kirjan ja melkein-uskonut siihen aivan hyvään propagandaan. Ymmärtäkää nyt että se Heikkilä on RAHASTAJA, joka ottaa hölmöiltä rahat pois tuotteillaan!!!

Kiril kirjoitti:

voin nauttia pihvini seurassa ja nautinkin hyvän viinin kera. Muutoin tuo teksti on jo niin paksua, ettei se anna aihetta kommentteihin. Sinähän se tiedät minut ja persoonallisuushäiriöni. Ei yleensä kannattaisi tehdä analyysiä pelkän tekstin perustella tuntematta toista. Mutta ehkä siellä onkin uuden ajan Aino Kassinen, joka näkee ja tietää.

En ole pitänyt lukua, mutta olisitko jo sadalle ehdottanut verensokerintarkastusta ja psyykenlääkkeitä!

"Ei yleensä kannattaisi tehdä analyysiä pelkän tekstin perustella tuntematta toista." '

Sas se!

myös Heikkilän suusta kirjoitti:

Eikös Heikkilä itse ole sanonut, ettei normaalipainoisen ja hyvinvoivan ihmisen missään nimessä kannata kokeilla hänen dieettiään?
Anteeksi nyt mutta et sinä kovin hyväksyvältä tuputtavine kommentteinesi tunnu!

yrittänyt sanoa, että Heikkilä nimenomaan korostaa kirjoissaan ihmisten aineenvaihdunnan erilaisuutta. Siksi Heikkilä suosittelee kokeilemaan erilaisia asioita, mitä tulee vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Joku voi tarvita sitä laihduttamiseen, joku toinen terveyteen. Mutta perusasiat Heikkilällä on hallussa. Pyrkimys terveelliseen, luonnolliseen ruokavalioon.

Propagandalääkäri!! kirjoitti:

Moi Kiril! Olen itse joskus lukenut Antti Heikkilän kirjan ja melkein-uskonut siihen aivan hyvään propagandaan. Ymmärtäkää nyt että se Heikkilä on RAHASTAJA, joka ottaa hölmöiltä rahat pois tuotteillaan!!!

kaikki kolme kirjaa, niin tietäisit mistä on kysymys. Tuskinpa pystyt esittämään yhtään vastaväitettä, miksi luonnottomat, keinotekoiset elintarvikkeet olisi tälle ihmiskunnalle terveellisempiä, kuin luonnolliset.

Kiril kirjoitti:

kaikki kolme kirjaa, niin tietäisit mistä on kysymys. Tuskinpa pystyt esittämään yhtään vastaväitettä, miksi luonnottomat, keinotekoiset elintarvikkeet olisi tälle ihmiskunnalle terveellisempiä, kuin luonnolliset.

Moi Kiril taas!!

Kysynpä sinulta kysymyksen:


Miten on luonnottomampaa syödä rypsistä puristettua öljyä kuin lehmästä "puristettua" maitoa? Tai vähemmän keinotekoista? Miten smetana on muka luonnollista ja hyvää ravintoa (väitit sen olevan nannaa mustikkain kera)? Selitä käsite -keinotekoinen- !

Mielessäni väijyy kuva, jossa Kiril on metsässä "luonnollisella" tavalla kuten vaikka hirven tavoin nauttimassa luonnollista ravintoa, jäkälää ja muurahaisia nimittäin...

Psyykenlääke kirjoitti:

En ole pitänyt lukua, mutta olisitko jo sadalle ehdottanut verensokerintarkastusta ja psyykenlääkkeitä!

"Ei yleensä kannattaisi tehdä analyysiä pelkän tekstin perustella tuntematta toista." '

Sas se!

ymmärtää, milloin joillakin sanat loppuu ja mennään kiihtyneessä mielentilassa asiattomuuksiin, Silloin voi jo puhua verensokerista ja mielialalääkkeistä.

Propagandalääkäri!! kirjoitti:

Moi Kiril taas!!

Kysynpä sinulta kysymyksen:


Miten on luonnottomampaa syödä rypsistä puristettua öljyä kuin lehmästä "puristettua" maitoa? Tai vähemmän keinotekoista? Miten smetana on muka luonnollista ja hyvää ravintoa (väitit sen olevan nannaa mustikkain kera)? Selitä käsite -keinotekoinen- !

Mielessäni väijyy kuva, jossa Kiril on metsässä "luonnollisella" tavalla kuten vaikka hirven tavoin nauttimassa luonnollista ravintoa, jäkälää ja muurahaisia nimittäin...

lähinnä teollisesti kovetettuja kasvirasvoja ja teollisesti valmistettuja valmisruokia, joihin on lisätty lisäaineita. En ole sanonut rypsiöljyn olevan epäterveellistä ja lehmästä lypsetään maito minun tietääkseni, eikä puristeta. Smetanahan on kermaa ja siinä on tallella paljon maidon sisältämiä entsyymejä ja vitamiineja.

Kiril kirjoitti:

oli tuo viesti, että kysyisin, eikö teillä Rymättylässä kasvateta lainkaan lanttua ja naurista? Niitä mä voisin tulla pellolle keräämään mielelläni.

poika ku ei meittil tääl oo pottujen lisäks si muuta ku porkkanoit mut kai sää maar niiski si autat?

Kiril kirjoitti:

kannattaa miettiä rasvojen terveellisyyttä. Luonnolliset eläinrasvat, kuten voi, ovat terveellisiä, eikä niitä ole syytä vähentää. Ruokaympyrä jo nyt sinänsä on virheellisesti laadittu, kun siinä suositellaan hiilihydraattien osuudeksi 60%. Ei ihme että ihmiset sairastuvat entistä enemmän ja käyttävät lääkkeitä, kun suositellaan tuollaisia hiilarimääriä. Lisäksi kaikki tuotteet, joissa on sana kevyt, ovat teollisesti muokattuja ja siksi terveydellisestä kannalta hyvin kyseenalaisia.

Kun jättää kaikki voileivät syömättä niin paino putoaa, koska rasvaa ja hiilihydraatteja kuluu vähemmän. Rasvaahan silloin käytetään vain paistamiseen ja öljyjä salaatin kastikkeeseen.

Puuro aamulla on huono nälän poistaja, kuten hiilihydraattiannos yleensä. Kanamuna ja pekoni pitää nälän paremmin loitolla.

Kirilin opit perustuvat itse koettuun korkeaan kolesteroliin ja verenpaineeseen, joista on päästy eroon siirtymällä terveelliseen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

Mitähän puutostiloja ihminen saa jos ei syö jauhoja tai sokeria?

ja verenpaineesi putosi siksi kun painosi putosi. Ja painosi putosi siksi, tutkittu Atkinsilla, että alkuinnostuksen jälkeen kukaan ei pysty syömään kovin paljon kuvottavaa epäterveellistä eläinrasvaa ja proteiinia.

Oku kirjoitti:

Minä olen todellakin pudottanut reilusti painoani mainostamallani tavalla ja ruokailulla. Avain kaikkeen on kohtuus. Kyllä minä lihaakin syön ja kokemus on opettanut että aamupuuroa parempaa nälän poispitäjää ei olekkaan. Viikonloppuisin usein poikkean normaaalista kaavasta ja paistan aamiaiseksi muutaman kanamunan ja reilusti pekonia. Noilla eväillä minulle tulee uusi nälkä jo ennen puoltapäivää, että se siitä

Oku!

Kiril kirjoitti:

täällä. Minä vain olen huolestunut lisääntyvistä sairauksista ja kasvavista lääkekuluista, joista tämä yhteiskunta ei kohta enää selviä. Kyllä minä hyväksyn sen jos olet hoikka ja kunnossa kaikin puolin. Sinun pitää vain muistaa, että kaikilla muilla ei ole asiat yhtä hyvin.

huolissani....!!! Usko nyt ju.....ta sinä et pysty jankutukselllasi muuttamaan mitään.

Kiril kirjoitti:

yrittänyt sanoa, että Heikkilä nimenomaan korostaa kirjoissaan ihmisten aineenvaihdunnan erilaisuutta. Siksi Heikkilä suosittelee kokeilemaan erilaisia asioita, mitä tulee vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Joku voi tarvita sitä laihduttamiseen, joku toinen terveyteen. Mutta perusasiat Heikkilällä on hallussa. Pyrkimys terveelliseen, luonnolliseen ruokavalioon.

sinä ollut suvaitsevainen ja antanut hoikkien, matalakolestrolisten ja alhaisen verenpaineen omaavien, hiilihydraatteja syystä tai toisesta syövien, ja nyt en puhu vehnäjauhoista ja sokerista, syödä mitä haluavat ilman saarnaamistasi?

Kiril kirjoitti:

kaikki kolme kirjaa, niin tietäisit mistä on kysymys. Tuskinpa pystyt esittämään yhtään vastaväitettä, miksi luonnottomat, keinotekoiset elintarvikkeet olisi tälle ihmiskunnalle terveellisempiä, kuin luonnolliset.

jokainen hyvin kirjoitettu vastaavanlaatuinen kirja saa aina omat kannattajansa. Esim: kirja negatiivisista kaloreista, syöt jotain niin elimistö kuluttaa enemmän kuin ruoka-aine sisältää kaloreita...

KANTARELLI kirjoitti:

yhdellä t-kirjaimella!

http://www.cs.tut.fi/~jkorpela/sienet/6.html

se edellinen kirjoitti:

Tarvinneeko muuta enää sanoa? Kari todisti itse asian:

"Muutoin tuo teksti on jo niin paksua, ettei se anna aihetta kommentteihin."

Näin se keskustelu kulkee kunnes Kari päättää, että hänen ei tarvitse alentua tällaiselle tasolle, koska _hän_ on kaiken yläpuolella ja jättää vastaamatta.

Voisin jopa sanoa, että Klassinen Tapaus. Kertakaikkiaan.

kun ei enää osaa vastata ja lääkäriystäväkin on tekemässä jotain kivaa, kaikilla rahoilla, joita on saanut kirun(ja muiden hyväuskoisten)ostamista kirjoista.Ihan tosi kirazu,kaikki ääripään jutut on pottumaisia.

asiassa kirjoitti:

jokainen hyvin kirjoitettu vastaavanlaatuinen kirja saa aina omat kannattajansa. Esim: kirja negatiivisista kaloreista, syöt jotain niin elimistö kuluttaa enemmän kuin ruoka-aine sisältää kaloreita...

Näinhän se menee. SINÄ OLET TÄYSIN OIKEASSA.

kolestrolisi kirjoitti:

ja verenpaineesi putosi siksi kun painosi putosi. Ja painosi putosi siksi, tutkittu Atkinsilla, että alkuinnostuksen jälkeen kukaan ei pysty syömään kovin paljon kuvottavaa epäterveellistä eläinrasvaa ja proteiinia.

ja kun ei syö voileipiä, niin rasvan kulutus itse asiassa laskee, kun voita kuluu vain paistamiseen. Kaikenmaailman kevytlevitteet ja margariinit ovat niitä kuvottavia epäterveellisiä teollisia rasvoja, joita kenenkään ei pitäisi syödä.

kokeilin ohjetta ja todella maukasta, pehmeää, täyteläistä keittoa tuli...ihan ravintolatasoa! Tästä tuli meidän perheen suosikki,uppos 10kk.lle ja 3.5 v.lle.kin! KIITOS! Ja jos jonkun neurootikon mielestä on liian kalorista, niin senkun kulutatte ne kalorit, reippaalla kävelyllä esimerkiksi.Eikä sitä tarvitse joka päivä näin ihanalla keitolla herkutella..T. Äiti 170cm/59kg ja ihan normaali kotiruoalla ja normaali hyötyliikunnalla mittansa pitänyt.

edellisiin kirjoitti:

kokeilin ohjetta ja todella maukasta, pehmeää, täyteläistä keittoa tuli...ihan ravintolatasoa! Tästä tuli meidän perheen suosikki,uppos 10kk.lle ja 3.5 v.lle.kin! KIITOS! Ja jos jonkun neurootikon mielestä on liian kalorista, niin senkun kulutatte ne kalorit, reippaalla kävelyllä esimerkiksi.Eikä sitä tarvitse joka päivä näin ihanalla keitolla herkutella..T. Äiti 170cm/59kg ja ihan normaali kotiruoalla ja normaali hyötyliikunnalla mittansa pitänyt.

Oletpas sutjakkaassa kunnossa. Hyvä hommeli, että lapsesikin tykkäävät keitosta. Minä en itse liho grammaakaan, vaikka syön keittoani paljon. Ihmisten tulisikin oppia se, että jos haluaa laihtua, voi syödä mitä haluaa ja kuinka paljon tahansa, kunhan pysyy yhdessä ruokalajissa vuorokaudessa, eikä sekoita leivällä ym. tilpehöörillä ravintoaineita.

Ja olisi mielenkiintoista tietää mitä pidit sopasta.

..Mausteethan ovat täysin makuasia, eikä ne sitäpaitsi lihota, hyvä jos reseptini maistui.