Täällä voi testata jonkinnäköisen harjoittelusykkeen, aika paljon näytetään kysyvän asiasta... Kuntoplussalla myös muuta kivaa netissä.
http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1277&a=7077
Sopiva harjoittelusyke
5
2750
Vastaukset
- Ave
Jos tuon testin mukaan alkaa harjoittelemaan tulee viikon jälkeen noutaja ! Kovaa puuhaa, ei kenenkään kroppa moista kestä !
- Täysin metsästä!
Olipas hirmuiset sykkeet!!! Harvoin näkee ohjeita, jotka ovat noin pielessä!
- Pyörähullu
Kuntoplussan ohjeet antoi mulle ohjeet kuntoilla vauhtikestävyysalueella, vaikka laitoin kuntoilijan oletukseksi. "Kipakuntoilijalle" antoi vielä kovempaa ohjetta. Kukahan noistakin ohjeista vastaa ! Itse pystyisin 1 lenkin viikossa maksimissaan noilla sykkeillä vetämään ja senkin jälkeen saisi palautella monta päivää !
- YksiJuoksija
Hurjat on sykkeet, juu. Noutaja tulisi ihan kohta jos tuota vauhtia pitäisi yllä. Jännää oli, että jos tuossa antaa leposykkeelle korkeamman arvon, niin harjoitussyke samalla nousee....? Esim. koittkaahan laittaa leposykkeeksi vaikka 100, niin saatte vähän kovemman harjoitteen.
- spinner
no juu, minäkin olin hetken että häh?? Ohjelma kun kertoi että minun pitäisi harjoitella sykevälillä 178-192.. huh!! Jotain mennyt vikaan..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762066Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361728Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi101402Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2291200Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu591198Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161041- 60959
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv58957