MIKÄ DIEETTI

5kg

Sanokaa minkälainen dieetti ois hyvä, kun haluan pois 5kg?!En ole ennen kokeillut mitään dieettiä ja nyt ois aika kokeilla.Kertokaa myös minkälaisia tuntemuksia oli dieetin aikana.Tarvin vinkkejä.

56

3405

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 2-tunnin aikana

      Syöt vain 2-tunnin aikana päivässä. Muun ajan saat vain juoda vettä, kahvia tai teetä. Nuo kaksi tuntia, jolloin saat syödä, on yhtäjaksoinen aika, ei siis ripoteltuna pitkin päivän, vaan vain kerran päivässä ruokaa. Saat syödä mitä vain. Et millään jaksa syödä niin paljon noiden kahden tunnin aikana kuin mitä muuten söisit päivän aikana. Sitä paitsi on yllättävän helppoa olla ilman ruokaa muu aikan. Ei ainakaan tarvitse yhtään miettiä, että söisiköhän vai ei tai mitä.

    • seppoernesti

      www.kalorilaskuri.fi

      siinä kaikki mitä tarvitset laihduttamiseen.

      Sen verran voin auttaa, että laske peruskulutuksesi ja vähennä siitä 500kcal, niin viikossa laihdut 0,5kg

      Voit syödä IHAN MITÄ TAHANSA kunhan jätät tuon 500 kalorin vajeen.

    • kokeillut

      syöt vain ihan normaalisti aamiaisen, lounaan , välipalan,illallisen ja kuntoilet joka päivä ainakin puolituntia. älä mässää kauheita ruoka annoksia itseesi. niin kyllä kilot lähtee.olen testannut itse ja olen tyytyväinen tulokseen.

    • Asafoetida

      Ei siinä mitään poppakonsteja tarvita.

      Huolehdi siitä, että saat tarpeeksi proteiineja ja rasvaa (ei, en ole Kiril!), jätä välipalat ja kahvileivät väliin, opi sietämään pientä hiukomista. (Viimeinen tosin sillä varauksella, että jos sinulla on taipumusta diabetesiin tai hypoglykemiaan.)

      Lounas on laihduttajalle päivän pääateria.

      Illalla kuuden jälkeen ei mitään ruokaa.

      Näillä keinoin, v. 1976-1980 pudotin 20 kiloa. Ihan runsailla hiilihydraateilla...

      • Proteiinia

        Miksi ilta kuuden jälkeen ei ruokaa?!?!
        MIKSI?? onko mitään perusteluja?

        Itse olen nyt laihduttanut CKD:llä kuudessa viikossa 6 kiloa(ekat kilot olis nestettä ketodieetin takii) ja syön aina rasvaa noin 30-40gr ja proteiinia saman verran kun menen nukkumaan.

        Ainoa mihin tuo illalla syömättä jättäminen johtaa on lihasten surkastumiseen aminohappojen puututtua elimistöstä yli 12 tunnin ajalta ja aineenvaihdunnan hidastumiseen.


      • Asafoetida
        Proteiinia kirjoitti:

        Miksi ilta kuuden jälkeen ei ruokaa?!?!
        MIKSI?? onko mitään perusteluja?

        Itse olen nyt laihduttanut CKD:llä kuudessa viikossa 6 kiloa(ekat kilot olis nestettä ketodieetin takii) ja syön aina rasvaa noin 30-40gr ja proteiinia saman verran kun menen nukkumaan.

        Ainoa mihin tuo illalla syömättä jättäminen johtaa on lihasten surkastumiseen aminohappojen puututtua elimistöstä yli 12 tunnin ajalta ja aineenvaihdunnan hidastumiseen.

        Yöllä ei juuri energiaa kulu, koska aineenvaihdunta on hidasta (!) - ja 12 tunnissa lihakset eivät todellakaan surkastu, koska suurimman osan siitä ajasta ruoansulatus puuhailee päivällisen kanssa ja mm. aminohappoja tulee käyttöön.


      • Kiril

        illalla kuuden jälkeen mitään ruokaa? Tuota ohjetta on monien vaikea noudattaa ja siksi on tarve iltapalaan kuitenkin joka hiilihydraattipitoisena lihottaa. Parempi neuvo olisi syödä kunnon ateria mahdollisimman myöhään niinkuin monissa maissa tehdäänkin. Ajatellaan nyt vaikka Venäjää, välimeren maita joissa se on enemmän sääntö kuin poikkeus.


      • Asafoetida
        Kiril kirjoitti:

        illalla kuuden jälkeen mitään ruokaa? Tuota ohjetta on monien vaikea noudattaa ja siksi on tarve iltapalaan kuitenkin joka hiilihydraattipitoisena lihottaa. Parempi neuvo olisi syödä kunnon ateria mahdollisimman myöhään niinkuin monissa maissa tehdäänkin. Ajatellaan nyt vaikka Venäjää, välimeren maita joissa se on enemmän sääntö kuin poikkeus.

        Se toimi minulle aikanaan. Nykyisin en, kiireiltäni, syö lounasta lainkaan eli siis vain kaksi kertaa päivässä, n. 12 tunnin välein ja minun aineenvaihdunnalleni (ja hiilihydraatteja sisältävälle ruokavaliolleni) sekin sopii oivallisesti.

        En tarkoittanut sitä kaikille sopivana ratkaisuna (yleensäkään en väitä, että yksi ruokavalio sopisi kaikille), vaan eräänä vaihtoehtona. Olen itse ruokapöydässä hiukan heikkotahtoinen ja syön mielelläni vatsani täyteen. Vähemmän aterioita, vähemmän tilaisuuksia syödä liikaa.

        Muinaiseen ylipainoon päädyin hyvin lihapitoisella ruokavaliolla ja myöhäisillä päivällisillä... Olin lopulta pulska kuin venäläinen!


      • Kiril
        Asafoetida kirjoitti:

        Se toimi minulle aikanaan. Nykyisin en, kiireiltäni, syö lounasta lainkaan eli siis vain kaksi kertaa päivässä, n. 12 tunnin välein ja minun aineenvaihdunnalleni (ja hiilihydraatteja sisältävälle ruokavaliolleni) sekin sopii oivallisesti.

        En tarkoittanut sitä kaikille sopivana ratkaisuna (yleensäkään en väitä, että yksi ruokavalio sopisi kaikille), vaan eräänä vaihtoehtona. Olen itse ruokapöydässä hiukan heikkotahtoinen ja syön mielelläni vatsani täyteen. Vähemmän aterioita, vähemmän tilaisuuksia syödä liikaa.

        Muinaiseen ylipainoon päädyin hyvin lihapitoisella ruokavaliolla ja myöhäisillä päivällisillä... Olin lopulta pulska kuin venäläinen!

        oli aikanaan Neuvostoliitossa tämä, että miksi vanhemmat naiset ovat lihavia vaikka maassa ei ole ruokaa? Muutenhan venäläiset nyt eivät ole kovin pulskaa väkeä. Ainakaan nuoret naiset suomalaisiin verrattuna. Eiköhän täällä meillä lihavuus johdu runsaasta voileipien syönnistä, joissa päällä levitettä ja makkaroita, juustoja. Tällaista voileipäperinnettä ei tunneta venäjällä.


      • Asafoetida
        Kiril kirjoitti:

        oli aikanaan Neuvostoliitossa tämä, että miksi vanhemmat naiset ovat lihavia vaikka maassa ei ole ruokaa? Muutenhan venäläiset nyt eivät ole kovin pulskaa väkeä. Ainakaan nuoret naiset suomalaisiin verrattuna. Eiköhän täällä meillä lihavuus johdu runsaasta voileipien syönnistä, joissa päällä levitettä ja makkaroita, juustoja. Tällaista voileipäperinnettä ei tunneta venäjällä.

        Kuvailemassasi voileivässä on rasvaa, lihaa, juustoa jne.

        Miten se on pahempi kuin venäläisten jokaisella aterialla vaatima 'hleb', ilman mainittuja?

        (Siis miten sinun oppiesi mukaan pahempi?)


      • Kiril
        Asafoetida kirjoitti:

        Kuvailemassasi voileivässä on rasvaa, lihaa, juustoa jne.

        Miten se on pahempi kuin venäläisten jokaisella aterialla vaatima 'hleb', ilman mainittuja?

        (Siis miten sinun oppiesi mukaan pahempi?)

        syödään leipää, johon levitetään ensin rasvakerros ja sen päälle vielä esim. makkaraa tai juustoa. Tällaista voileipäperinnettä ei ole Venäjällä eikä missään välimerenmaissa enkä sitä havainnut kaukoidässäkään.
        Leipä syödään Venäjällä leipänä esim. keiton kanssa ja Kreikassa salaatin kanssa, mutta en ole koskaan nähnyt missään tällaista voileipäkulttuuria kuin Suomessa.


      • tanskalaisesta
        Kiril kirjoitti:

        syödään leipää, johon levitetään ensin rasvakerros ja sen päälle vielä esim. makkaraa tai juustoa. Tällaista voileipäperinnettä ei ole Venäjällä eikä missään välimerenmaissa enkä sitä havainnut kaukoidässäkään.
        Leipä syödään Venäjällä leipänä esim. keiton kanssa ja Kreikassa salaatin kanssa, mutta en ole koskaan nähnyt missään tällaista voileipäkulttuuria kuin Suomessa.

        voileivästä? Lontoossakin tuotiin ravintolassa alkupaloiksi leipää ja voita, sama Kanarian saarilla.


      • sun kanssas
        Kiril kirjoitti:

        oli aikanaan Neuvostoliitossa tämä, että miksi vanhemmat naiset ovat lihavia vaikka maassa ei ole ruokaa? Muutenhan venäläiset nyt eivät ole kovin pulskaa väkeä. Ainakaan nuoret naiset suomalaisiin verrattuna. Eiköhän täällä meillä lihavuus johdu runsaasta voileipien syönnistä, joissa päällä levitettä ja makkaroita, juustoja. Tällaista voileipäperinnettä ei tunneta venäjällä.

        Menepä kyselemään nykysukupolvelta, kuinka monta voileipää päivän mittaan tulee popsittua. Lihavuus johtuu liian vähästä liikunnasta ja ns."roskaruoasta", ei voileivistä.


      • Kiril
        tanskalaisesta kirjoitti:

        voileivästä? Lontoossakin tuotiin ravintolassa alkupaloiksi leipää ja voita, sama Kanarian saarilla.

        tanskalailla on leipänsä mutta Kanarian saarilla ovat kai tottuneet suomalaisten vaatimuksiin, että pitää saada VOIleipää aamiaiseksi


      • Kiril
        sun kanssas kirjoitti:

        Menepä kyselemään nykysukupolvelta, kuinka monta voileipää päivän mittaan tulee popsittua. Lihavuus johtuu liian vähästä liikunnasta ja ns."roskaruoasta", ei voileivistä.

        että voileivät on "roskaruokaa" siinä missä pizzat, pastat, makaronit ja perunatkin.


      • kuidut
        Kiril kirjoitti:

        että voileivät on "roskaruokaa" siinä missä pizzat, pastat, makaronit ja perunatkin.

        ovat hyväksi, ruoansulatuselimistölle.


      • Kiril
        kuidut kirjoitti:

        ovat hyväksi, ruoansulatuselimistölle.

        kasviksista, ei niitä tarvitse erikseen nauttia epäterveellisten viljatuotteiden kanssa.


      • Asafoetida
        Kiril kirjoitti:

        syödään leipää, johon levitetään ensin rasvakerros ja sen päälle vielä esim. makkaraa tai juustoa. Tällaista voileipäperinnettä ei ole Venäjällä eikä missään välimerenmaissa enkä sitä havainnut kaukoidässäkään.
        Leipä syödään Venäjällä leipänä esim. keiton kanssa ja Kreikassa salaatin kanssa, mutta en ole koskaan nähnyt missään tällaista voileipäkulttuuria kuin Suomessa.

        Miksi voi on nyt yhtäkkiä epäterveellistä? Tai juusto, makkara jne? Sinähän nyt olet se rasva- ja voi-apostoli!

        Sitäpaitsi esim. venäläiset syövät leipää kaikilla aterioilla, kaikkien ruokien kanssa. Italiassa ja Ranskassa leivän kulutus on Suomea suurempi.


      • mielipiteesi
        Kiril kirjoitti:

        kasviksista, ei niitä tarvitse erikseen nauttia epäterveellisten viljatuotteiden kanssa.

        yleisesti tunnettua on kuitenkin se, että kokojyvävilja on erittäin terveellistä. Eikä sinne leivänpäälle tarvitse tunkea niitä rasvaisia makkaroita.


      • britit ja saksalaisetkin
        Kiril kirjoitti:

        tanskalailla on leipänsä mutta Kanarian saarilla ovat kai tottuneet suomalaisten vaatimuksiin, että pitää saada VOIleipää aamiaiseksi

        söivät sitä leipää...


      • Kiril
        mielipiteesi kirjoitti:

        yleisesti tunnettua on kuitenkin se, että kokojyvävilja on erittäin terveellistä. Eikä sinne leivänpäälle tarvitse tunkea niitä rasvaisia makkaroita.

        on parasta nauttia ilman leivän tuomaa hiilihydraattitankkausta. Edellyttäen tietysti ettei makkarassa ole jo valmiiksi jauhoja tai muita "sallittuja lisäaineita" Kokojyvävilja sisältää hiilihydraatteja, joten sen syöntiä kannattaa rajoittaa. Kokojyväviljan terveellisyys menee hiilihydraattien takia poskelleen.


      • Kiril
        Asafoetida kirjoitti:

        Miksi voi on nyt yhtäkkiä epäterveellistä? Tai juusto, makkara jne? Sinähän nyt olet se rasva- ja voi-apostoli!

        Sitäpaitsi esim. venäläiset syövät leipää kaikilla aterioilla, kaikkien ruokien kanssa. Italiassa ja Ranskassa leivän kulutus on Suomea suurempi.

        yhdessä ovat epäterveellisiä. Juustokin on terveellistä, jos valitsee mustaleima emmentalia tai koskenlaskijaa, joissa hiilareita on nolla. Voi ja kerma ovat todella terveystuotteita, mutta ei niiden kanssa saa nauttia mitään jauhoja.

        Venäjällä syödään leipä leipänä edelleenkin, eikä erikseen tehdä mitään voileipiä kuten Suomessa.


      • verisuonistoasi
        Kiril kirjoitti:

        on parasta nauttia ilman leivän tuomaa hiilihydraattitankkausta. Edellyttäen tietysti ettei makkarassa ole jo valmiiksi jauhoja tai muita "sallittuja lisäaineita" Kokojyvävilja sisältää hiilihydraatteja, joten sen syöntiä kannattaa rajoittaa. Kokojyväviljan terveellisyys menee hiilihydraattien takia poskelleen.

        rasvaisilla makkaroilla jos haluat, mutta älä ole niin tietämätön, että kuvittelisit muiden seuraavan perässä...


      • Asafoetida
        Kiril kirjoitti:

        on parasta nauttia ilman leivän tuomaa hiilihydraattitankkausta. Edellyttäen tietysti ettei makkarassa ole jo valmiiksi jauhoja tai muita "sallittuja lisäaineita" Kokojyvävilja sisältää hiilihydraatteja, joten sen syöntiä kannattaa rajoittaa. Kokojyväviljan terveellisyys menee hiilihydraattien takia poskelleen.

        Ainakin Italiassa ja Ranskassa syödään enemmän leipää kuin Suomessa. Valkoista vehnäleipää, muuten. Luulisin, että Venäjällä myös syödään enemmän leipää kuin Suomessa, joskin varmaan lähinnä kokojyväruista. Kaikissa po. maissa leipä on oleellinen osa jokaista ateriaa, ja Italiassa pasta vielä sen lisäksi.

        Olet jo todennut, että Venäjällä ollaan hoikkia.

        No niin. Minusta näyttää, että ero Suomen ja näiden maiden välillä on se, että Suomessa leivälle levitetään terveellistä voita, jonka päälle laitetaan terveellistä juustoa ja (oletettavasti, onhan se kuollutta eläintä) terveellistä makkaraa. Muualla leipä syödään sellaisenaan.

        Ja kaiken tämän Kiril-terveellisyyden jälkeen suomalaiset ovat sairaita ja ylipainoisia, toiset terveitä ja hoikkia. Miten outoa!


      • että ne olisivat
        Kiril kirjoitti:

        yhdessä ovat epäterveellisiä. Juustokin on terveellistä, jos valitsee mustaleima emmentalia tai koskenlaskijaa, joissa hiilareita on nolla. Voi ja kerma ovat todella terveystuotteita, mutta ei niiden kanssa saa nauttia mitään jauhoja.

        Venäjällä syödään leipä leipänä edelleenkin, eikä erikseen tehdä mitään voileipiä kuten Suomessa.

        epäterveellisiä, vai oma kokemuksesiko sen kertoo? Ja jos ne ovat epäterv. sillä perusteella, niin mihin perustat väitteesi?


      • Kiril
        Asafoetida kirjoitti:

        Ainakin Italiassa ja Ranskassa syödään enemmän leipää kuin Suomessa. Valkoista vehnäleipää, muuten. Luulisin, että Venäjällä myös syödään enemmän leipää kuin Suomessa, joskin varmaan lähinnä kokojyväruista. Kaikissa po. maissa leipä on oleellinen osa jokaista ateriaa, ja Italiassa pasta vielä sen lisäksi.

        Olet jo todennut, että Venäjällä ollaan hoikkia.

        No niin. Minusta näyttää, että ero Suomen ja näiden maiden välillä on se, että Suomessa leivälle levitetään terveellistä voita, jonka päälle laitetaan terveellistä juustoa ja (oletettavasti, onhan se kuollutta eläintä) terveellistä makkaraa. Muualla leipä syödään sellaisenaan.

        Ja kaiken tämän Kiril-terveellisyyden jälkeen suomalaiset ovat sairaita ja ylipainoisia, toiset terveitä ja hoikkia. Miten outoa!

        mistä on kysymys. Yksi korjaus vain kirjoitukseesi. Suomessa eikä missään muuallakaan yleensä syödä kuollutta eläintä. Teurastettuja kyllä syödään, mutta jokaisen tulisi ymmärtää mikä kuollutta eläintä ja mikä teurastettua.


      • Kiril
        verisuonistoasi kirjoitti:

        rasvaisilla makkaroilla jos haluat, mutta älä ole niin tietämätön, että kuvittelisit muiden seuraavan perässä...

        verisuonistoanne ja muuta kehoanne epäterveellisillä hiilihydraateilla ja keinotekoisilla rasvoilla ja hankkia siinä sivussa diabeteksen, osteoporoosin tai minkä tahansa muun sairauden, jonka näiden epäterveellisten ruokien syöminen aiheuttaa.


      • Kiril
        että ne olisivat kirjoitti:

        epäterveellisiä, vai oma kokemuksesiko sen kertoo? Ja jos ne ovat epäterv. sillä perusteella, niin mihin perustat väitteesi?

        ja lisä-ä tietoa saat täältä: http://www.anttiheikkila.com/ Näillä ohjeilla kolesteroliarvot palautuivat ja verenpaine myös normaaleiksi ihan vaan hiilihydraatteja vähentämällä ja siirtymälläterveellisiin luonnollisiin rasvoihin kuten voihin.


      • Asafoetida
        Kiril kirjoitti:

        mistä on kysymys. Yksi korjaus vain kirjoitukseesi. Suomessa eikä missään muuallakaan yleensä syödä kuollutta eläintä. Teurastettuja kyllä syödään, mutta jokaisen tulisi ymmärtää mikä kuollutta eläintä ja mikä teurastettua.

        Teurastetut eläimet eivät ole elossa, vaan ovat kuolleita.

        Vai 'ymmärsin'...

        Eli siis: jos rasvaa laitetaan leivän päälle, se on vaarallista myrkkyä. Jos se on lautasella leivän vieressä, se on terveellistä. Oliko se näin?


      • Kiril
        Asafoetida kirjoitti:

        Teurastetut eläimet eivät ole elossa, vaan ovat kuolleita.

        Vai 'ymmärsin'...

        Eli siis: jos rasvaa laitetaan leivän päälle, se on vaarallista myrkkyä. Jos se on lautasella leivän vieressä, se on terveellistä. Oliko se näin?

        mutta herättää kyllä hilpeyttä mennä kauppaan ja kysyä lihatiskillä kuollutta lihaa. Eihän elävää lihaa saa myydä tietääkseni. Toivottavasti ymmärrät eron jos eläin on teurastettu kuoliaaksi tai jos se on kuollut omia aikojaan.

        Kyllä sä ehkä jotain ymmarrät. Leivän päällä rasva yhdessä hiilihydraattien kanssa on myrkkyä, mutta rasva, varsinkin eläinrasva kuten voi on ruoanlaitossa käytettynä muuten terveellistä. Keinotekoiset kovetetut rasvat ovat aina epäterveellisiä oli ne sitten leivän päällä, alla tai ilman leipää.


      • skäribo
        Kiril kirjoitti:

        ja lisä-ä tietoa saat täältä: http://www.anttiheikkila.com/ Näillä ohjeilla kolesteroliarvot palautuivat ja verenpaine myös normaaleiksi ihan vaan hiilihydraatteja vähentämällä ja siirtymälläterveellisiin luonnollisiin rasvoihin kuten voihin.

        Kaikki arvot ovat jo valmiiksi kunnossa? Saako sitten syödä voileipää?


      • skäribo
        Kiril kirjoitti:

        että voileivät on "roskaruokaa" siinä missä pizzat, pastat, makaronit ja perunatkin.

        Söin juuri itsetehtyä ruisleipää, jonka päällä oli itsepyydettyä siikaa ja itsekasvatettuja yrttejä. Äläpäs kehtaa tulla haukkumaan sitä roskaruuaksi!


      • että näin käy?
        Kiril kirjoitti:

        ja lisä-ä tietoa saat täältä: http://www.anttiheikkila.com/ Näillä ohjeilla kolesteroliarvot palautuivat ja verenpaine myös normaaleiksi ihan vaan hiilihydraatteja vähentämällä ja siirtymälläterveellisiin luonnollisiin rasvoihin kuten voihin.

        Kuka takaa, että terveys säilyy, näitä noudattamalla? Sinä vai A.H???


      • sinulla
        Kiril kirjoitti:

        ja lisä-ä tietoa saat täältä: http://www.anttiheikkila.com/ Näillä ohjeilla kolesteroliarvot palautuivat ja verenpaine myös normaaleiksi ihan vaan hiilihydraatteja vähentämällä ja siirtymälläterveellisiin luonnollisiin rasvoihin kuten voihin.

        on? Ravitsemuksessa tapahtuneet muutokset eivät tule esille muutamassa kuukaudessa?


      • Kiragun malli
        Kiril kirjoitti:

        verisuonistoanne ja muuta kehoanne epäterveellisillä hiilihydraateilla ja keinotekoisilla rasvoilla ja hankkia siinä sivussa diabeteksen, osteoporoosin tai minkä tahansa muun sairauden, jonka näiden epäterveellisten ruokien syöminen aiheuttaa.

        on ainoa oikea ja todisteena siitä on hänen valovoimainen, hoikka(?), terve persoonansa. Kaikki suositusten mukaan elävät kuolevat hänen mainitsemiinsa sairauksiin, onneksi on vhh! Miten ihmeessä Suomessa on iäkkäitä ihmisiä, kun vhh.ta pidempään noudattaneita(hengissä olevia), ei ole?


      • skäribo
        Kiril kirjoitti:

        verisuonistoanne ja muuta kehoanne epäterveellisillä hiilihydraateilla ja keinotekoisilla rasvoilla ja hankkia siinä sivussa diabeteksen, osteoporoosin tai minkä tahansa muun sairauden, jonka näiden epäterveellisten ruokien syöminen aiheuttaa.

        Osteoporoosin ja syövän riskitekijä on liika proteiini ja liian vähäinen kuitu.


      • skäribo
        Kiril kirjoitti:

        mutta herättää kyllä hilpeyttä mennä kauppaan ja kysyä lihatiskillä kuollutta lihaa. Eihän elävää lihaa saa myydä tietääkseni. Toivottavasti ymmärrät eron jos eläin on teurastettu kuoliaaksi tai jos se on kuollut omia aikojaan.

        Kyllä sä ehkä jotain ymmarrät. Leivän päällä rasva yhdessä hiilihydraattien kanssa on myrkkyä, mutta rasva, varsinkin eläinrasva kuten voi on ruoanlaitossa käytettynä muuten terveellistä. Keinotekoiset kovetetut rasvat ovat aina epäterveellisiä oli ne sitten leivän päällä, alla tai ilman leipää.

        Mitä eroa sillä on, jos mulla on vaikka lihakeittoa, ja syön sen kanssa leipää paljaaltaan kuin sillä, että syön leivän, jonka päällä on lihaa?


      • kun Kiragulla
        skäribo kirjoitti:

        Osteoporoosin ja syövän riskitekijä on liika proteiini ja liian vähäinen kuitu.

        on "oma kokemus"-tienviittana, tässäkin asiassa, niin että kaikki muu on turhaa, hän on nähnyt totuuden ja ummistaa silmänsä kaikelta muulta...älykkyyden merkki...


      • kirjamessuilla
        kun Kiragulla kirjoitti:

        on "oma kokemus"-tienviittana, tässäkin asiassa, niin että kaikki muu on turhaa, hän on nähnyt totuuden ja ummistaa silmänsä kaikelta muulta...älykkyyden merkki...

        huomenna mm. stressistä. Sunnuntaina ohjelmasta se löytyy. Nyt olisi tietysti hyvä, että Kirilkin ottaisi huomioon muutakin ihmisen elämään liittyvää kuin hiilihydraatit ja eläinrasvan. Moni nimittäin raataa työmarkkinoilla kuin hevonen, eikä ihminen-nimisellä eläimellä ole aikaa pohtia, syönkö nyt jauhokastiketta, kun on löydyttävä ruista hihasta.


      • Asafoetida
        Kiril kirjoitti:

        mutta herättää kyllä hilpeyttä mennä kauppaan ja kysyä lihatiskillä kuollutta lihaa. Eihän elävää lihaa saa myydä tietääkseni. Toivottavasti ymmärrät eron jos eläin on teurastettu kuoliaaksi tai jos se on kuollut omia aikojaan.

        Kyllä sä ehkä jotain ymmarrät. Leivän päällä rasva yhdessä hiilihydraattien kanssa on myrkkyä, mutta rasva, varsinkin eläinrasva kuten voi on ruoanlaitossa käytettynä muuten terveellistä. Keinotekoiset kovetetut rasvat ovat aina epäterveellisiä oli ne sitten leivän päällä, alla tai ilman leipää.

        Runsaasti leipää ja rasvaista sianlihaa syövät venäläiset ovat sinun mukaasi hoikkia ja terveitä.

        Onko leivän epäterveellisyys maantieteellisesti määritelty vai johtuuko venäläisten terveys siitä, että he syövät rasvan haarukalla ja sitten haukkaavat leipää? Miten rasva ja leipä tietävät kuinka ne on syöty & milloin pitää ruveta myrkyksi?


      • Kiril
        skäribo kirjoitti:

        Kaikki arvot ovat jo valmiiksi kunnossa? Saako sitten syödä voileipää?

        niin syö vaan voileipää, mutta muista että voit sairastua!


      • Kiril
        skäribo kirjoitti:

        Söin juuri itsetehtyä ruisleipää, jonka päällä oli itsepyydettyä siikaa ja itsekasvatettuja yrttejä. Äläpäs kehtaa tulla haukkumaan sitä roskaruuaksi!

        miten teit tuon ruisleivän? Tv:ssä mainostetaan että Suomen suosituin ruisleipä on Vaasan Ruispalat, joissa ruista on 36%. Onko se enää ruisleipää?


      • Kiril
        että näin käy? kirjoitti:

        Kuka takaa, että terveys säilyy, näitä noudattamalla? Sinä vai A.H???

        Mutta kokeilemalla jos saa tuloksia niin miksi et jatkaisi kokeilemista... kannattaa yrittää edes. On se minulla säilynyt, ei ole kolesteroliarvot eikä verenpaineet muuttuneet.


      • Kiril
        sinulla kirjoitti:

        on? Ravitsemuksessa tapahtuneet muutokset eivät tule esille muutamassa kuukaudessa?

        kokemusta tämän vuoden ajalta, eli kymmenes kuukausi menossa vhh ruokabalion suhteen.


      • vettä!
        Kiril kirjoitti:

        miten teit tuon ruisleivän? Tv:ssä mainostetaan että Suomen suosituin ruisleipä on Vaasan Ruispalat, joissa ruista on 36%. Onko se enää ruisleipää?

        Siitä sinulle tai jollekin muulle vhh-laiselle tuolla vhh-palstalla kertoi Aasiantuntija, että ruisleivässä on paljon myös vettä, olikohan se peräti 50 prossaa, ja jotain muutakin, vaan ei vehnäjauhoa. Miten voit olla noin huonomuistinen, kun minäkin muistan ne väittelyt Aasiantuntijan kanssa!


      • ja puhut
        Kiril kirjoitti:

        kokemusta tämän vuoden ajalta, eli kymmenes kuukausi menossa vhh ruokabalion suhteen.

        kokemuksesta...Ruokavaliosi vaikutukset(rasvat) tulevat näkyviin vasta vuosien kuluessa, joten tuo 10kk on aika heikko esitys.


      • ei ole mitään
        Kiril kirjoitti:

        Mutta kokeilemalla jos saa tuloksia niin miksi et jatkaisi kokeilemista... kannattaa yrittää edes. On se minulla säilynyt, ei ole kolesteroliarvot eikä verenpaineet muuttuneet.

        näyttöä, sen turvallisuudesta, pidemmällä aikavälillä, niin en ota riskiä. Miten lääkärinkoulutuksen, vaikkakin ortopedin, voi suositella tuollaista? Ja hän kun tekee sitä julkisesti, niin miten mahtaisi käydä, jos joku sairastuisi ja syyttäisi häntä?


      • Kiril
        Asafoetida kirjoitti:

        Runsaasti leipää ja rasvaista sianlihaa syövät venäläiset ovat sinun mukaasi hoikkia ja terveitä.

        Onko leivän epäterveellisyys maantieteellisesti määritelty vai johtuuko venäläisten terveys siitä, että he syövät rasvan haarukalla ja sitten haukkaavat leipää? Miten rasva ja leipä tietävät kuinka ne on syöty & milloin pitää ruveta myrkyksi?

        mutta kirjoituksesi taas viittaa tuohon nimimerkki Aloittajaan jonka kanssa olen näitä samoja asioita käsitellyt. Koska et ymmärtänyt niin ei enää kannata asioita toistaa. Et kuitenkaan ymmärrä. Ymmärrät vain poistaa kasviruokapalstalta kirjoitukseni, jossa kerron parhaimman kasviruoan olevan lehtipihvi.


      • Kiril
        vettä! kirjoitti:

        Siitä sinulle tai jollekin muulle vhh-laiselle tuolla vhh-palstalla kertoi Aasiantuntija, että ruisleivässä on paljon myös vettä, olikohan se peräti 50 prossaa, ja jotain muutakin, vaan ei vehnäjauhoa. Miten voit olla noin huonomuistinen, kun minäkin muistan ne väittelyt Aasiantuntijan kanssa!

        mutta jos Vaasan Ruispaloissa (Suomen suosituin ruisleipä) on ruista 36% ja pienissä kotileipomoissa tehdään leipää, jossa ei ole vehnää ollenkaan niin onhan siinä suuri ero. Suuret leipomot eivät nimittäin pysty tekemään ruisleipää ilman vehnäjauhoja.


      • Kiril
        ja puhut kirjoitti:

        kokemuksesta...Ruokavaliosi vaikutukset(rasvat) tulevat näkyviin vasta vuosien kuluessa, joten tuo 10kk on aika heikko esitys.

        tulivat näkyviin jo muutamassa viikossa niin miten tämä vhh ruokavalio voisi myöhemmin muuttua epäterveelliseksi? Esityksenä se oli suorastaan loistava, koska verenpaine ja kolesteroliarvot palautuivat normaaleiksi.


      • Kiril
        ei ole mitään kirjoitti:

        näyttöä, sen turvallisuudesta, pidemmällä aikavälillä, niin en ota riskiä. Miten lääkärinkoulutuksen, vaikkakin ortopedin, voi suositella tuollaista? Ja hän kun tekee sitä julkisesti, niin miten mahtaisi käydä, jos joku sairastuisi ja syyttäisi häntä?

        nimimerkillä, joka väitti joutuneensa sairaalaan noudatettuaan Heikkilän vhh dieettiä. Joutui tuo aloittaja poistamaan kaikki asiaa koskevat viestinsä koska niille ei ollut mitään todellisuuspohjaa.

        Amerikassakin on ollut kymmeniä miljoonia Atkinsin dieetin kokeilijoita/käyttäjiä ja yhtään oikeudenkäyntiä ei ole ollut eikä yhtään vireillä. Se jo on osoitus siitä, että dieetti toimii. Jenkeissä aika helposti vedetään herneet nenään ja saadaan aikaan miljardiluokan oikeudenkäynti aikaan.


      • 38kg virallisella
        Kiril kirjoitti:

        kokemusta tämän vuoden ajalta, eli kymmenes kuukausi menossa vhh ruokabalion suhteen.

        ruokavaliolla. Tai sinnepäin, missään tapauksessa ei vhh. 24vuotta sitten. Paino pysynyt siitä lähtien samana, kolestroliarvot huippuluokkaa. Verenpaine noin 103/70. Ikä 44v. Mies.


      • Asafoetida
        Kiril kirjoitti:

        mutta kirjoituksesi taas viittaa tuohon nimimerkki Aloittajaan jonka kanssa olen näitä samoja asioita käsitellyt. Koska et ymmärtänyt niin ei enää kannata asioita toistaa. Et kuitenkaan ymmärrä. Ymmärrät vain poistaa kasviruokapalstalta kirjoitukseni, jossa kerron parhaimman kasviruoan olevan lehtipihvi.

        Kun hatarat teoriasi osoittautuvat puhtaaksi hölynpölyksi, viittaat joihinkin muihin henkilöihin ja ties mihin, koska sinulla ei ole johdonmukaisia vastauksia.

        En tiedä, mitä olet Aloittajan kanssa keskustellut.


      • Kiril
        Asafoetida kirjoitti:

        Kun hatarat teoriasi osoittautuvat puhtaaksi hölynpölyksi, viittaat joihinkin muihin henkilöihin ja ties mihin, koska sinulla ei ole johdonmukaisia vastauksia.

        En tiedä, mitä olet Aloittajan kanssa keskustellut.

        Asafoetida/Aloittaja tekstiltä ja jankutukselta etten enää halua siihen palata.


      • Se Oikea Aloittaja
        Kiril kirjoitti:

        nimimerkillä, joka väitti joutuneensa sairaalaan noudatettuaan Heikkilän vhh dieettiä. Joutui tuo aloittaja poistamaan kaikki asiaa koskevat viestinsä koska niille ei ollut mitään todellisuuspohjaa.

        Amerikassakin on ollut kymmeniä miljoonia Atkinsin dieetin kokeilijoita/käyttäjiä ja yhtään oikeudenkäyntiä ei ole ollut eikä yhtään vireillä. Se jo on osoitus siitä, että dieetti toimii. Jenkeissä aika helposti vedetään herneet nenään ja saadaan aikaan miljardiluokan oikeudenkäynti aikaan.

        Nyt menee taas niin paksuksi, että on pakko kommentoida. Kiril tietää varsin hyvin, että en koskaan syyttänyt Heikkilää mistään enkä missään nimessä sanonut olevani varma siitä, että ainoastaan ruokavalio vei minut sairaalaan. Käytännössä lääkäri vain käski minua palaamaan normaaliin niin pian kuin mahdollista ja oloni parani. Piste.

        En ole yhtään omaa viestiäni poistanut, sillä minulla ei ole siihen oikeutta. Kirilin kirjoituksista olen sen sijaan valittanut säännöllisesti ja urakalla ja saanut useita poistettua. Mitä Kiril ei ehkä tajua, on se että että kun viesti poistetaan, poistuvat myös kaikki muut sen alta hierarkiassa.

        Olen myös antanut sähköpostini ja pyytänyt keskustelemaan suoraan kanssani jos on epäselvyyksiä. "Kiril" ei tähän vaivaantunut, sillä hänen tarkoituksensa ei koskaan ollut ottaa selvää asian oikeasta laidasta tai kuulla asiasta lisää, hän sai kicksit siitä, että pääsi mustamaalaan minua. Tottakai tämä johti siihen, että poistin galleria-sivuni (koska siellä oli selkeä naamakuva minusta). Olin myös kertonut koko nimeni jo aiemmin, sillä minulla ei ole mitään tarvetta piiloutua nimimerkin taakse. Tätä oli myös helppo käyttää hyväksi, se oli hyvä ase Kirilille, koska mustamaalaaminen ja haukkuminen kohdistui oikeaan mutta ehkä hieman sinisilmäiseen , rehelliseen ihmiseen, jolla on kasvot.

        En ole koskaan kiistänyt vhh:n toimivuutta, syön itsekin sen suositusten mukaisesti. Mutta syön leipää, pastaa, riisiä ja puuroja. Ja nyt voin hyvin. Minun tekee itse asiassa tiukkaa pitää painoni normaalissa. Atkins/Heikkilä siis takuulla toimii, mutta viestini oli lähinnä se, että jos olet hyvässä kunnossa, normaalipainossa ja kaikin puolin terve niin ei ehkä kannata lähteä kokeilemaan mitään sellaista, joka _saattaa_ olla vaarallista. Minä olen yksi esimerkki siitä, että ko. ruokavalio voi myös heikentää ihmistä. Kuunnelkaa kroppaa, kokeilkaa ja tehkää mikä hyvältä tuntuu, mutta käyttäkää myös omaa päätä. Siinä se pähkinänkuoressa.

        Kaikkea hyvää toivottaen

        Kaisa Leena aka Aloittaja


    • keino

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2134
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1756
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      11
      1479
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      234
      1253
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      61
      1234
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      16
      1072
    7. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      59
      993
    8. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      975
    9. Wau mikä kroppa Sofialla

      Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja
      Kotimaiset julkkisjuorut
      103
      675
    Aihe