Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pitkästikö jaksatte uida kerralla?

    Lääkäri käski uimaan muutaman kilsan päivässä ja lomani jälkeen soitin vaimolle Ahvenanmaalta, että tulisi hakemaan pois ...
    101597
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 10

    Vanhimmat

    3,2 km/tunnissa tuntuu hyvältä, varsinkin ikäiselleni naiselle 38v. (vapaauinti)

    Äänestä

    • uitko yhden tunnin vapaauintia kerrallaan = 3,2 km?

      Äänestä

    • utelias kirjoitti:

      uitko yhden tunnin vapaauintia kerrallaan = 3,2 km?

      vapaata ja rinulia. Välillä perhosta ja selkää. Vaparissa kun tahtoo mennä kädet kankeeks ja hyvä harjottaa muitakin kun vaparii. :) Mitenniin??

      Äänestä

    vauhti määrää... jos hiljaa mennään niin vaikka 10 kilsaa.. mut yleensä pari..

    Äänestä

    ...kroolia uin kerralla 2km...rintaa 2km...selkäkroolia2km

    Äänestä

    • Mä oon uinu aina about kilsan sammakko tavalla, eli rintauintii. Mun mielest se o ihan sopivaa, ku rintauinti ei oo niitä nopeita tapoja uida, nii siihen menee aikaa anyway. Oon mä kax kilsaa uinnu kans. just sopivaa.

      Äänestä

    Riippuu veden lämpötilasta ja energian saannista. Vesi mielellään yli 30°C ja energiaa tasaisesti niin sitähän ui vaikka kuinka kauan, kunnes rupiaa nukuttamaan.

    Uimahallissa olen uinut 3 kilometriä, sitten rupiaa kaakelien vilinä riittämään. Järvessä olen monesti uinut pari-kolme tuntiakin kerrallaan.

    Äänestä

    • Mun kokemuksen mukaan yli kolmekymmentä astetta on liian lämmintä jo. Alkaa tulla liikaa nestehukkaa hikoilun takia. Optimi on 26,5 - 27,5.

      Äänestä

    • käyn kerran viikossa hallissa ja uin sillon 2km ja multa se vie tunnin.. joten ihan harrastelija vauhti, mutta mielestäni riittävä ja tehokastakin!

      Äänestä

    Kilometriin menee 20min sammakkoräpiköinnillä. Uin kerralla 3 kilsaa ja aina 1 km tai 1,5 km kerralla ja välillä sauna.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    utelias kirjoitti:

    Lääkäri käski uimaan muutaman kilsan päivässä ja lomani jälkeen soitin vaimolle Ahvenanmaalta, että tulisi hakemaan pois ...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu