Hei!
Olen 25-vuotias nainen ja olen taas aloittanut laihdutuksen...nyt ajattelin kuitenkin, että ehkä tämä onnistuisi paremmin jos olisi ns. vertaistukea! Mulla olis n. 30 kiloa pudotettavana ennen ihannepainoa ja kotona yleensä jumpaan pari kolme kertaa viikossa firm-videoiden kanssa! :D
Toivottavasti löytyy laihdutuskavereita!
Olen 25-vuotias nainen ja olen taas aloittanut laihdutuksen...nyt ajattelin kuitenkin, että ehkä tämä onnistuisi paremmin jos olisi ns. vertaistukea! Mulla olis n. 30 kiloa pudotettavana ennen ihannepainoa ja kotona yleensä jumpaan pari kolme kertaa viikossa firm-videoiden kanssa! :D
Toivottavasti löytyy laihdutuskavereita!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Eli mulle voi laittaa sähköpostia osoiteesseen [email protected]
:D
Mie tarvitsisin myös laihdutuskaverin yli 30 kiloa pitäis saada pois. Aina on hyviä alkuja, jotka perin päivän päästä lopahtaa. Alkaa rasittaa tämä ylipaino jo polvia
Mä olen myös "tositarkoituksella" laihiksella.
Mulla on rasva-aineenvaihduntahäiriö ja "orastava" 2-tyypin diabetes.
Painoa pitäisi saada pois n. 20 kg, enkä tällä hetkellä ole missään tukiryhmässä.
Kyllä polvien ja lonkkien kivut raastavat hermoa varsinkin yöllä, kun pitää nousta ylös säryn vuoksi.
Tällaisia ongelmia ei osannut odottaa - ei tullut mieleenkikään silloin, kun painoa alkoi kertyä.
Paino kuormittaa niveliä ja tulee kulumia.
Ylipainolla on niin monta liitännäisongelmaa, että mun mielestä terveydenhuollon pitäisi ottaa vakavammin. Ohjattu tukiryhmä olisi paikallaan, koska yksin on tosi vaikeaa.
Vaikeaa on myös liikkua, jos on ankaria kipuja.
Pelkällä dietillä paino putoaa hitaasti.
Liikuntkain ilman ruokavaliota ei sinällään auta paljoakaan tai niin paljon tuskin kukaan ehtii liikkumaan. Siis yhdistetty dietti liikunta.
Oletteko harkinneet kokeilevanne laihdutuslääkkeitä? Ovat "sikakalliita" ellei saa erityiskorvausta.
tääl olis kans 25-vuotias laihduttaja... Tyttöparka olen, joka on ollut viikon polttamatta tupakkaa, eli todellinen elämäntaparemontti menossa. Vertaisryhmä olis tässä kohtaa loistava tuki! Haluaisin saada n. 15 kg pois pikkuhiljaa tervein tavoin.