Mitä mieltä mun ohjelmasta?

TI
Juoksu 60 min, n. 13 km/h

TO
Intervalliharjoitus 45 min

LA tai SU
Juoksu 1 h 15 min ppp-vauhtia

Miten muuttaisitte?
1543
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Vähän vaikea sanoa kun et kertonut mihinkä tähtäät ja kuinka kauan olet noin treenannut?
Pitkää voi jossain vaiheessa ruveta ajallisesti kasvattamaan.
Lisäksi voisit kokeilla jotain muuta treenaussta parina välipäivänä. Esim. salitreeni, pyöräily, uinti, hiihto...

Ja sitten jos tosissasi meinaat ruveta kilpailemaan niin ota yhteyttä paikalliseen urheiluseuraan.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Niina 19v kirjoitti:

TI
Juoksu 60 min, n. 13 km/h

TO
Intervalliharjoitus 45 min

LA tai SU
Juoksu 1 h 15 min ppp-vauhtia

Miten muuttaisitte?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu