Hernekeitto

jansku

Tykkään hernekeitosta todella paljon.
Onko OK syödä puolipurkkia päivässä, jos
haluaa hoikistua? Pari suuvua leipää tai näkkäriä kyytipojaksi...

9

5198

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • niin lisää

      liikunnan määrää(vaikka kävelyä),yksipuolinen ravinto ei ole pidemmällä tähtäyksellä, terveellistä. Ja luulisi siihen hernekeittoon tympiintyvänkin. Painovartijoilla on hyviä ohjeita, miten hoikistua ja silti syödä terveellisesti.

      • Jansku

        Tuosta sai vähän väärän käsityksen tarkoituksestani.
        Toki syön (ja liikun) muutakin kuin hernekeittoa.
        Mutta kysymyksen "pointti" oli siinä, onko
        hernekeitto "lihottava" vai "hoikistava" ruoka?
        Eli onko siinä energiaa tai jotain muuta joka lihottaa enemmän kuin jossain muussa ruuassa.
        Jos herneet esim. on "lihottava" ruoka-aine, ei kai kettokaan silloin voi olla "hyväksi".

        Se on vaan niin pirun hyvää...

      • googlettaja
        Jansku kirjoitti:

        Tuosta sai vähän väärän käsityksen tarkoituksestani.
        Toki syön (ja liikun) muutakin kuin hernekeittoa.
        Mutta kysymyksen "pointti" oli siinä, onko
        hernekeitto "lihottava" vai "hoikistava" ruoka?
        Eli onko siinä energiaa tai jotain muuta joka lihottaa enemmän kuin jossain muussa ruuassa.
        Jos herneet esim. on "lihottava" ruoka-aine, ei kai kettokaan silloin voi olla "hyväksi".

        Se on vaan niin pirun hyvää...

        Lundenin hernekeitossa ravintosisältö on seuraava:

        Ravintosisältö per 100g         
        Energiaa 115 kcal          
        Proteiini 6,0g    25 % energiasta
        Hiilihydraatti 16,0g    67 % energiasta
        Rasva 2,0g    8 % energiasta
           
        Eli periaatteessa tuosta tulee ihan mukavassa suhteessa ravintoaineita. Tosin suolaa on aika paljon, jos syöt koko purkillisesta (235g) tehdyn hernekeiton itse, olet jo syönyt koko päivän suositellun suolansaannin.

      • kalorilaskuri
        googlettaja kirjoitti:

        Lundenin hernekeitossa ravintosisältö on seuraava:

        Ravintosisältö per 100g         
        Energiaa 115 kcal          
        Proteiini 6,0g    25 % energiasta
        Hiilihydraatti 16,0g    67 % energiasta
        Rasva 2,0g    8 % energiasta
           
        Eli periaatteessa tuosta tulee ihan mukavassa suhteessa ravintoaineita. Tosin suolaa on aika paljon, jos syöt koko purkillisesta (235g) tehdyn hernekeiton itse, olet jo syönyt koko päivän suositellun suolansaannin.

        Rainbow hernekeitto on ravintosisällöltään lundenia parempaa ja taitaa olla reippaasti halvempaakin.

        Ravintosisältö/100 g
        Energiaa 380 kJ/90 kcal
        Proteiinia 7 g
        Hiilihydraattia 12 g
        Rasvaa 1,7 g

    • Anonyymi

      Tee ite hernekeitto. Proteiinia tosi paljon ja saa kuplia paljuun

    • Anonyymi

      Ei se hernekeitto pieretä, vaan se että sitä hotkitaan jolloin tulee syöneeksi runsaasti ilmaa keiton lisäksi. Yleensäkin on terveellistä syödä hitaasti siinä mm. ehtii tulla se kylläisyyden tunne ja voi lopettaa syömisen ajoissa ennen kuin tulee niitä ylimääräisiä kaloreita.

    • Anonyymi

      Mun purkeissa on 435g ja lisään vettä 200g joten 2 annosta tulee.
      Puolessa purkissa on n 200 kcal eli 10% paivän tarpeesta, voidaan kyllä katsoa laihduttajan annokseksi. Lisäksi pitäisi saada reilusti lisää proteiinia päivään.

      Liikunta laihduttaa kun pysyy matalalla sykkeellä, rauhallinen pyöräily, kävely menee rasvanpoltto moodiin ja ei tule tankattua, kuten kovemman suorituksen jälkeen.

      Minulle on tullut vatsaa joulun jälkeen ja itsekkin pitää alkaa liikkua 10 h viikossa.

      • Anonyymi

        Parasta tehdä se rokka itse, ei ole vaikeeta , kun muistaa pistää herneet likoamaan veteen vuorokaudeksi ennen kypsentämistä.

    • Anonyymi

      Rupee tökkimään, kun syö liikaa. Joskus maistuu

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lopetin kokonaan ravintoloissa ruokailun ja juomisen

      Ravintoloissa hinnat ovat aivan naurettava korkealla. Alkoholin juomisessa ravintoloissa ei ole senkään vertaa järkeä.
      Maailman menoa
      143
      2035

    2. Omakotitalossa väkivaltaa ounasrinteellä

      Kertoo iltalehdet Mitä lienee Tapahtui. Verinen ihminen kannettu lanssiin
      Rovaniemi
      22
      2014

    3. Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa

      Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka
      Maailman menoa
      489
      1579

    4. Martinan hevoset.

      Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait
      Kotimaiset julkkisjuorut
      309
      1356

    5. Kasteen merkityksestä ihmiselle

      Jeesuksen hyvä ystävä Nikodemus meni heti Jeesuksen kasteen jälkeen kysymään häneltä kasteen merkityksestä ihmiselle. J
      Kaste
      420
      1209

    6. Miesmäinen vanha nainen joka kulkee lastenvaunujen kanssa

      Mikähän kaheli tämä yks kaupungilla karvahattu päässä kulukeva vanha eukko on joka työntää lastenvaunuja. Onhan sitte
      Kuhmo
      19
      1138

    7. Molemmat päät

      aivan tulessa😫 Miksi pitää ihmisen tällaisesta kärsiä??? Jos koko ajan pnettaa, niin miksi sitä seksiä ei voi sitten s
      Ikävä
      134
      1026

    8. kukaan ei pakota kasteeseen..

      Kommentointi estetty, joten kommentoin tähän.Kukaan ei pakota pakkokasteesta puhuvaa kastamaan lastansa.Noloa edes ehdot
      Kaste
      400
      1025

    9. Ethän leiki kanssani J- mies

      Jos oletkin joku pelimies, jolla monia vaihtoehtoja, katkon kylmästi yhteyden. En jaksa sellaisia miehiä.
      Ikävä
      100
      973

    10. Liikenne onnettomuus

      Luin juuri Ampparista Konneveden kauheasta onnettomuudesta jossa menehtyi 60-luvulla syntynyt mies. Onko kellään tarkemp
      Konnevesi
      6
      860
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt