Mulla on nälkä nytkin, mutta koska olen tänään jo syönyt riittävästi ja yritän vimmalla tiputtaa painoa! Ajattelin tässä lähteä tekemään vatsan täyttävää ja syömisen nautinnon täyttävän keiton:
Light mehua
vettä
perunajauhoja
pakastemarjoja
Kcal ei tule muuta kuin marjoista, ja se ei ole paljon.
Light mehua
vettä
perunajauhoja
pakastemarjoja
Kcal ei tule muuta kuin marjoista, ja se ei ole paljon.
Vastaukset 3
Vanhimmat
itseasiassa aika paljonkin:
yhdessä ruokalusikallisessa 50 kcal !
valion marjakeittoja. vaan 10 kcal
ihminen tarvitsee energiaa elääkseen.
Tuollainen lähes nollakalorinen laihdutustapa laittaa elimistön rasvaa säästävään tilaan jolloin se rupee muodostaan aminohapoista energiaa, eli lihaksista. Aineenvaihdunta myös hidastuu, jolloin laihtuminen hidastuu. Itseasiassa laihtumiseen ilman liikuntaa(joka on mielestäni hyvä keino laihtua) on ratkaisuna syöminen. Syöt 6-7 ateriaa päivässä jotka sisältävät vähän hiilihydraattia(kasvikset!!, ei peruna, maissi, riisi, pasta) lisäksi proteiinia ja rasvaa ihan lihasta ja öljystä. Kokonaiskalorimäärä voi olla naisella sen 1500-1800. Oma aineenvaihdunta joka saavutetaan usein syömällä kulutta helposti tuon verran kaloreita vuorokaudessa.
Lisäksi ruokavaliota, joka maistuu hyvälle vie näläntunteen ja säästää lihaksia, on helppo noudattaa. Eli säästytään siltä kuuluisalta jojo- laihduttamiselta.
Eli nollakalorit romukoppaan.
Tai tiedän että ei täällä kumminkaan syödä näin kun mie koitan selittää, eli ihan sama... vittu