2200, vai huono, vai aika hyvä ? Ennätys kuitenkin ! !
162 oli keskisyke ja max. 175 tällä reissulla.
juoksua en ole koskaan harrastanut, ja nyt tämän vuoden puolella lenkit laskettavissa kahden käden sormilla. Maksimi syke ennätys on keväältä rullistelulenkiltä 195 ! ja lepo 48.
Onko hyvä tulos Cooper-testissä !
Kuntoilija 40v
7
1795
Vastaukset
- Kuntoilija 40v
http://ffp.uku.fi/clinic/cooper.htm
tulos: melko korkea aerobinenkunto :o)- asd
tuokin on linkki on vain suuntaa antava, mutta kyllä tuohon voi luottaa kuntoilijana ihan hyvin.
http://www.sci.fi/~teivo/stayers/cooptiet.htm
^^tuossa toinen linkki, jonka mukaan olet hyvässä kunnossa - Omena
asd kirjoitti:
tuokin on linkki on vain suuntaa antava, mutta kyllä tuohon voi luottaa kuntoilijana ihan hyvin.
http://www.sci.fi/~teivo/stayers/cooptiet.htm
^^tuossa toinen linkki, jonka mukaan olet hyvässä kunnossaEn nyt kehuis tuota 2200 cooperissa, mutta suoritus se sekin on.. ;)
- eki
Omena kirjoitti:
En nyt kehuis tuota 2200 cooperissa, mutta suoritus se sekin on.. ;)
sanoisin että ikä huomioon ottaen kai se on tyydyttävää tasoa, mutta mutta hyvä kunto ei ole sama kuin hyvä juoksukunto
- visse lareeni
Ikäisellesi aivan kelvollinen. Huono kuntoinen ei jaksa paljon muutamaa sataa metriä pidempään edes pientä hölkkää. Mutta kuten sanottua kaikki ollaan yksilöitä ja jotkut on luonnostaan tyyppejä joilla on kestävyys solut ja toisilla taas nopeat. Yleensä nämä viimeksimainitut eivät ole mitään kunto hirmuja vaikka liikkuisivatkinb ahkerasti.
- Micke.
2800m pitäisi juosta jo sisulla ja 3000m menee muutaman treenin jälkeen. Mutta 2200m sinulle voi olla hyvä matka mitä kehosi sanoo?
- Jeppe
Kuupperi on vähän sellainen testi, että oman kunnon kehitystä sillä voi tarkkailla ja niin paras onkin. Sen voin kuitenkin sanoa vertailun vuoksi, että melkein 6-kymppiset kuntoilevat äijät juoksee yli 3000 m ja pitkilläkin lenkeillä 5 min kilometrivauhtia (= 2400 Cooperissa). Itse olen 52 ja juoksen 3500 paikkeille ja lenkit usein jopa alle 5 min/km, takana on kyllä monivuotinen (20 v) kuntoilu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eipä tunnu se "pedofilia" huuto kiinnostavan
Lähinnä se sekohäirikkö ressukka joutuu itse vastaileen itselleen, mitään näkyvyyttä ei saa, palstalla ylipäätään on hyv8314312Näin Enter-napilla tehdään miljardi euroa - Helsingissä
"Ei se nyt niin kovin ihmeelliseltä näytä. Tavallinen nappi, musta muovinpala, joka kököttää parikymppiä maksavan mustan1713083- 524657
- 244367
Perussuomalaiset kirjoittaa vain positiivisista uutisista
Ei tarvitse palstaa paljon seurata, kun sen huomaa. Joka ainoa positiivinen uutinen Suomen taloudesta tai ylipäätään, ni224296Jätä minut rauhaan
En pidä sinusta. Lopeta seuraaminen. Älä tulkitse keskustelutaitoa tai ystävällisyyttä miksikään sellaiseksi mitä ne eiv364100Ben Z: "SDP ei ole ollut 50 vuoteen näin huolissaan velasta"
"– Olen ollut eduskunnassa noin 50 vuotta, eikä SDP ole koskaan ollut niin huolissaan velasta kuin nyt. Se on tietysti h573989No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol433828- 613569
- 423225