Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kyykky, maastaveto..

    Eli noiden liikkeiden kanssa. Olen 15-vuotias poika ja käynyt nyt salilla muutamia kuukausia. Lähinnä massankohotusmielessä. Anyway, kysymyksenä vaan olisi se, että pelkään tuota pituuskasvun häiriintymistä näiden selkärankaan kohdistuvien liikkeiden kanssa. Joten kannattaako noita liikkeitä tehdä, ja jos kannattaa, minkäkokoisilla painoilla?

    Kiitoksia etukäteen :)
    1357
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kokemuksen äänellä:
    Treenaa tossa iässä sillä lailla että toistoja per sarja 10-15. Liikkeitä saa olla reilusti.
    Ei liikaa junnausta raskailla painoilla vielä. Kyllä kyykkyä ja vetoakin voi ottaa mutta älä keskity vielä suurentamaan painoja ennen kuin kunnon pohja saatu aikaan. Kehitystä tulee tälläkin systeemillä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Heinäkeppi kirjoitti:

    Eli noiden liikkeiden kanssa. Olen 15-vuotias poika ja käynyt nyt salilla muutamia kuukausia. Lähinnä massankohotusmielessä. Anyway, kysymyksenä vaan olisi se, että pelkään tuota pituuskasvun häiriintymistä näiden selkärankaan kohdistuvien liikkeiden kanssa. Joten kannattaako noita liikkeitä tehdä, ja jos kannattaa, minkäkokoisilla painoilla?

    Kiitoksia etukäteen :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu