Hernekeitto

jansku

Tykkään hernekeitosta todella paljon.
Onko OK syödä puolipurkkia päivässä, jos
haluaa hoikistua? Pari suuvua leipää tai näkkäriä kyytipojaksi...

8

4647

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • niin lisää

      liikunnan määrää(vaikka kävelyä),yksipuolinen ravinto ei ole pidemmällä tähtäyksellä, terveellistä. Ja luulisi siihen hernekeittoon tympiintyvänkin. Painovartijoilla on hyviä ohjeita, miten hoikistua ja silti syödä terveellisesti.

      • Jansku

        Tuosta sai vähän väärän käsityksen tarkoituksestani.
        Toki syön (ja liikun) muutakin kuin hernekeittoa.
        Mutta kysymyksen "pointti" oli siinä, onko
        hernekeitto "lihottava" vai "hoikistava" ruoka?
        Eli onko siinä energiaa tai jotain muuta joka lihottaa enemmän kuin jossain muussa ruuassa.
        Jos herneet esim. on "lihottava" ruoka-aine, ei kai kettokaan silloin voi olla "hyväksi".

        Se on vaan niin pirun hyvää...

      • googlettaja
        Jansku kirjoitti:

        Tuosta sai vähän väärän käsityksen tarkoituksestani.
        Toki syön (ja liikun) muutakin kuin hernekeittoa.
        Mutta kysymyksen "pointti" oli siinä, onko
        hernekeitto "lihottava" vai "hoikistava" ruoka?
        Eli onko siinä energiaa tai jotain muuta joka lihottaa enemmän kuin jossain muussa ruuassa.
        Jos herneet esim. on "lihottava" ruoka-aine, ei kai kettokaan silloin voi olla "hyväksi".

        Se on vaan niin pirun hyvää...

        Lundenin hernekeitossa ravintosisältö on seuraava:

        Ravintosisältö per 100g         
        Energiaa 115 kcal          
        Proteiini 6,0g    25 % energiasta
        Hiilihydraatti 16,0g    67 % energiasta
        Rasva 2,0g    8 % energiasta
           
        Eli periaatteessa tuosta tulee ihan mukavassa suhteessa ravintoaineita. Tosin suolaa on aika paljon, jos syöt koko purkillisesta (235g) tehdyn hernekeiton itse, olet jo syönyt koko päivän suositellun suolansaannin.

      • kalorilaskuri
        googlettaja kirjoitti:

        Lundenin hernekeitossa ravintosisältö on seuraava:

        Ravintosisältö per 100g         
        Energiaa 115 kcal          
        Proteiini 6,0g    25 % energiasta
        Hiilihydraatti 16,0g    67 % energiasta
        Rasva 2,0g    8 % energiasta
           
        Eli periaatteessa tuosta tulee ihan mukavassa suhteessa ravintoaineita. Tosin suolaa on aika paljon, jos syöt koko purkillisesta (235g) tehdyn hernekeiton itse, olet jo syönyt koko päivän suositellun suolansaannin.

        Rainbow hernekeitto on ravintosisällöltään lundenia parempaa ja taitaa olla reippaasti halvempaakin.

        Ravintosisältö/100 g
        Energiaa 380 kJ/90 kcal
        Proteiinia 7 g
        Hiilihydraattia 12 g
        Rasvaa 1,7 g

    • Anonyymi

      Tee ite hernekeitto. Proteiinia tosi paljon ja saa kuplia paljuun

    • Anonyymi

      Ei se hernekeitto pieretä, vaan se että sitä hotkitaan jolloin tulee syöneeksi runsaasti ilmaa keiton lisäksi. Yleensäkin on terveellistä syödä hitaasti siinä mm. ehtii tulla se kylläisyyden tunne ja voi lopettaa syömisen ajoissa ennen kuin tulee niitä ylimääräisiä kaloreita.

    • Anonyymi

      Mun purkeissa on 435g ja lisään vettä 200g joten 2 annosta tulee.
      Puolessa purkissa on n 200 kcal eli 10% paivän tarpeesta, voidaan kyllä katsoa laihduttajan annokseksi. Lisäksi pitäisi saada reilusti lisää proteiinia päivään.

      Liikunta laihduttaa kun pysyy matalalla sykkeellä, rauhallinen pyöräily, kävely menee rasvanpoltto moodiin ja ei tule tankattua, kuten kovemman suorituksen jälkeen.

      Minulle on tullut vatsaa joulun jälkeen ja itsekkin pitää alkaa liikkua 10 h viikossa.

      • Anonyymi

        Parasta tehdä se rokka itse, ei ole vaikeeta , kun muistaa pistää herneet likoamaan veteen vuorokaudeksi ennen kypsentämistä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Helena Koivu menettänyt lapsensa. Onko Mikko Koivulla oma laki?

      Voiko olla totta että äidiltä viedään lapset ja ei mitään syytä ole edes kerrottu äidille itselleen.?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      475
      6246

    2. Hannu Pikkarainen ehdottomaan vankeuteen

      KKO tuomitsi 1 v 9 kk. Tämä ei ole Hannulle ilon päivä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      252
      2287

    3. Pikkunaiselle terkkuja

      Olet parasta koko maailmassa! Kaikkein ihmeellisin. Olisitpa täällä. 🧡 harmaasusi
      Ikävä
      386
      1969

    4. Kuinka paljon on

      Merkitystä seksillä kun valitset kumppania?
      Ikävä
      124
      1159

    5. Kuvataiteilija Johanna Oras lataa mielipiteensä Miina Äkkijyrkästä Farmilla: "Miinahan oli..."

      Oho! Johanna Oras ottaa kantaa kollega-Äkkijyrkän Farmi-puuhiin. Farmi Suomi -realityssä koettiin v. 2024 todellinen yl
      Tv-sarjat
      5
      1074

    6. Kauniit naiset

      Ketkä ne on suomussalamen kauniimpie naisie?
      Suomussalmi
      29
      1067

    7. Muutto ei ratkaise mitään.

      Sielläkin on naapurit. 😉 Nähdään?
      Ikävä
      77
      902

    8. Olet vieläkin täällä

      Tunnen energiasi. Tunnen että ajattelet minua. En aio koskaan enää ottaa sinuun yhteyttä. Voit ottaa minuun, jos itse h
      Ikävä
      60
      884

    9. Kuka on mystinen heppamies?

      Nyt tänne vinkkejä siitä kuka on Martinan seurassa viihtyvä hevosmiljonääri. On tullut jo muutamia nimiä esiin keskustel
      Kotimaiset julkkisjuorut
      79
      818

    10. Kuinka hyvin tunnet kaivattusi?

      kuinka hyvin tunnet kaivattusi?
      Ikävä
      39
      764
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt