Elikkä: Olen 13.v. ja painan 40 Kg ja olen 157 pitkä ok? Noh kuitenkin haluaisin nyt spagaatin.. olen voimestellut lähes päivittäis lenkkeilen yms.. Mun kaverini saa ja se on mun pitunen ja katoin miten pitkälle se saa jalat siinä nii mä saan nyt meleki saman verran mut mun ongelma on se, että en pysty painaa itteeni alas :d tiiän kyl et jos sitä ei saa niisit ei saa.. mut en viittis käskee ketää painaa mua väkisin alas [se voi sattua :S] Nii oisko mitää hvää liikettä yms että saisin itseni alas asti :) ~Kiitos vastanneille~
Miten saisin spagaatin?!
Apua!
4818
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
vastata itsellesi pian tähän viestiin...
itsellesi?? Mitä vittua sä horiset..??
kun toi spagaatti-girl mainostelee jatkuvasti omia ns. kurssejaan
venyttelemällä se mahdollistuu. jos yrität väkisin painaa ni voi paikat revähtää tosi pahasti --> huno idea siis. jos on niin tärkeää, niin alappa venyttelemään aamuin illoin. pikkuhiljaa susta tulee notkeempi ja pystyt tekee sen. :)