2200, vai huono, vai aika hyvä ? Ennätys kuitenkin ! !
162 oli keskisyke ja max. 175 tällä reissulla.
juoksua en ole koskaan harrastanut, ja nyt tämän vuoden puolella lenkit laskettavissa kahden käden sormilla. Maksimi syke ennätys on keväältä rullistelulenkiltä 195 ! ja lepo 48.
Onko hyvä tulos Cooper-testissä !
7
1727
Vastaukset
- Kuntoilija 40v
http://ffp.uku.fi/clinic/cooper.htm
tulos: melko korkea aerobinenkunto :o)- asd
tuokin on linkki on vain suuntaa antava, mutta kyllä tuohon voi luottaa kuntoilijana ihan hyvin.
http://www.sci.fi/~teivo/stayers/cooptiet.htm
^^tuossa toinen linkki, jonka mukaan olet hyvässä kunnossa - Omena
asd kirjoitti:
tuokin on linkki on vain suuntaa antava, mutta kyllä tuohon voi luottaa kuntoilijana ihan hyvin.
http://www.sci.fi/~teivo/stayers/cooptiet.htm
^^tuossa toinen linkki, jonka mukaan olet hyvässä kunnossaEn nyt kehuis tuota 2200 cooperissa, mutta suoritus se sekin on.. ;)
- eki
Omena kirjoitti:
En nyt kehuis tuota 2200 cooperissa, mutta suoritus se sekin on.. ;)
sanoisin että ikä huomioon ottaen kai se on tyydyttävää tasoa, mutta mutta hyvä kunto ei ole sama kuin hyvä juoksukunto
- visse lareeni
Ikäisellesi aivan kelvollinen. Huono kuntoinen ei jaksa paljon muutamaa sataa metriä pidempään edes pientä hölkkää. Mutta kuten sanottua kaikki ollaan yksilöitä ja jotkut on luonnostaan tyyppejä joilla on kestävyys solut ja toisilla taas nopeat. Yleensä nämä viimeksimainitut eivät ole mitään kunto hirmuja vaikka liikkuisivatkinb ahkerasti.
- Micke.
2800m pitäisi juosta jo sisulla ja 3000m menee muutaman treenin jälkeen. Mutta 2200m sinulle voi olla hyvä matka mitä kehosi sanoo?
- Jeppe
Kuupperi on vähän sellainen testi, että oman kunnon kehitystä sillä voi tarkkailla ja niin paras onkin. Sen voin kuitenkin sanoa vertailun vuoksi, että melkein 6-kymppiset kuntoilevat äijät juoksee yli 3000 m ja pitkilläkin lenkeillä 5 min kilometrivauhtia (= 2400 Cooperissa). Itse olen 52 ja juoksen 3500 paikkeille ja lenkit usein jopa alle 5 min/km, takana on kyllä monivuotinen (20 v) kuntoilu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762051Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361718Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi101389Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu591187Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2251180Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161030- 60955
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv58951