Miksi urheilla?

No vaikka ihan terveyden vuoksi! miul ainaki parempi olo lenkin jälkeen,vaikkei olis ko kävelyl käyny.Jotenkin´tuo ulkoilma parantaa oloa.Jos on monta päivää sisällä niin tulee tosi tunkkanen olo ja päänsärkyä.Terveysvaikutuksiin kuuluu sydänsairauksien ehkäistyminen ja ainakin
aikuisiän diapetes voidaan jopa estää kokonaan,jos paino ei liikunnan vaikutuksestä pääse nousemaan.Olisko tässä syytä näin aluksi?

Eikä se liikunnan aloittaminen vaadi mitään hienoja kuntosalihommeleita,aloita vaikka kävelemällä enemmän päivittäin.Tai jos asut kaupungissa,älä aja joka paikkaan autolla/bussilla vaan lyhyet matkat kävelet.Tai aja pyörällä,jos sellainen perheestä löytyy.
Ja eiku liikkeelle!!

Kuntourheilua terveyden ja ihan vaan mielekkään tekemisen vuoksi, kyllä ainakin koti-ovelta lenkkeilyyn aina jostain rako löytyy...

Mutta´jos haluaa enemmän, niin treenaminen, joka tähtää kunnon(tuloskunnon) tai muiden ominaisuuksien kehittymiseen antaa vielä paljon lisää ja siihen voi jäädä koukkuun. Huonojen ja hyvien puolien punnitseminen riippuu paljolti näkökulmista; jotkut ovat fanaattisia urheiluhulluja, toiset inhoavat sitä ihan periaatteen vuoksi.

Ensimmäiseksi sen takia että saat raitista ilmaa. keuhkosi tarvitsevat "uutta" happea sen sisäilman lisäksi jota käyttää ja aivot tarvitsevat raitista ilmaa pystyäkseen toimimaan täydellä teholla :) verenkierto jaloissa ja muussa vartalon osissa paranee. Väsymys katoaa kun urheilee säännöllisesti,hikoilu on hyväksi! koska kun ihohuokoset joutuvat tekemään töitä niin iho pysyy puhtaana! kuulostaa hullulta mutta totta se on!! ihoon ei tule näppyjä ja finnejä jotka ovat tukkeutuneiden ihohuokosten aiheuttamia. Kun kunto on hyvä niin silloin kehosi tuottaa paljon vasta-aineita jolloin et sairastu. viruksen aiheuttamia sairauksia se ei pysty torjumaan koska se on leviävää. mutta mieli on paljon virkeämpi!! :) joten ei muutakun liikkumaan

No, ensinnäkin se on terveellistä ja ehkäisee monilta sairauksilta, voi siis myös kuntourheilla, ei ole pakko kilpaurheilla.
Toiseksi, joillekin tai siis lähes kaikille urheilu tuottaa hyvää mieltä ja iloa liikkua yksin tai yhdessä.
Kolmanneksi, joillekin se nyt vaan on elämäntapa ja ne on koukussa urheiluun.

Onpa siis tyhmää kysyä miksi urheilla? Eikö se nyt ole sanomattakin selvää, että se ON TERVEELLISTÄ !!!!!

Minulla urheilun ja kaiken siihen liittyvän oheistoiminan tappoivat liikuntatunnit. Pakko hiihtää ja pakko sitä tai tätä. Nykyään kävelen mutta mihinkään ryhmään en liity, koska silloin olisi PAKKO!,