Voisitteko about ton painoiset (aikuiset) naiset laittaa tänne esimerkkiä päivän syömisistä ja liikunnasta, kiitos! Haluisin nähdä paljon ton painoiset yleensä saa syödä... Itellä vielä ~5kg matkaa tavoitteeseen.
N. 45-kiloisen ruokavalio & liikunta!
Sellaiseksi haluan
51096
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos aikuinen(!) nainen painaa 45kg, niin täytyy olla aika lyhyt.. Ja vähän veikkaan et 45kiloset ei käy laihdutuspalstalla:)
painan 48 mut eipä tähän muutkaan näytä vastaavan.. Aamulla en mitään,koulusa yleensä meen kauppaan ostaan mehujään tai lighttia,kotona syön ruuan ja illalla pari leipää. ja paino on pysyny samasa monta vuotta.
Itse joudun olemaan ainakin 75 % vuoden päivistä dieetillä, että saisin painon pidettyä edes alle 70 kilossa. Kevyttuotteet ovat arkipäivää silloinkin, kun en laihduta. Miten ihmeessä kukaan pystyy olemaan alle 50-kiloinen muuta kuin erittäin tiukalla jatkuvalla dieetillä? Sinä et taida herkutella edes juhlapäivinä? Suklaata et varmaan ole syönyt vuosiin?
Minulla on muutamia tuttavia jotka on tosi hoikkia . Eräs heistä ei ole koskaan painanut enempää kuin 45 kg , Hän on kova leipomaan ja laittamaan hyvää ruokaa . Suklaa ja pizzat maistuvat myös hänelle ja koko perheelle jotka ovat kaikki hoikkia . Ruuanlaitossa hän käyttää voita ja kermaa reilusti , ja mikäpä on käyttäessä kun se ei vaakassa näy . Töissä meillä on yksi nainen joka painaa n. 50 kg . Hän syö koko ajan . Ihan kaikkea mahdollista mussuttaa päivät . Karkkeja , voileipiä , sokerilimuja , pikaruokaa nakkarilta ja pitseriasta ja mäkkäriltä ym. Kotona kuulemma päivällinen syödään illalla yhdeksän maissa ja se on yleensä ranskanperunoita tai lohkoperunoita pihvin kanssa . Tosin nyt hän on vähän huolissaan kun koesterolit on koholla...
Moi!
Mä oon painanut 45 kiloa, olin 170 cm pitkä. JA OLIN SILLOIN LIIAN LAIHA, tiedän!!!! Näytinkin aivan kamalalta silloin. Söin sillon aamupalaksi pari täysjyväleipää+4 juustosiivua (10% tai 17%), jukurttia 2 dl+mysliä ja kaksi hedelmää. Lounaaksi söin lämpimän ruoan mitä oli kulloinkin ruokalassa tarjolla. Määrät oli kuitenkin aika pienet, puolet lautasesta ruokaa, puolet salaattia. Ja iltapalaksi jukurttia 2 dl+mysliä ja kaksi hedelmää. Harrastin tuolloin urheilua ja treenasin joka päivä 1-3 tuntia. Tuolla ruokavaliolla olisin laihtunut edelleenkin mutta tajusin onneksi ettei noin voi jatkaa.