Nythän on niin,että jos olet terve,et löydä terveellisiä tuotteita.on pelkkää hylaa,laktoositonta,rasvatonta ja kevyt sitä ja kevyt tätä.elintarviketeollisuus juoksee muodin oikkujen perässä,samoin ruokapaikat.jos haluat maitoon tehdyn munkin,saat veteentehdyn.tuo sairas vähemmistö on vikinällään poistattanut kaiken terveellisen rasvankin.piimää ei löydy kuin yksi,jossa rasva% 2,muut 0%.ja kuitenkin..elimistö tarvitsee tietyn rasvaprosentin jotta se alkaa käyttää rasvanhajottajiaan,näin kun jatkamme,piilorasvaa kertyy ja se ei todellakaan ole terveydeksi.vääränlainen kevytlinja,mieti--jotain on laitettu tilalle esim.sokerin tilalla aspartaami.holhousyhteiskuntaa!!kun järki ei sano muuten,että kohtuus kaikessa,sokerissa,rasvassa,liikunnassa ja pysyt terveenä ravinnon puolesta ainakin.
kunnon ruokaa
kansalle
251392
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 25
Vanhimmat
että Kansanterveyslaitos ja Pekka Puska suosituksillaan on saanut rasvahysterian aikaan ja kaikki on NIIN kevyttä ja vähärasvaista. Siatkin on jalostettu lähes rasvattomiksi, että pihvitkin on pelkkää pahvia. Onneksi eivät ole vielä poistaneet terveellistä voita tuotevalikoimistaan. Saa sentään jostain hyviä rasvoja.
olleet jalostettu rasvattomiksi sillä virallisella suosituksella? Eli sikojen lihotuskaava oli sama hh55-60% rasva 25% proteiini20-25% kuin KTLn virallinen suositus ihmisille. Ja siasta on tullut rasvaton? Mikä tässä yhtälössä ei nyt täsmää...
eikä niille enää syötetä entisaikojen tapaan tätä lihotuskaavaa, mutta ihmisille sitä suositellaan edelleen. Ennenhän siat olivat rasvaisempia nyt vain ihmiset lihovat noilla hiilarisuosituksilla.
Ei kai pihvejä tehdä sianlihasta?
noniin nyt alkoi taas tämä järkevä keskustelu siitä mitä eläimet syövät pysyäkseen hoikkina. hevoset ovat muuten hyväkuntoisia ja hoikkia, ne syövät kauraa ja olkia. nyt heti paikalla kaikkiin kouluihin ja ravintoloihin pelkkää kauraa, olkia ja vettä tarjolle.
sitten vielä kovasti väitit tämän lihotuskaavan puolesta. Oletko kääntänyt takkisi? Ja sitähän tämä takinkääntö ei selitä että miksi: Ihminen lihoo Pekka Puskan "lihotuskaavalla" mutta SIKA EI?
No miksei tehtäisi? Vai ymmärrätkö sanan pihvi jotenkin erilailla kuin esim. minä? Mielestäni pihvi on n. 2-4 cm paksu liha joka valmistetaan yleisimmin paistamalla. Miksikä itse kutsuisit esim. possun sisäfileestä leikattua 3 cm viipaletta jonka paistan ja maustan?
Jos ei ole nautaan varaa, niin possua sitten. Meillä se on kissanruokaa tuo possunliha.
Tässä se taas on sellainen tonttu jonka makuaisti on yhtäkuin markkinoiden hinnoittelema tuote, eli vain kallis voi olla hyvää, vaikka se maistuisi paskalle. Tyyppiesimerkki henkilöstä jolla ei ole omaa makua saati sitten kehittynyttä makuaistia, saatikka minkäänlaista itsevarmuutta. Ruokatottumukset ja valinnat muodostuvat hinnan perusteella. Kyllä markkinamiehet ovat sitten tyytyväisiä sinuun. Saat varmasti paljon pääntaputuksia ja hyväksyntää lähikauppiaaltasi.
Siksi että pihvi tarkoittaa naudanlihaa. Kantasana lienee ranskan boeuf ja siitä englannin beef ja ruotsin biff ja jälkimmäisestä suomen pihvi. Järjettömiä sanoja ovat siis porsaanpihvi ja silakkapihvi ja muutkin pihvi-sanan sisältävät yhdistelmät, jos niissä ei ole nautaa.
Toisaalta sanonnalla "asia on pihvi" ei taas ole mitään tekemistä naudanlihan kanssa. Annankin raadin tehtäväksi selvittää miksi.
Ei voi mitään, että hyvä naudan sisäfile maksaa, on se kotimaista tai brassia. Syö sinä sitten niitä koipireisiä tarjouksesta, minä en. No, kyllä possun sisäfile kokonaisena grillattuna menettelee.
Tarkoitin viestissä, kun puhuttiin pihvistä, että pihvi tarkoittaa naudan lihaa, ei possua, kanaa, kalkkunaa, villisikaa eikä fasaania tai muuta elukkaa. Vain nautaa.
Kolesterolin pääasiallinen nostattaja on eläinperäiset aineet ja tietty erityisesti rasvat. Käytä mieluummin hyviä pehmeitä kasvirasvoja ruoanlaitossa esim. rypsi- tai oliiviöljyä. Pellavansiemenkapseleilla saa myös hyviä rasvoja.
Kala! Kalan rasva tekee hyvää kolesterolillekin.
Kalaa ei kannata syödä kuin kerran viikossa, siinä on niitä metallijäämiä niin paljon. 2 kertaa oli ennen suositus, mutta nykyään 1 viikossa.
EI se siis mitään terveellistä safkaa sekään ole.
Eikös kolesterolia nosta rajusti myös mm. kananmuna, katkaravut, pähkinät ja jopa kahvi.
eivät nostata kolesteroliarvoja vaan hiilihydraatit ja teollisesti muokatut kasvirasvat. Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla käytetään voita ja muita eläinrasvoja ja näin kolesteroliarvot ja verenpaine saadaan normaaleiksi.
Pistäpä kuule jo tutkimustulos tästä kun tässä ihan hiljattain oli uutislehdessä juttu jossa sanottiin eläinperäiset ruoka-aineet nostavat kolesterolia, ja jonkin verran vaikuttaa myös perintötekijät.
Kumpaahan uskoisin; sanomalehteä vai jotain random tyyppiä netin keskustelupalstalla. Hmmmm....
Tjaa, siellä on taas joku huuhaa-Atkinsiin hurahtanut. Tässä vähän tietoa:
"Ruokavalion tyydyttyneet (kovat) rasvat nostavat veren kolesterolia ja tyydyttymättömät (pehmeät) rasvat alentavat sitä. Ruoan kolesteroli nostaa veren kolesterolia. Vesiliukoinen ravintokuitu alentaa sitä."
Voi on KOVAA rasvaa, ja se nostaa kolesterolia. Joten jätetään iltasadut sikseen, jookos?
Rasvan vaikutus kolesteroliarvoihinkaan ei ole ihan niin yksioikoinen. Rasvat voidaan jakaa karkeasti kahteen ryhmään: "hyviin" ja "huonoihin". Huonot rasvat ovat lähtökohtaisesti eläinperäisiä (voi, kerma, ihra jne.) ja NE huonontavat kolesteroliarvoja. Sen sijaan hyvät rasvat, jotka ovat lähtökohtaisesti kasviperäisiä (rypsi-, oliiviöljy jne.), PARANTAVAT kolesteroliarvoja. Jos karsit ruokavaliossasi rasvat minimiin, saamasi rasvat ovat todennäköisesti ns. piilorasvoja, jotka tyypillisesti ovat huonoja eläinperäisiä rasvoja (ts. vähärasvaisen juuston rasva, lihatuotteiden rasva, kananmunan rasva jne.). Karsimalla myös hyvät rasvat ruokavaliostasi saatat siis itseasiassa PAHENTAA kolesteroliarvojasi!
miettikääpä tätä: yksi meijerityöntekijä totesi minulle kerran,että jos yrittää sulattaa (kasvis)rasvaa pois tai voita,niin tarvitaan paljon kuumempaa vettä ja enemmän aikaa tuon kasvisrasvan sulattamiseen,voi sulaa tosi nopeasti.ja tässä oli kyseessä tapaus,kun noita rasvoja valmistetaan,jostakin putkesta oli tippunut liitoksesta rasvaa ja se tietenkin piti puhdistaa pois. eli mieti,jos margariinit tms. sulavat voita huonommin kuumalla vedellä,mitenkähän sitten verisuonistossasi tapahtuu.taitaa sakkautua aika lailla nuo "kevyt"-jutut ja kansa senkun lihoo.
Ei ole elohopeaa täällä ulkona kaloissa.
Ja Suomenlahdenkin kalaa saa syödä kilokaupalla päivässä, ja aina samaa laatua (isoa silakkaa) jos haluaa sairastua.
näinhän nuo jutut menee,mutta kun paistat,silloin tuo kasvisöljy ei ole hyväksi,vaan siinä kunnon voi toimii sydänystävällisemmin.kasvisöljy kuumennettuna,peräti kiehuvana ei ole enää terveellistä. eli taas kannitsii miettiä,mikä rasva hyväksi ja missä tilanteessa
Ei öljyn kuumentaminen ole vaarallista! Se muuttuu vaaralliseksi vasta jos sitä kuumennetaan liikaa, öljyä joka savuaa ei saa syödä. Mutta voi ei pannulla sydänystävälliseksi muutu, se on varma.
palaa todella helposti pannulla eikä ole MISSÄÄN nimessä sydänystävälistä! Paljon parempi on paistaa auringonkukka- tai rypsiöljyllä!
Kovetetut kasvirasvat ovat ongelma muualla, ei meillä. Tai jos syöt paljon eineksiä, pussikeittoja yms, niin saantisi voi olla korkea, mutta jos laitat leivällesi sen suositellun pari teelusikallista (kevyt)kasvimargariinia, et ole vaarassa saada transrasvoja kuolemaksi. Paljon pahempi ongelma elimistölle on juuri nuo eläinperäiset kovat rasvat.
"Nythän on niin,että jos olet terve,et löydä terveellisiä tuotteita.on pelkkää hylaa,laktoositonta,rasvatonta ja kevyt sitä ja kevyt tätä."
Tuo on muuten todellinen ongelma; esim. kaverini joutui pidemmän aikaa syömään pelkkiä laktoosittomia tuotteita (laktoosi-intolerantin poikaystävänsä takia), ja kun sitten tuli bänät ja hän siirtyi takaisin "oikeisiin" maitotuotteisiin, hänellä puhkesi laktoosi-intoleranssi! Juuri tuo laktoosittomaan tottuminen ja sitten taas laktoosiin vaihtaminen aivan selvästi aiheutti intoleranssin puhkeamisen.
Nykyään tosiaan kaikki on sokeritonta ja laktoositonta ja gluteiinitonta ja rasvatonta ja niin edelleen, ja minä en usko että se on terveellistä. Voi käydä ohraisesti, juuri ylläolevan esimerkkini mukaisesti. Ei pidä totuttautua sellaiseen ruokaan, koska sitten ei pysty syömään enää normaalisti. Samalla tavoin kuin ei pidä elää LIIAN hygienisesti, silloin puhkeaa enemmän allergioita tms., koska vastustuskyky ei ole ajan tasalla.
Minusta on hävytöntä, että nykyään yhteiskunta pyörii kaikkien "epänormaalien" ehdoilla. Jos jollakin on keliakia, se ei tarkoita että kaikkien muidenkin on syötävä sitten gluteiinitonta! Ja monissa juhlissa hankitaan suoraan tarjottavat jotka ovat maidottomia tms., niin ettei tarvitse tehdä montaa eri ruokaa: mutta onko se sitten oikeudenmukaista, että jos yksi tai kaksi on laktoosi-intoleranttia niin sata tervettä syö heidän mukaansa?! Ei voi olla niin, että yhteiskunta toimii sairaiden ehdoilla. Niin kauan kuin minä olen terve, haluan terveen ihmisen ruokaa!