Tämä saattaa kuulua ennemmin terveyspalstalle, mutta ehkä asiantuntijoita löytyy täältäkin.
Olen muutaman kuukauden ajan käyttänyt kalaöljyä päivittäin ja helokkiöljyä pari viikkoa kuukaudesta.
Tuntuu välillä siltä kuin mustelmia tulisi hieman herkemmin, ja olen epäillyt kalaöljyä syyksi (purkin kyljessä varoitellaan ottamasta jos on veren hyytymisongelmia).
Ajattelin, että voisin kyllä olla ilmankin kalaöljyä kun syön kalaa pari kertaa viikossa.
Helokkiöljyn yhteydessä suositellaan kuitenkin otettavaksi kalaöljyä, jonka rasvahapot toimivat vasta-aineena tulehduksia aiheuttavalle arakidonihapolle, jota muodostuu elimistössä omega6 -sarjan rasvahapoista, siis myös gammalinoleenihaposta.
Sitten törmäsin seuraavanlaiseen kaavioon (tässäkin puhutaan kalaöljyn puolesta, mutta tsekatkaapas, mitä siinä sanotaan pienellä präntillä englanniksi):
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/helokkimonografia.html
Miten ymmärrätte, viisaammat, kannattaisiko vain lisätä ruokavalioon seesaminsiemeniä, estämään tuon pahamaineisen arakidonihapon syntyminen?
Olen muutaman kuukauden ajan käyttänyt kalaöljyä päivittäin ja helokkiöljyä pari viikkoa kuukaudesta.
Tuntuu välillä siltä kuin mustelmia tulisi hieman herkemmin, ja olen epäillyt kalaöljyä syyksi (purkin kyljessä varoitellaan ottamasta jos on veren hyytymisongelmia).
Ajattelin, että voisin kyllä olla ilmankin kalaöljyä kun syön kalaa pari kertaa viikossa.
Helokkiöljyn yhteydessä suositellaan kuitenkin otettavaksi kalaöljyä, jonka rasvahapot toimivat vasta-aineena tulehduksia aiheuttavalle arakidonihapolle, jota muodostuu elimistössä omega6 -sarjan rasvahapoista, siis myös gammalinoleenihaposta.
Sitten törmäsin seuraavanlaiseen kaavioon (tässäkin puhutaan kalaöljyn puolesta, mutta tsekatkaapas, mitä siinä sanotaan pienellä präntillä englanniksi):
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/helokkimonografia.html
Miten ymmärrätte, viisaammat, kannattaisiko vain lisätä ruokavalioon seesaminsiemeniä, estämään tuon pahamaineisen arakidonihapon syntyminen?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.