Tykkään hernekeitosta todella paljon.
Onko OK syödä puolipurkkia päivässä, jos
haluaa hoikistua? Pari suuvua leipää tai näkkäriä kyytipojaksi...
Hernekeitto
jansku
9
5250
Vastaukset 9
- niin lisää
liikunnan määrää(vaikka kävelyä),yksipuolinen ravinto ei ole pidemmällä tähtäyksellä, terveellistä. Ja luulisi siihen hernekeittoon tympiintyvänkin. Painovartijoilla on hyviä ohjeita, miten hoikistua ja silti syödä terveellisesti.
- Jansku
Tuosta sai vähän väärän käsityksen tarkoituksestani.
Toki syön (ja liikun) muutakin kuin hernekeittoa.
Mutta kysymyksen "pointti" oli siinä, onko
hernekeitto "lihottava" vai "hoikistava" ruoka?
Eli onko siinä energiaa tai jotain muuta joka lihottaa enemmän kuin jossain muussa ruuassa.
Jos herneet esim. on "lihottava" ruoka-aine, ei kai kettokaan silloin voi olla "hyväksi".
Se on vaan niin pirun hyvää... - googlettaja
Jansku kirjoitti:
Tuosta sai vähän väärän käsityksen tarkoituksestani.
Toki syön (ja liikun) muutakin kuin hernekeittoa.
Mutta kysymyksen "pointti" oli siinä, onko
hernekeitto "lihottava" vai "hoikistava" ruoka?
Eli onko siinä energiaa tai jotain muuta joka lihottaa enemmän kuin jossain muussa ruuassa.
Jos herneet esim. on "lihottava" ruoka-aine, ei kai kettokaan silloin voi olla "hyväksi".
Se on vaan niin pirun hyvää...Lundenin hernekeitossa ravintosisältö on seuraava:
Ravintosisältö per 100g
Energiaa 115 kcal
Proteiini 6,0g 25 % energiasta
Hiilihydraatti 16,0g 67 % energiasta
Rasva 2,0g 8 % energiasta
Eli periaatteessa tuosta tulee ihan mukavassa suhteessa ravintoaineita. Tosin suolaa on aika paljon, jos syöt koko purkillisesta (235g) tehdyn hernekeiton itse, olet jo syönyt koko päivän suositellun suolansaannin. - kalorilaskuri
googlettaja kirjoitti:
Lundenin hernekeitossa ravintosisältö on seuraava:
Ravintosisältö per 100g
Energiaa 115 kcal
Proteiini 6,0g 25 % energiasta
Hiilihydraatti 16,0g 67 % energiasta
Rasva 2,0g 8 % energiasta
Eli periaatteessa tuosta tulee ihan mukavassa suhteessa ravintoaineita. Tosin suolaa on aika paljon, jos syöt koko purkillisesta (235g) tehdyn hernekeiton itse, olet jo syönyt koko päivän suositellun suolansaannin.Rainbow hernekeitto on ravintosisällöltään lundenia parempaa ja taitaa olla reippaasti halvempaakin.
Ravintosisältö/100 g
Energiaa 380 kJ/90 kcal
Proteiinia 7 g
Hiilihydraattia 12 g
Rasvaa 1,7 g
- Anonyymi
Tee ite hernekeitto. Proteiinia tosi paljon ja saa kuplia paljuun
- Anonyymi
Ei se hernekeitto pieretä, vaan se että sitä hotkitaan jolloin tulee syöneeksi runsaasti ilmaa keiton lisäksi. Yleensäkin on terveellistä syödä hitaasti siinä mm. ehtii tulla se kylläisyyden tunne ja voi lopettaa syömisen ajoissa ennen kuin tulee niitä ylimääräisiä kaloreita.
- Anonyymi
Mun purkeissa on 435g ja lisään vettä 200g joten 2 annosta tulee.
Puolessa purkissa on n 200 kcal eli 10% paivän tarpeesta, voidaan kyllä katsoa laihduttajan annokseksi. Lisäksi pitäisi saada reilusti lisää proteiinia päivään.
Liikunta laihduttaa kun pysyy matalalla sykkeellä, rauhallinen pyöräily, kävely menee rasvanpoltto moodiin ja ei tule tankattua, kuten kovemman suorituksen jälkeen.
Minulle on tullut vatsaa joulun jälkeen ja itsekkin pitää alkaa liikkua 10 h viikossa.- Anonyymi
Parasta tehdä se rokka itse, ei ole vaikeeta , kun muistaa pistää herneet likoamaan veteen vuorokaudeksi ennen kypsentämistä.
- Anonyymi
Rupee tökkimään, kun syö liikaa. Joskus maistuu
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo pelästyi, kun asiat tulivat ilmi ? Hallitus ei enää tuekaan Garden hanketta
Pääministerinä Orpo on vastuussa hallituksensa päätöksenteosta. Hallitus päätti avokätisestä tuesta hankkeelle, joka ei3401243Martinan tyttärestä hieno haastattelu IL
Martina on kasvattanut fiksun tyttären.4041135- 102915
- 82837
- 78812
- 82756
- 103694
- 50685
Mä olen tosi
Ylpeä sinusta 🫂 Ajatuksissani pyydän sulle paljon suojelusta ja varjelusta. Sinua rakastettaan ja susta välitetään. Mui39680- 37676