mulla on aina ollut vähän isommat pohkeet ja reidet( lihasta löytyy siis, harrastukseni vuoksi ne ei ole mitkään kovin naiselliset) mutta nyt haluaisin niin reidet kuin pohkeetkin pienemmiksi, liika rasvat ja löllyt pois, miten saan?
pohkeet& reidet
labuska
3989
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Treenaat niitä jalkoja pelkästään juoksemalla
jos juoksee niin eikö ne sitte vaan kasva?eikä pienene? vai
Kasvaa, jos juokset 100m pyrähdyksiä.
Pienenee, jos juokset 5km lenkkejä.