Tykkään hernekeitosta todella paljon.
Onko OK syödä puolipurkkia päivässä, jos
haluaa hoikistua? Pari suuvua leipää tai näkkäriä kyytipojaksi...
Hernekeitto
9
5173
Vastaukset
- niin lisää
liikunnan määrää(vaikka kävelyä),yksipuolinen ravinto ei ole pidemmällä tähtäyksellä, terveellistä. Ja luulisi siihen hernekeittoon tympiintyvänkin. Painovartijoilla on hyviä ohjeita, miten hoikistua ja silti syödä terveellisesti.
- Jansku
Tuosta sai vähän väärän käsityksen tarkoituksestani.
Toki syön (ja liikun) muutakin kuin hernekeittoa.
Mutta kysymyksen "pointti" oli siinä, onko
hernekeitto "lihottava" vai "hoikistava" ruoka?
Eli onko siinä energiaa tai jotain muuta joka lihottaa enemmän kuin jossain muussa ruuassa.
Jos herneet esim. on "lihottava" ruoka-aine, ei kai kettokaan silloin voi olla "hyväksi".
Se on vaan niin pirun hyvää... - googlettaja
Jansku kirjoitti:
Tuosta sai vähän väärän käsityksen tarkoituksestani.
Toki syön (ja liikun) muutakin kuin hernekeittoa.
Mutta kysymyksen "pointti" oli siinä, onko
hernekeitto "lihottava" vai "hoikistava" ruoka?
Eli onko siinä energiaa tai jotain muuta joka lihottaa enemmän kuin jossain muussa ruuassa.
Jos herneet esim. on "lihottava" ruoka-aine, ei kai kettokaan silloin voi olla "hyväksi".
Se on vaan niin pirun hyvää...Lundenin hernekeitossa ravintosisältö on seuraava:
Ravintosisältö per 100g
Energiaa 115 kcal
Proteiini 6,0g 25 % energiasta
Hiilihydraatti 16,0g 67 % energiasta
Rasva 2,0g 8 % energiasta
Eli periaatteessa tuosta tulee ihan mukavassa suhteessa ravintoaineita. Tosin suolaa on aika paljon, jos syöt koko purkillisesta (235g) tehdyn hernekeiton itse, olet jo syönyt koko päivän suositellun suolansaannin. - kalorilaskuri
googlettaja kirjoitti:
Lundenin hernekeitossa ravintosisältö on seuraava:
Ravintosisältö per 100g
Energiaa 115 kcal
Proteiini 6,0g 25 % energiasta
Hiilihydraatti 16,0g 67 % energiasta
Rasva 2,0g 8 % energiasta
Eli periaatteessa tuosta tulee ihan mukavassa suhteessa ravintoaineita. Tosin suolaa on aika paljon, jos syöt koko purkillisesta (235g) tehdyn hernekeiton itse, olet jo syönyt koko päivän suositellun suolansaannin.Rainbow hernekeitto on ravintosisällöltään lundenia parempaa ja taitaa olla reippaasti halvempaakin.
Ravintosisältö/100 g
Energiaa 380 kJ/90 kcal
Proteiinia 7 g
Hiilihydraattia 12 g
Rasvaa 1,7 g
- Anonyymi
Tee ite hernekeitto. Proteiinia tosi paljon ja saa kuplia paljuun
- Anonyymi
Ei se hernekeitto pieretä, vaan se että sitä hotkitaan jolloin tulee syöneeksi runsaasti ilmaa keiton lisäksi. Yleensäkin on terveellistä syödä hitaasti siinä mm. ehtii tulla se kylläisyyden tunne ja voi lopettaa syömisen ajoissa ennen kuin tulee niitä ylimääräisiä kaloreita.
- Anonyymi
Mun purkeissa on 435g ja lisään vettä 200g joten 2 annosta tulee.
Puolessa purkissa on n 200 kcal eli 10% paivän tarpeesta, voidaan kyllä katsoa laihduttajan annokseksi. Lisäksi pitäisi saada reilusti lisää proteiinia päivään.
Liikunta laihduttaa kun pysyy matalalla sykkeellä, rauhallinen pyöräily, kävely menee rasvanpoltto moodiin ja ei tule tankattua, kuten kovemman suorituksen jälkeen.
Minulle on tullut vatsaa joulun jälkeen ja itsekkin pitää alkaa liikkua 10 h viikossa.- Anonyymi
Parasta tehdä se rokka itse, ei ole vaikeeta , kun muistaa pistää herneet likoamaan veteen vuorokaudeksi ennen kypsentämistä.
- Anonyymi
Rupee tökkimään, kun syö liikaa. Joskus maistuu
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti
Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää422210Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!
Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten652078Helsingin yllä valopalloja
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön1211940HÄLYYTYS!!
Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a363921696Kovasti on hävittäjiä ilmassa. Nytkö se alkoi?
Onko nyt sota ?? `Vai harjoituksiako vain? Hävittäjät pörrää kovasti.1041655Helsingin yllä lensi yöllä jotain outoa puolen yön aikaan valopalloja
Poliisi on saanut tapauksesta yhden havaintoilmoituksen. Valopalloja oli noin parikymmentä ILtalehdessä on video tapah1241484Millainen on naisellinen nainen
Nyt kun taas mennään keikkuen kesään, niin millainen nainen on naisellinen? Pukeutuminen, olemus, puhetapa, jne. Vilma n1821102Raamatullinen kaste
Seurakunnassamme kastettiin mm eräs muslimi, joka oli tullut uskoon. Hän oli ollut Suomessa viitisen vuotta. Hän oli lu53967- 75935
- 27899