Hernekeitto

jansku

Tykkään hernekeitosta todella paljon.
Onko OK syödä puolipurkkia päivässä, jos
haluaa hoikistua? Pari suuvua leipää tai näkkäriä kyytipojaksi...

9

4979

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • niin lisää

      liikunnan määrää(vaikka kävelyä),yksipuolinen ravinto ei ole pidemmällä tähtäyksellä, terveellistä. Ja luulisi siihen hernekeittoon tympiintyvänkin. Painovartijoilla on hyviä ohjeita, miten hoikistua ja silti syödä terveellisesti.

      • Jansku

        Tuosta sai vähän väärän käsityksen tarkoituksestani.
        Toki syön (ja liikun) muutakin kuin hernekeittoa.
        Mutta kysymyksen "pointti" oli siinä, onko
        hernekeitto "lihottava" vai "hoikistava" ruoka?
        Eli onko siinä energiaa tai jotain muuta joka lihottaa enemmän kuin jossain muussa ruuassa.
        Jos herneet esim. on "lihottava" ruoka-aine, ei kai kettokaan silloin voi olla "hyväksi".

        Se on vaan niin pirun hyvää...

      • googlettaja
        Jansku kirjoitti:

        Tuosta sai vähän väärän käsityksen tarkoituksestani.
        Toki syön (ja liikun) muutakin kuin hernekeittoa.
        Mutta kysymyksen "pointti" oli siinä, onko
        hernekeitto "lihottava" vai "hoikistava" ruoka?
        Eli onko siinä energiaa tai jotain muuta joka lihottaa enemmän kuin jossain muussa ruuassa.
        Jos herneet esim. on "lihottava" ruoka-aine, ei kai kettokaan silloin voi olla "hyväksi".

        Se on vaan niin pirun hyvää...

        Lundenin hernekeitossa ravintosisältö on seuraava:

        Ravintosisältö per 100g         
        Energiaa 115 kcal          
        Proteiini 6,0g    25 % energiasta
        Hiilihydraatti 16,0g    67 % energiasta
        Rasva 2,0g    8 % energiasta
           
        Eli periaatteessa tuosta tulee ihan mukavassa suhteessa ravintoaineita. Tosin suolaa on aika paljon, jos syöt koko purkillisesta (235g) tehdyn hernekeiton itse, olet jo syönyt koko päivän suositellun suolansaannin.

      • kalorilaskuri
        googlettaja kirjoitti:

        Lundenin hernekeitossa ravintosisältö on seuraava:

        Ravintosisältö per 100g         
        Energiaa 115 kcal          
        Proteiini 6,0g    25 % energiasta
        Hiilihydraatti 16,0g    67 % energiasta
        Rasva 2,0g    8 % energiasta
           
        Eli periaatteessa tuosta tulee ihan mukavassa suhteessa ravintoaineita. Tosin suolaa on aika paljon, jos syöt koko purkillisesta (235g) tehdyn hernekeiton itse, olet jo syönyt koko päivän suositellun suolansaannin.

        Rainbow hernekeitto on ravintosisällöltään lundenia parempaa ja taitaa olla reippaasti halvempaakin.

        Ravintosisältö/100 g
        Energiaa 380 kJ/90 kcal
        Proteiinia 7 g
        Hiilihydraattia 12 g
        Rasvaa 1,7 g

    • Anonyymi

      Tee ite hernekeitto. Proteiinia tosi paljon ja saa kuplia paljuun

    • Anonyymi

      Ei se hernekeitto pieretä, vaan se että sitä hotkitaan jolloin tulee syöneeksi runsaasti ilmaa keiton lisäksi. Yleensäkin on terveellistä syödä hitaasti siinä mm. ehtii tulla se kylläisyyden tunne ja voi lopettaa syömisen ajoissa ennen kuin tulee niitä ylimääräisiä kaloreita.

    • Anonyymi

      Mun purkeissa on 435g ja lisään vettä 200g joten 2 annosta tulee.
      Puolessa purkissa on n 200 kcal eli 10% paivän tarpeesta, voidaan kyllä katsoa laihduttajan annokseksi. Lisäksi pitäisi saada reilusti lisää proteiinia päivään.

      Liikunta laihduttaa kun pysyy matalalla sykkeellä, rauhallinen pyöräily, kävely menee rasvanpoltto moodiin ja ei tule tankattua, kuten kovemman suorituksen jälkeen.

      Minulle on tullut vatsaa joulun jälkeen ja itsekkin pitää alkaa liikkua 10 h viikossa.

      • Anonyymi

        Parasta tehdä se rokka itse, ei ole vaikeeta , kun muistaa pistää herneet likoamaan veteen vuorokaudeksi ennen kypsentämistä.

    • Anonyymi

      Rupee tökkimään, kun syö liikaa. Joskus maistuu

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sanna Marin kysyi hämmästyneenä: Onko Suomessa jäänmurtajia?

      Nettilehden toimittaja kysyi Sanna Marinilta suoraan, että sovittiinko nuo jäänmurtajien kaupat jo 2019, jolloin Marin k
      Maailman menoa
      74
      4016

    2. Voiko normaali ihminen ryhtyä vasemmistolaiseksi?

      Tätä jäin pohdiskelemaan.
      Maailman menoa
      101
      3545

    3. SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa

      SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah
      Maailman menoa
      82
      3368

    4. Mikä tuota vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?

      Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki jankata yhdestä asia
      Maailman menoa
      38
      2769

    5. Mitä ajattelit kun näit

      kaivattusi ensimmäisen kerran? xd
      Ikävä
      125
      1673

    6. Nyt meni lopulliset lämmöt.

      Alan käyttäytymään yhtä kylmästi miehiä kohtaan kuin mua kohtaan on käyttäydytty ja vain käytetty viimeiset pari vuotta
      Sinkut
      36
      1536

    7. Sulla on avaimet ja keinot

      Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi
      Ikävä
      19
      1154

    8. Meitä ei tule

      Koska periaatteemme ovat rakkautta vahvempia. Tämä on siis koettelemus, jonka tarkoitus on vahvistaa meitä yksilöinä 😌
      Ikävä
      22
      1134

    9. Onko erityinen paikka jossa haluaisit nyt olla

      Onko joku spesiaali lempipaikka missä mieluiten olisit?
      Ikävä
      42
      1120

    10. Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta

      Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk
      Maailman menoa
      14
      1061
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt