jalat kapeammiksi

propleema

Minulla on ongelma jalkojen kanssa.En ole ylipainoinen,mutta silti saappaiden tunkeminen on hankalaa kenkäkaupassa vain harvat saappaat mahtuvat pohkeiden kohdalta.Olisiko jotain jumppa vinkkejä mitä voisin salilla tehdä tai kotona tai sitten jotakin urheilu muotoa joka vaikuttaa jalkoihin kaventamalla niitä?Urheilen kyllä päivittäin,mutta pohje jutskat on vähä hukassa.

3

462

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • misbelief

      Tahtoisimpa minäkin kuulla niksin jolla pohkeet sais kapeammiksi. Salilla olen suosiolla jättänyt jo pohjetreenit väliin kun ei kiinnostais niistä ihan hirveitä mötiköitä saada. Mutta karu totuus on että melkein kaikki saappaat saan minäkin unohtaa..tai sitten niitä vaan tehdään niin prkleen tikkukoipisille ihmisille XD

    • ...

      Takuuvarma keino tuohon on ratsastaminen. Siinä uusi harrastus ja samalla saa raitista ulkoilmaa. Minuspuolena tosin että se ei ole halvimmasta päästä oleva harrastus

      • Wigi

        Mulla löytyy kans pohkeita, reisiä ja takamusta...No lähes kaikki saappaat on toistaiseksi mahtunut jalkaan, vaikka muutoin jalkojen muotojen kanssa taistelenkin :). Olen käynyt reippailla kävelylenkeillä ja aloittanut juoksemisen. Lisäksi teen salilla pohkeita pienillä painoilla...Eli en välttele kokonaan pohkeitten tekemistä...Senhän pitäisi siis pienillä painoilla ja pitkinä sarjoina kiinteyttää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4138

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      28
      3067

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2330

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1338

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      919

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      133
      901

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      894

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      832

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      776

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt