Tuun tänne kysymään, ku te kai viisaampia.
Eivät osanneet tuolla liikuntaosastolla vastata.
Kysymys siis kuuluu: Kuluttaako ihminen saman verran energiaa tietyllä matkalla nopeudesta riippumatta?
Esim. 1 km kävellen tai juosten, kuluuko kaloreita saman verran?
matka/vauhti
3
550
Vastaukset
- arvio tässä
Kutakuinkin saman verran aiakyksikköä kohden (ei siis matkaa) mutta ei tarkkaan ottaen, koska ihmisen hyötysuhde vaihtelee liikkumistyylin mukaan.
Taitaa juosten kulua vähemmän kilometriä kohden, mutta en mene vannomaan. Seuraavassa jokin arvaus:
-------------
Juosten ehkä n. 500 kcal/hi ja nopeus on 15km/h.
Kävellen ehkä n 300 kcal/h ja nopeus on 5 km/h.
Tästä saadaan:
-> juosten 33 kcal/km
-> kävellen 60 kcal/km - Ei viisas
Ensinnä pitää kyllä todeta, että en varmaankaan ole ketään tuntemaani ihmistä viisaampi. Mitä viisaudella nyt sitten tarkoitetaankaan. Uskaltauduin silti vastaamaan.
Asia ei olekkaan kovin yksioikoinen.
Tällaiselta sivulta löytyy hieman tietoa kysymästäsi asiasta:
http://pwp.value.net/~fitness/sreport1.htm
Tulkitsisin käyrät niin, että noin nopeudella 5 km/h kävellen kuluu energiaa vähiten/kilometri.
Samalla nopeudella juostessa energiaa kuluu noin kaksinkertainen määrä, tosin onhan tuo juoksunopeudeksi aika vähän.
Nopeuden noustessa tästä, kasvaa kävelemisen kuluttama energia, mutta juosten kuluva energia sen sijaan pienenee. Nopeudella 8 km/h kuluu sama määrä energiaa/kilometri sekä juosten, että kävellen.
Tästä eteenpäin juoksun kuluttama energiamäärä vielä pienenee hieman, asettuen n. 10 km/h nopeudessa tasolle, jossa energiaa kuluu noin 20% enemmän kuin pienimmillään käveltäessä.
Kummallakin etenemistavalla liian hidas tai nopea vauhti kuluttaa enemmän energiaa/kilometri kuin kulku optiminopeudella.
Uskosin, että henkilön koolla ja painolla voi olla suuri merkitys edellä esitettyihin arvoihin. Joka tapauksessa haluttaessa kävelemällä päästään pidemmälle samalla energiamäärällä. - taulukko
(70 kiloa painavan henkilön likiarvoja)
Siivous......................... 270 kcal/t
Rauhallinen kävely (n. 4km/t)... 250 kcal/t
Haravointi...................... 230 kcal/t
Ruohonleikkuu (työnnettävä kone) 420 kcal/t
Lumityöt........................ 700 kcal/t
Kävely portaita ylös............ 600 kcal/t
Tanssi ja kevyt aerobic......... 200-300 kcal/t
Step-aerobic (penkkiaskellus)... 300-500 kcal/t
Reipas kävely (n. 6km/t)........ 350-500 kcal/t
Pyöräily........................ 250-700 kcal/t
Uinti........................... 300-700 kcal/t
Tennis.......................... 400-500 kcal/t
Hölkkä.......................... 600-900 kcal/t
Hiihto.......................... 600-900 kcal/t
Eli hölkkä 700 kcal/t nopeus 10 km/t -> 70 kcal/km
ja kävely 300 kcal/t nopeus 5 km/h -> 60 kcal/km
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762134Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361756Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi111479Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2341253Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu611234Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161072Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv59993- 60975
Wau mikä kroppa Sofialla
Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja103675