miten ihmelaite nimeltä

en tiedä millä periaatteella toimii mutta veikkaan että taitaapi mennä jonkinnäköinen virta kehon läpi joka mittaa mukamas rasvan määrää mutta millä se laite erottaa nesteet rasvasta. kannattaa suosia ns nipistys menetelmää jos haluaa oikeita tuloksia.

Riippuu laitteesta.
Vain patologin vastaanotolla saa tarkan arvon rasvaprosentilleen, mutta kyllä vesipunnitus ja jotkut kehonkuvausmenetelmätkin ovat varmasti riittävän tarkkoja.

Kuluttajakäyttöön tarkoitettuja laitteita on kai lähinnä kahdenlaisia.

1. Rasvaprosenttipihdit, ihopoimupihdit.
Mittaa ihopoimun paksuuden millimetreinä. Mittaus tehdään useasta paikasta ja erilaisten taulukoiden ja kaavojen avulla arvioidaan rasvaprosenttia. Sopii erittäin hyvin muutoksen seuraantaan. Ammattitaitoissa käsissä ja edes jollain tasolla normaalien mitoissa olevilla ihmisillä, laite sopii myös absoluuttisen rasvaprosentin melko tarkkaan arviointiin.
Suosittelen vain tätä, koska laite on yksinkertainen, halpa ja riittävän helppokäyttöinen.

2. Bioimpedanssimittarit mittaavat kehon sähkönjohtavuutta. Resistanssimittarihan tuo on käytännössä. Mittariin syötetään yleensä ainakin paino, pituus ja sukupuoli.

Nestetasapaino vaikuttaa oleellisesti tulokseen, joten muutassa tunnissa voi mittarin näyttämä muuttua helposti useita prosenttiyksiköitä. Samoin laitteen pitäminen kosteilla käsillä, tai vaa'an tapauksissa seisominen märillä tassuilla, vaikuttaa tulokseen paljon.

Sopii kuitenkin muutoksen seurantaan kunhan mittausolosuhde pidetään tarkasti vakiona. Käytännössä ainoa riittävän vakiona pidettävä olosuhde on aamulla heti heräämisen jälkeen.
Näitä mittareita on ainakin vaakoina ja kädessä pidettävinä laitteina. Kylpylöiden Bodystat-laitteet ovat aivan vastaavia.