Voisiko joku antaa venyttelyvinkkejä esim. miten päästä spagaattiin, siltakaatoon seisaaltaan yms.?
Kuinka pitkään asennossa pitäisi pysyä, kuinka monta kertaa viikossa jne.?
Kuinka pitkään asennossa pitäisi pysyä, kuinka monta kertaa viikossa jne.?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
http://www.cmcrossroads.com/bradapp/docs/rec/stretching/